回旋腱板腱炎について知っておくべきこと

回旋腱板カフ腱炎とは何ですか？

要点

1. 肩関節を動かすのに役立つ腱と筋肉が炎症を起こしたり炎症を起こしたりすると回旋腱板の腱炎や腱炎が起こります。
2. これは一般的に、腕を頭の上に伸ばすことが頻繁に必要なスポーツをする人に発生します。
3. 回旋腱板カフ腱炎を有するほとんどの人は、治療後に痛みを伴うことなく肩の機能を回復することができる。

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回旋腱板の腱炎、または腱炎は、肩関節を動かすのに役立つ腱と筋肉に影響します。あなたが腱炎を持っている場合、それはあなたの腱が炎症を起こしているか、または炎症を起こしていることを意味します。回旋腱板腱炎はインピンジメント症候群とも呼ばれます。

この状態は、通常、時間とともに発生します。それは、あなたの肩をしばらく維持したり、毎晩あなたの肩に寝たり、あなたの腕を頭上に持ち上げる必要のある活動に参加した結果になります。

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腕を頭上に持ち上げる必要のあるスポーツをしている選手は、一般的に回旋腱板腱炎を発症します。

• スイマ​​ーの肩
• 投手の肩
• テニス肩

回転腱板のカフ腱炎は、何らかの原因がなくても起こることがあります。回旋腱板腱炎を有するほとんどの人は、痛みを伴うことなく肩の機能を回復することができます。

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症状

回旋腱板カフ腱炎の症状は何ですか？

回旋腱板カフ腱炎の症状は、時間とともに悪化する傾向があります。初期症状は安静で緩和されるかもしれないが、症状は後に一定になる可能性がある。通常、肘を通過する症状は別の問題を示しています。

回転腱板腱炎の症状には以下が含まれます：

• 肩と脇の下の痛みと腫れ
• 腕の上げ下げによる痛み
• 腕を上げるときのクリック音<999 >肩こり
• 眠りから目を覚ます痛み
• 背中の背中に届くときの痛み
• 罹患した腕の可動性と強さの損失
• 診断

診断

回旋腱板はいかがですか腱炎は診断された？

あなたが回旋腱板カフ腱炎の症状がある場合、あなたの医師はあなたの肩を調べることから始めます。あなたは痛みや圧痛を感じている場所を確認するためにチェックされます。あなたの医師はまた、あなたの腕を特定の方向に動かすように頼んで、動きの範囲をテストします。

あなたの医師は、あなたの肩関節の強さを、あなたの手を押すように尋ねることによってもテストするかもしれません。彼らはまた、回旋腱板カフ腱炎に類似した症状を引き起こす可能性がある、挟まれた神経や関節炎などの状態をチェックするためにあなたの首を検査するかもしれません。

あなたの医師は、回旋腱板カフ腱炎の診断を確認し、症状の他の原因を除外するために画像検査を注文することがあります。あなたが骨の拍車を持っているかどうかを調べるために、X線が発せられます。医師は超音波またはMRIスキャンを注文して、回旋腱板の炎症や裂傷の兆候を確認することができます。

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治療

回旋腱板カフ腱炎はどのように治療されますか？回転腱板カフ腱炎の初期治療は、治癒を促進するために疼痛および腫脹を管理することを含む。

痛みの原因となる活動を避ける

肩にコールドパックを1日3〜4回塗布する

• ibuprofen（Advil）やナプロキセン（Aleve）のような非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs） ）
• 追加治療には次が含まれます：
• 理学療法

医師はあなたを理学療法士に紹介するかもしれません。理学療法は、最初はストレッチングや他の受動的な運動から構成され、動きの範囲を回復し痛みを和らげるのに役立ちます。

痛みが制御されたら、あなたの理学療法士はあなたの腕と肩の力を取り戻すための練習を教えます。

ステロイド注射

あなたの回転腱板カフ腱炎がより慎重な治療によって管理されていない場合、医師はステロイド注射を推奨するかもしれません。これは腱に注入されて炎症を軽減し、痛みを軽減する。

手術

非外科的治療がうまくいかない場合、医師は手術を勧めます。大部分の人は、回旋腱板手術後に完全な回復を経験する。最も非侵襲的な肩部手術は、関節鏡検査によって達成される。これには、あなたの医者が様々な器具を挿入する、あなたの肩の周りに2〜3つの小さな切れ目が含まれます。これらの器具の1つにカメラが付いているので、外科医は小さな切開部を通して損傷した組織を見ることができます。

開胸手術は、通常、回転腱板カフ腱炎には必要ない。しかし、大きな腱の裂傷など、肩に他の問題がある場合、この方法を使用することができます。

外科手術には、安静と運動療法からなる回復が含まれ、強さと運動範囲を回復させる。

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自宅療養

肩のホームケア

回旋腱板の腱炎による痛みを軽減するために、いくつかのことができます。これらの技術は、回旋腱板カフ腱炎または別の痛みの激しさを防ぐのにも役立ちます。

肩のセルフケアには次のものが含まれます：

座っている間に良い姿勢を使用する

あなたの腕を頭の上で繰り返し持ち上げることを避ける

反復活動から休憩を取る

• 1つの肩だけにバッグを運ぶのを避ける
• 身体に近いものを運ぶ
• 肩を一日中伸ばす
• 回旋腱板の腱炎によるいくつかの合併症はありますか？
• 疼痛および不動は、回旋腱板カフ腱炎の一般的な合併症である。両方を組み合わせると、強度と柔軟性が低下し、物事を持ち上げたり持ち上げたりする能力が制限され、最終的に日常生活に影響を与えます。
• - Mark LaFlamme博士
• 回答は、私たちの医療専門家の意見を反映しています。すべての内容は厳密に情報提供されており、医学的アドバイスとはみなされません。