9健康への効果タイム

タイムは、あなたのスパイスセットからおそらく認識しているミントファミリーのハーブです。しかし、それは思ったものよりもはるかに多くのものです。

その使用範囲は印象的で、400種以上の亜種があります。古代エジプト人は、古代ギリシャ人がそれを香として使っていたのに対し、それを腐食行為に使った。

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その特有の味覚のおかげで、タイムは今日まで料理の定番となっています。しかし、タイムはまた、速く、その薬効のある性質、例えば、にきびや高血圧の治療に役立つという評判を得ています。

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それはタイムです。

買い物に疲れていて、良い結果が得られていない市販のにきび薬を試してみると、あなたは運が良かったかもしれません。タイムはその抗菌性が知られており、ニキビと戦うための未来があるかもしれません。

タイムが数週間または数週間アルコールに浸されると、それはチンキと呼ばれる解決策に変わります。英国の研究者は、タイムシンクティンクスがにきびに及ぼす影響を試験しました。

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タイムチンキーで行われた1件の研究では、その発見は印象的でした。この天然ハーブの調製は、ベンゾイルペルオキシドを含む抗白癬薬よりも良い効果を示した。この治療法が効果的なにきび治療薬であるかどうかは、時間がわかります。

血圧を下げるためのタイム

Thymus linearis Benth。 は、パキスタンとアフガニスタンで発見されたタイムの種です。

<！研究は、抽出物が高血圧ラットの心拍数を有意に低下させることができ、またコレステロールを低下させることができることを研究によって見出した。

あなたの心拍数を下げるためにタイムを使用する方法の1つは、あなたの食物の塩に代わるものです。

咳を止めるタイム

葉から得られるタイムエッセンシャルオイルは、しばしば天然の咳の治療薬として使用されます。 1つの研究では、タイムとアイビーの葉の組み合わせは、急性気管支炎の咳や他の症状を緩和するのに役立ちました。

次回は、咳や喉の痛みに直面しています。

免疫力を高めるタイム

体に必要なすべてのビタミンを毎日取得するのは難しいことです。幸いなことに、タイムはビタミンCが詰まっていて、ビタミンAの良い供給源です。寒さが来たら、タイムは健康に役立ちます。

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タイムのもう1つの健康上の利点：それは銅、繊維、鉄、マンガンの良い供給源です。

消毒するためのタイム

金型は、家庭に潜む可能性がある一般的で危険な大気汚染物質です。それを特定したら、必要な手順を踏んでそれを一度にすべて取り除いてください。タイムオイルは低カビ濃度の答えとなるかもしれません。

タイムとチモールのエッセンシャルオイルには、多くの殺菌性があります。研究は、低濃度のカビが存在する住居の消毒剤として使用できることを示唆している。

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害虫を取り除くためのタイム

チモールは屋外や屋内の多くの農薬の成分でもあり、バクテリアやウイルス、ラット、マウス、その他の動物を標的にするために一般的に使用されています害虫。

最近の研究によると、タイム抽出物は蚊を退けることができますが、あなたの庭でそれを栽培するだけでは不十分です。最良の害虫の戦闘結果を得るために、手のひらの間にタイムリーフをこすり、エッセンシャルオイルを放出させます。

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また、オリーブオイルのティースプーンごとにタイムオイル4滴を混ぜるか、2オンスの水分ごとに5滴を混ぜて自家製の忌避剤を作ることもできます。

良い香りのタイム

有機および天然のスキンケア製品は現在、ほとんどの小売店で見つけることができ、多くはタイムを含んでいます。

防腐剤と抗真菌剤のおかげで、うがい薬の一般的な成分です。タイムは天然消臭剤の中でも人気のある成分であり、しばしばポプリに含まれます。

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気分を上げるためのタイム

タイムエッセンシャルオイルは、活性物質のカルバクロールのために、芳香や治療目的でよく使用されます。

2013年の研究では、カルバクロールは被験者の福利感を高める方法でニューロン活動に影響を与えることが示された。

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定期的にタイムまたはタイムオイルを使用すると、あなたの気分や気分にプラスの効果をもたらすかもしれません。

良い食べ物のためのタイム

タイムは、フランス、イタリア、地中海を中心に、世界中の料理に使われているすばらしい食材です。

タイムは、このクレンジングテイクオフの主原料です。これは、調味料やパスタや米に加えることができます。

肉または家禽を調理する際に、新鮮な葉または全長の枝を使用することができる。タイムはまた、この心臓の健康な白身魚のレシピのように、魚と共に使用するのに優れた成分です。

この全粒粉マカロニとキノコとタイムを持つチーズは、子供時代のお気に入りの大人向けスピンです。ダイエットにタイムを追加するのに最適です。