ポストワークアウトスナックのクッキーレシピ

スウィートジムセッシュまたはSoulCycleクラスから家に帰った後、あなたはスムージーを混ぜ合わせるべきか、またはタンパク質で満たされた健康な食事で燃料を補給すべきでしょうか？しかし、正直なことをしよう。あなたの血糖値は低く感じています。あなたが本当に望むのはクッキー（または5つ）です。 さて、チョコレートやピーナッツバターの良さに悪いことなく気楽に漬けてください！別の大きな揺れの代わりに、タンパク質パウダー、オートミール、アーモンドバターのような成分から作られた、タンパク質で詰められたクッキーを使って運動後にエネルギーを補給してください。 <！ - 1 - > advertisingAdvertisement

運動の直後にタンパク質と炭水化物を食べることをお勧めします。これらのおいしいクッキーはあなたの身体が必要とするタンパク質のいくつかを提供しながら、完全な食事まであなたを保持します。だから、ミキシングボウルを渡して、ベーキングをしよう！

高蛋白質チョコレートピーナッツバタークッキー

ピーナッツバターやチョコレートよりはるかに良くなりません。これらはチョコレートプロテインパウダーとココアパウダーで作られています。

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。 <！ -----> ココナッツオートミールのタンパク質クッキー

オートミールは密かにタンパク質でいっぱいですので、ベーキング成分に添加する価値があります。さらに、これらのココナッツはあなたを熱帯に連れて行きます。たった8つの成分しかないと言いましたか？あなたは料理を減らし、食事を増やします。

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。 <！ - 9 - >広告 レモン・チア・シード・プロテイン・クッキー

レモンとチア・シードのコンボが朝食用に予約されていると思うかもしれませんが、健康的なチア・シードでこれらのジューシー・クッキーを楽しんでみたいと思っています。その日。

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。 チョコレートアボカドのクッキー もしあなたが好みのパウダーパウダーがなければ、このパワーパックのクッキーから利益を得ることができます。アボカドはそれぞれ2グラムのタンパク質を含んでいます。しかし、あなたはこの甘いチョコリッチなクッキーに鳥が隠れていたという味から決して知りません。

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。 Advertisement広告 ダブルアーモンドパレオプロテインクッキー

アーモンドバターの添加により、これらの信じられないほど小さなクッキーには、それぞれ7グラムのタンパク質が含まれています。彼らは古くてもフレンドリーで、ギー、ココナッツ・シュガー、アーモンド・フラワーのような健康的な成分から作られています。

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