ボランティアは、高齢者の身体的および精神的便益がある

元大統領ジミー・カーターの称賛の中には、ボランティアへのこだわりがあります。

彼と彼の妻、ロザリンは、ハビタット・フォー・ヒューマニティとのボランティア活動のために若者と老人の両方にインスピレーションを与えてきました。

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第39代大統領と元老婦人は、低所得世帯の人々のための手頃な価格の住宅の建設に手を貸すためにハンマーを拾うことで有名です。

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カーターは、2012年9月現在、ホワイトハウスを去って以来、長老職員よりも長く生き続けています。 2015年のがんの恐怖でも、彼は90年代にボランティアを続けました。

ボランティアは、身体的に合っているだけでなく、精神的にも鋭敏に保つことによって、カーターなどの年齢に利益をもたらすのに役立ちます。

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「ボランティアは、有益な活動や社会的接触の機会をより多く与え、健康状態に保護効果をもたらす可能性がある」と、今日発表された研究の著者たちは言う。 「人口の高齢化に伴い、この最後の3分の1のための効果的な健康増進を開発することが不可欠であり、より長く生きる人々はより健康的です。 "

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より良い精神的健康

新興研究は、精神的挑戦を与える高齢者は、うつ病や痴呆のような健康状態。

クロスワードパズルのような挑戦的なマインドゲームからソーシャルインタラクションまで、これらの利点は40歳以上の人には十分に実証されています。

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自発的なボランティア活動は、精神的健康と身体的健康の両方を向上させる有益な活動の1つです。しかし、BMJ Openに掲載された新しい研究では、中年の成人と高齢者にのみ特典があり、40歳未満の人は同じメリットを享受できないことが示されています。英国のサウサンプトン大学とバーミンガム大学の研究者は、1991年から2008年にかけて実施された英国家計パネル調査のデータを用いて、より大きな調査にデータを組み込んだ。

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アンケート調査のさまざまな回答を見て、彼らは正式なボランティア活動に参加した頻度について話しました。 1996年から2008年にかけて、毎年66,000件以上の回答が集められました。約20％の回答者が、何らかのタイプのボランティア活動に関わっていると答えました。

全体的に、女性は60〜74歳の者の4分の1が少なくとも1回はボランティアをしたと報告して、より多くのボランティアをする傾向がありました。

12の一般的な健康アンケート（GHQ-12）を用いて、研究者は、ボランティアした人とそうでなかった人のスコアを比較した。彼らは、全メンタルヘルスの点で、その人が他の人のために時間をあきらめていれば、すべての年齢層でわずかに高いスコアを見つけました。

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最高得点は最もボランティアを行った者に、最も低い得点はボランティアを行ったことのない者から得た。

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年齢は要因です。

GHQ-12でボランティアした人はすべてスコアアップしましたが、ボランティアした40歳。

ボランティア活動は、正式な組織であり、近隣の人を援助したり、児童や孫の学校でボランティア活動をするなどの活動は含まれていないという。

ボランティアをしていなかった人々は、中年から始まり、後年まで続いた感情的幸福のレベルがはるかに低かった。これは、結婚している、単身、教育レベル、または全体的な健康など、他の要因とは無関係でした。

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研究者らは、彼らの研究は観察的であると警告している。しかし、彼らはなぜこれらの影響が存在するのかを推測しました。

若い人々は、ボランティア活動を、仕事や他の地域活動などの社会的役割の一部または別の約束と見なすことができます。中世は、キャリア、子供の育て、大学院の学位取得のために特に忙しい時期です。

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高齢者、特に退職して子どもが育った人は、より多くの自由時間を持つことが多い。ボランティアは、彼らが見逃す可能性のある多くの側面を満たすことができます。また、年齢が上がるにつれ、利用可能なリソースが少なくなり、ソーシャルネットワークが縮小する可能性があります。ボランティア活動を行うことで、家族や社会界の外に知人や連絡先を作る新しい道が開けます。

ボランティアをしている人は、自分の生涯にわたって収集した知識を活用し、メンタリングの機会を提供し、新たな威信や身体的および精神的健康に役立つ「ノックオン効果」の利点もあります。

有望なボランティア活動が高齢者にどのように役立つかを知ることで、研究者はコミュニティの中高年者をボランティアの役割に関与させるためのより大きな努力を求めています。

「ボランティア活動は、定期的なボランティア活動が社会的ネットワークを維持するのに役立つため、特に社会的に孤立している高齢者にとっては重要な意味を持つため、収入を失った人々にとっては、

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