尿コーヒーのような匂い：原因、治療など
目次:
概要
尿は、あなたの血液から腎臓を通して老廃物を取り除く体の方法です。この廃棄物は尿に独特の匂いと匂いを与えるものです。コーヒーを含む特定のものを食べたり飲んだりすると、あなたの尿の臭いが変わることがあります。
AdvertisementAdvertisement原因
<！原因
コーヒーのような匂いがする主な原因は、コーヒーをあまり飲まないことです。コーヒーには、ヒドロキシ桂皮酸のようなポリフェノールを含むいくつかの有益な化合物が含まれています。これらの化合物が体内で分解されると、代謝物と呼ばれる老廃物になり、そのうちのいくつかは尿中に放出されます。コーヒー中の化合物の代謝物は、あなたの尿にコーヒーのような匂いをかける可能性があります。
<！ - 2 - >コーヒーにはカフェインがあり、弱い利尿薬と考えられています。これは、カフェインがあなたに多くの排尿をさせる可能性があることを意味します。あなたが脱水されると、尿がより濃縮され、代謝産物の臭いをより顕著にすることができます。
過剰な排尿やその他の健康への悪影響を避けるため、Mayo Clinicは400mgのカフェインを1日に制限することを推奨しています。それは約4カップの醸造コーヒーと同等です。それ以上飲む場合は、水分を補給するために余分な水を飲むようにしてください。
<！ - 3 - >においがする尿には他の原因もありますので、どのような臭いがあるのかよくわからない場合は、医師にご相談ください。例えば、甘い香りの尿は真性糖尿病の兆候となりうる。
広告合併症
私の尿がコーヒーのようなにおいがするのは危険ですか？
コーヒーのようなにおいがする尿はしばしば無害ですが、通常はあまりにも多くのカフェインを摂取しているという兆候です。多量の脱水に加えて、カフェインはドーパミンの効果を増強し、またアデノシンの効果を低下させる。これは、カフェインがアデノシンの受容体に結合することによってアデノシンを遮断するので、終わりにあなたを眠らせます。
覚醒剤であるので、カフェインは眠りにくいことがあります。あなたは就寝前に6時間以内にコーヒーを飲まないことでこれを避けることができます。
カフェインを多量に摂取すると、他の症状も起こります：
- 不穏感
- 急速心拍数
- 不安
- 頭痛
- 興奮
- 興奮
- 吐き気
カフェインの過剰摂取も可能です。
- 嘔吐
- 幻覚
- 胸痛
- 混乱
- 痙攣
防止
喫煙者は、 999>尿がコーヒーのようなにおいをするのを防ぐことはできますか？
コーヒーを飲むことは、コーヒーのような臭いを避けるための簡単な方法ですが、カフェインの中毒性のおかげで、それは必ずしも容易ではありません。緑茶または黒茶に切り替えることは、醸造されたコーヒーより少ないカフェインが含まれているので役立ちます。コーヒーを飲むときは、十分な水を飲むようにしてください。余分な水を使って通常のコーヒーを召し上がってみることもできます。
コーヒーを飲むか、お茶に切り替えるかは、目を覚ましてから最初のカフェイン飲料を飲むまでの間に少なくとも30〜60分待ってください。あなたの体は自然にこの時間にコルチゾールと呼ばれるホルモンを放出し、あなたを目覚めさせるのに役立つと考えられています。あなたは、このプロセスを最初に起こさせるときにカフェインが少なくて済むかもしれません。
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結論
コーヒーのような匂いがする尿は最初は気になるかもしれませんが、たいていコーヒーが多すぎるということだけです。毎日のコーヒー摂取量を減らし、より多くの水を飲むようにしてください。尿に異常なにおいが続く場合は、医師に相談してください。
