流産を経験するカップル：セラピストの助言

妊娠中絶は誰も話したくない最も一般的な経験であろう。セラピストとして、これは私が流産を通してカウンセリングカップルを学んだことです。

私は心理士として働いていますが、私は産後うつ病を新しいお母さんとして逃れられませんでした。私が経験したことの後、新しい親がうつ病、不安、他者の判断に立ち向かうことができるように、私の練習にスペースを入れることは少し使命となりました。

<！私は産科医に手を差し伸べ始めました。紹介は来ましたが、私に来る人はほとんど新生児の親ではありませんでした。何度も何度も聞いていました。だから私はあなたに電話しなければならないと言いました…私は流産があり、本当に苦労しています。 "

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結局のところ、妊娠の喪失は誰も知らない最も一般的な経験であるかもしれません。それが起こるまで。そして、女性、そしてしばしばカップルは、それを生きなければなりません。

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クライアントは、何度も何度もこれを理解したかったと言いました。 「私のオフィスで紅茶の上に傷ついた心を開いた各人に深い感謝を込めて、胎児の喪失を通じてカップルに相談しながら学んだ5つのことがここにあります。

<！ - 1 - >何度も何度も聞いたことがあります。だから私はあなたに電話しなければならないと言いました…私は流産があり、本当に苦労しています。 '

1。言葉が傷つく

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流産：

私は言葉自体を軽蔑するようになった。それは文字通り「間違っている」という意味です。医師の診察から始まって、何かが間違っていたことと、それが正しいかどうかということがすでに示唆されています。 それはまた、妊娠の損失の深く個人的および個人的な経験を無視する。私は、自分の経験について話すときに、どんな言葉が人に来るのかをよく知っています。 <！ - 2 - > <！あなたの赤ちゃん あなたが知りませんでした子供

「少なくとも…」

• 意味がよく、人々はあらゆることをこの経験について悪い気持ちから遺族の親を断念しようとする：「少なくともそれは早く起こった！ "または"少なくとも再試行することができます！ "他の種類だが、致命的な言葉が含まれています：
• "まあ、それは "
• "ではないことを知っています "それは欠陥があるはずですので、これは良いです"

もう一度チャンスがあります " <！ - > - <！役立つヒント：

• 葬儀で言うのが適切でない場合は、妊娠を失ったばかりの人に言うのは適切ではありません。相手を失った人に近づいて、「海にはたくさんの魚があります。 "？いいえ。
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• 私たちは、「これはあるべきではなかった」とか、「あなたには完璧な人がいます。「妊娠を失った両親にこれらのことを言っても、侮辱的で傷ついている可能性があります。

<！ - 3 - >相手を失った人に近づいて、「海にはたくさんの魚がいるよ！ "？いいえ。

「これから進むべき時です。 " このメッセージは必ずしも明示的ではありませんが、新しく遺贈された親は、しばしば他の人の痛みに対する覚えがないことについて話します。 - 2 - >

2。悲しみは本当です。

私は時には妊娠を失う経験を「目に見えない悲しみ」と呼んでいます。 「最初の妊娠期間中に妊娠を失った1人以上の女性が、午前中に憧れていると話されています。病気。

初回の親にとって、目に見える証拠がない、そのアイデンティティ（親）への接続感があります。それ以上の衝撃はなく、新しい赤ちゃんは見えません。しかし、悲しみはそこにある。

<！ - > - <！あるお母さんが毎日目を覚まし、妊娠していないこと、もう妊娠していないこと、妊娠していないこと次の部屋の赤ちゃん。 AdvertisementAdvertisement

しかし、これを認める是認される方法はほとんどありません。死別はありません。非常にしばしば葬儀はありません。多くの人々が彼らを助けてくれたことの一つは、さよならを言う儀式を設計する私たちの仕事でした。

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儀式は人間が世界中で何かすることです。それは、私たちが何かの完成、新しいアイデンティティやフェーズへの移行を感じるのに役立ちます。だから、私はしばしばクライアントに、彼らに意味のある儀式を作るよう呼びかけます。

時々、彼らは家族や友人に集まるように頼んだことがあります。他の時に、彼らは離れて、何か特別なことをやった。ある夫婦が川のある森の特別な場所に行きました。彼らは小さなボートを作って赤ちゃんに手紙を書いて、それが現在のものと見えなくなったものとして見た。

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3。パートナーは異なる反応を示します。 私たちの頭脳は素晴らしいです。彼らは常に学び、より良いやり方を見つけようとしています。これの一つの欠点は、ひどい何かが起こると、私たちの脳はそれを防ぐことができたと確信しているということです。 離婚した両親は、文字通り、彼らが何ができたのかを理解して、恥を引くことを恐れていると感じることができます。それ以外の時には、非難のゲームに変わる可能性があります。

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妊娠の損失は4分の1ほど起こると感じるので、パートナーは壊滅的です。

遺族の母親は実践的です。子供は生き残っていないでしょう。一方、父親は、罪悪感を感じます。確かに、それは彼の "悪い遺伝子"であると確信しています。

未婚の女性は、この妊娠の喪失を深く悲しんでおり、また、彼女が再び想像する機会を得ることはないでしょう。彼女のパートナーは安心しています。

女性は妊娠中のパートナーに激しい運動をしないように警告し、医者が何を言っても妊娠が終わった理由は確かです。

これは4番につながります…

夫婦が一緒に集まり、恥と責めに立ち向かうと、彼らはもっと近づくことができます。 4。恥と責めが離れていくことができます。

恥と非難の両方が人々を離れます。喪失の痛みに加えて、孤独の痛みや価値のない気持ちがあります。しかし、夫婦が一緒に集まって恥と責めをすることができれば、彼らはもっと近づくことができます。

痛みは優しさを求めます。私は喪失の苦痛が、カップルが互いに新しい思いやりと優しさを感じるのを見ました。

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• 5。癒しは可能です。
• 悲しみには時間がかかり、道路地図がないときは決して終わらないように見えます。
• 妊娠の喪失は話されていないので、人々はしばしば、オフトラックしているように感じ、前進していないと感じます。 "
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テイクアウト：そこに行ったカップルからのアドバイス

<！ - 9 - >重要な日程を計画する：

これまで何度も、私が働いていた人たちは、突然、本当に本当にひどい気分になり始めました。彼らが赤ちゃんの出産予定日または重要な記念日であったことを忘れてしまったことを認識するだけです。

これらの日付を計画します。彼らは儀式のために素晴らしいです。彼らはまた、ぶらぶらする時間である必要はありません。あなたが赤ちゃんの期日に素晴らしい気分で、休みを取る予定がある場合は、お楽しみください！あなたはそれを獲得しました。

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あなたのニーズに合った人との制限を設定します：

その家族に「だからあなたは試し始めましたか？ "または他の侵入的な質問は、あなたが彼らがよく意味することを理解していることを知っているが、それは本当に侵入している。あるお母さんは、リピート時に "それはプライベート"というフレーズを使用し始めたと言ってくれました。

誰かがあなたを励ますためにあなたを出そうとしていて、あなたがそれを望んでいない場合、彼らに知らせてください。それがあなたとのあなたの関係に合っていれば、あなたは自分の意思を感謝し、あなたのために何がうまくいくのかを知らせることができます： "私は本当に感謝しています。私はあなたに会いたい/映画に行く/夕食を取る、私が悲しいかどうか気にしない限り。 "

自分自身を甘やかす：

私の一人の友人は、

急進的自己ケア

というフレーズを使い始めました。これはメンテナンスや特別な治療時間ではありません。それは育てる、どこでもあなたができる時間です。

マニキュアや特別なジムセッション、アイスクリームのコーン・オン・ザ・ミドル・オブ・ザ・ノー・スペシャルの理由が必要かどうかは心配しないでください。楽しさや快適さのビットをもたらすし、危険ではない場合は、それのために行く。

あなたとあなたのパートナーに親切です： パートナーがいない場合は、友人にあなたに余分な親切が必要であることを知らせます。

時間の経過とともに悲しみがより簡単になることを忘れないでください。

あなたの子供を離れる必要はありません。あなたはあなたの人生の中で短くても、彼らとのあなたのつながりを運ぶ自分の方法を見つけることができます。

毎朝腸に襲われると話したそのお母さんは？私は彼女にこの作品を書いていると言って、彼女は言った： "それがより簡単になると教えてください。それはいつもそこにあるが、それほど傷つくことはない。 " Dove Pressnallは、ロサンゼルスのダウンタウン近郊に住むシングルママ、

心理療法士

、 非営利起業家 です。彼女は以前、オレゴン、モンタナ、テキサス、オクラホマ、パプアニューギニア、リベリアの順に住んでいました。セラピストとして、Doveは人々が日々の生活に及ぼす問題の影響を軽減する方法を見つけるのを助けることを愛しています。