マスチックガム：メリット、使用など

マスチック・ガムとは何ですか？

マスチック・ガム（ Pistacia lentiscus ）は、地中海で栽培された樹木に由来するユニークな樹脂です。何世紀もの間、この樹脂は消化、口腔衛生および肝臓の健康を改善するために使用されてきました。その治療特性をサポートすると言われる抗酸化物質を含んでいます。

個々の必要性に応じて、マスチックガムはガムとして噛むことも、粉剤、チンキ剤、カプセル剤で使用することもできます。マスチックエッセンシャルオイルを局所的に塗布して、特定の皮膚状態を治療するのに役立てることもできます。

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あなたのルーチンにこの補完的な療法をどのように加えることができるかを学ぶために、読んでください。

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消化

1。

2005年からの記事では、マスチックガムを使用して腹部の不快感、痛み、炎症を和らげることができると報告しています。マスチック・ガムは、消化にプラス効果があり、抗酸化物質とそれに含まれる抗炎症化合物によるものかもしれません。マスチックガムの正確なメカニズムの詳細については、さらなる研究が必要です。

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使用方法： 250mgのマスティックガムカプセルを1日4回服用します。また、50ミリリットル（mL）の水にマスティックガムオイル2滴を加えてうがい薬を作ることもできます。液体を飲み込まないでください。 H。ピロリ<299> 2。これは、Hを明らかにするのに役立つかもしれない。 pylori

bacteria

2010年の小さな研究では、マスティック・ガムがヘリコバクター・ピロリ菌を殺す可能性があることが判明しました。研究者らは、2週間にわたりマスチック・ガムを噛んだ後、52人の参加者のうち19人が感染を正常にクリアしたことを発見した。マスチックガムを噛むことに加えて抗生物質を摂取した参加者は、最も高い成功率を見せた。 H。ピロリ は、潰瘍に関連する腸内細菌である。それは抗生物質耐性になっているが、マスチックガムは依然として有効である。 <！ - 3 - >

使用方法： 350mgの純マムスティックガムを1日3回、感染がなくなるまで噛む。 広告宣伝広告 潰瘍 3。これは、潰瘍の治療に役立ち得る。 pylori感染は消化性潰瘍の原因となりうる。より古い研究は、マスチックガムの抗菌特性がHと戦うことができることを示唆している。ピロリ菌および他の6つの潰瘍誘発細菌が含まれる。これは、その抗菌性、細胞保護性、および軽度の抗分泌性の性質に起因し得る。研究者らは、1mg /日のマスティックガムのような低用量では細菌の増殖を阻害することを見出した。それでも、これらの特性をさらに調査し、その有効性を評価するためには、より新しい研究が必要です。

使用方法：

毎日のマスチックを補給してください。製造元から提供された投与量情報に従ってください。

4。炎症性腸疾患（IBD）の症状を緩和するのに役立つかもしれません。 2015年のレビューで発表された研究は、マスチックガムがIBDの一般的な形態であるクローン病の症状を緩和するのに役立つことを示唆しています。1つの小規模な研究では、マスチック・ガムを4週間服用した人々は、炎症症状の重症度の有意な低下を経験した。研究者らは、炎症のマーカーであるIL-6およびC反応性タンパク質のレベルの低下も見出した。

マスティックガムが正確に作用するメカニズムを理解するためには、より大きな研究が必要である。マストガムを使用してクローン病および他の形態のIBDを治療することに焦点を当てたより多くの研究が必要とされている。

使用方法：

1日中6回に分けたマスチックパウダー2グラム（g）をとります。 4週間続けてください。

広告宣伝 コレステロール 5。それはコレステロールを下げるのに役立つかもしれません。 A2016研究は、マスチックガムがコレステロールレベルに正の効果を持つことができることを発見しました。マスチック・ガムを8週間摂取した参加者は、プラセボを服用した人よりも総コレステロールのレベルが低かった。

マスティック・ガムを服用した人々も血糖値が低下した。グルコースレベルは時には高コレステロールレベルと関連している。研究者らは、マスチック・ガムは体重超過または肥満の人に大きな影響を与えていることも発見しました。それでも、潜在的な有効性を真に決定するためには、より大きなサンプルサイズのさらなる研究が必要です。

使用方法： 1日3回、マスチック・ガム330mgを服用します。 8週間使用を続ける。

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肝

6。それは全体的な肝臓の健康を促進するのに役立ちます。

2007年のある研究によると、マスチックガムは肝臓の損傷を予防するのに役立ちます。マスチックガムパウダー5gを18ヶ月間服用した参加者は、肝臓損傷に関連する肝臓酵素のレベルが、参加していない参加者よりも低かった。

マスチックガムの肝保護効果についての詳細は、研究中です。最近のある研究では、マウスの抗炎症剤として使用されている間に肝臓を保護する効果があることが判明しました。

使用方法： 1日に5gのマスチックガムパウダーを摂取する。この量を1日中3回に分けて分けてもらうことができます。

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空洞

7。虫歯を予防するのに役立つかもしれません

小さな2014年の研究の研究者は、唾液中に見出されるpHと細菌レベルの両方に3種類のマスチックガムの効果を見ました。彼らのグループに応じて、参加者は純粋なマスチック・ガム、キシリトール・マスチック・ガム、またはプロバイオティック・ガムを毎日3回3週間噛んだ。酸性唾液、ミュータンス連鎖球菌999菌、および乳酸菌999菌は、腔に導く可能性がある。研究者らは、3種類のガムのすべてが

ミュータンス連鎖球菌

のレベルを低下させることを見出した。純粋なおよびキシリトールのマスチックを用いて、乳酸菌999レベルが若干上昇した。しかしながら、プロバイオティクスマスチックガムを用いた群では、乳酸菌999レベルが有意に低下した。 プロバイオティクス・マスチック・ガムが唾液のpHを著しく低下させ、酸性にすることは注目に値する。酸性唾液は歯科衛生上の問題を引き起こす可能性があるため、プロバイオティックマスチックガムは虫歯を予防するための使用には推奨されません。より大きな試料サイズを必要とするさらなる研究が必要である。

使用方法：

1日に3回マムスティックガムを噛む。少なくとも5分間食事後にガムを噛んでください。アレルギー性喘息

8。アレルギー性喘息の症状を治療するのに役立つ可能性がある。マスティックガムは、アレルギー性喘息の治療に有用な抗炎症性を有する。このタイプの喘息は、しばしば気道炎症、好酸球増加症、および気道過敏症を含む。

2011年のマウスの研究では、マスチックガムは好酸球増加を有意に抑制し、気道過敏症を軽減し、炎症性物質の産生を抑制した。それは肺液および肺の炎症に正の影響を与えた。インビトロ試験は、マスチックガムがアレルゲンに負に反応して気道炎症を引き起こす細胞を阻害することを見出した。これらの結果は有望であるが、ヒトの場合の有効性を決定するためにさらなる研究が必要である。

使用方法：

250 mgのマスティックガムカプセルを1日4回服用します。 広告宣伝広告

前立腺癌

9。前立腺がんを予防するのに役立つかもしれません。

研究者は、前立腺がんの発症を抑制するマスチックの役割を調査しています。 2006年の実験研究によると、マスチックガムは、前立腺癌の発症に影響を及ぼす可能性があるアンドロゲン受容体を阻害することができます。 Masticガムは、前立腺癌細胞におけるアンドロゲン受容体の発現および機能を弱めることが示された。より最近の実験室研究は、この相互作用がどのように作用するかを説明する。これらの知見を確認し、拡大するためには、ヒトの研究が必要である。

使用方法：

250 mgのマスティックガムカプセルを1日4回服用します。 結腸癌 10。大腸癌を予防するのに役立つかもしれません。 2017年からの研究によると、マスティックエッセンシャルオイルは大腸癌につながる腫瘍の抑制にも役立ちます。研究者らは、マスチック油がインビトロで結腸細胞の増加を阻害することを見出した。マウスに経口投与された場合、結腸癌腫の増殖を抑制した。これらの知見を拡張するためにはさらなる研究が必要である。 使用方法： 毎日のマスチックを補給してください。製造元から提供された投与量情報に従ってください。 副作用とリスク 潜在的な副作用とリスク マスチック・ガムは一般的に耐容性が高い。場合によっては、頭痛、胃の混乱、めまいの原因となることがあります。 副作用を最小限に抑えるために、可能な限り低い線量から始め、徐々にフル用量まで作業します。マスティック・ガムのようなサプリメントは、米国食品医薬品局によって規制されていない。信頼できる製造業者からのみマスチック・ガムを購入する必要があります。ご質問がある場合は、必ずラベルに記載されている用量の指示に従い、医師に相談してください。 開花植物

Schinus terebinthifolius

または他の

Pistacia 種に対するアレルギーを有する人々において、特にアレルギー反応も可能である。

あなたが妊娠している場合や授乳中の方は、マスチックガムを服用しないでください。

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テイクアウト

結論

マスチックは一般的に安全だと考えられていますが、使用する前に医師に確認してください。この代替救済策は、医師が承認した治療計画を置き換えるものではなく、すでに取っている薬を妨げる可能性があります。

あなたの医師の承認を得て、あなたの毎日のルーチンにサプリメントを働かせることができます。あなたは、少量で開始し、時間の経過とともに用量を増やすことによって、副作用のリスクを軽減することができます。 珍しいまたは持続的な副作用を経験する場合は、使用を中止して医師に相談してください。