あなたはあなたの年齢よりも若いと感じますか？あなたはもっと長く生きることができるかもしれません

多くの高齢者は、実際よりも若く感じる。しかし、 "若い"という気持ちは本当の健康上の利益をもたらすことができますか？

JAMA Internal Medicine誌に掲載された新しい研究書で、ロンドン大学のIsla RipponとAndrew Steptoe共著者は、自己認識年齢と死亡率との関連を調べた。研究者らは、ボランティアを3つのグループに分けた：自己認識年齢が実際の年齢に近い人、年齢よりも1歳以上感じた人、3歳以上が若いと感じた人彼らの年齢。

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2014年の最も健康的なライフスタイルを見つける»年齢はどのように心臓病、癌のリスクに影響しますか？著者らは、6,489人のボランティアからのデータを調べ、自己認識年齢を測定した。「あなたは何歳ですか？ 「平均追跡期間99ヶ月間、研究者らは、全原因死亡および心臓病および癌による死亡を追跡した。

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調査の開始時に、参加者の平均年齢は65歳であった。8.約70％が3歳以上の年齢より若いと感じた。参加者のわずか25人は年齢に近いと感じていた。残りの4.8％は1年以上前に感じたと答えた。

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2013年3月に、著者らは、年齢が若いと感じた人の死亡率は14.3％、実際の年齢に近いと感じた人は18.5％、死者は24％古い感じ。

年齢よりも3歳以上が低かったと感じた人は、年齢以上の人に比べて、心臓病で死亡する確率が有意に低かった。年齢に近いと感じた参加者の5.6％、年齢より1歳以上だと感じた参加者の10. 2％が心臓血管で死亡した疾患。

<！しかし、若く感じる人は、年齢が高かったと感じる人よりも、がんで死亡する可能性はわずかでした。

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病気、身体障害、身体活動、アルコール使用歴などの健康や生活習慣の要因を調整した場合でも、死亡。 SteptoeはHealthlineに語った。「私たちは、自己認識した年齢と死亡率との間に関連性があると見込んでいました。 「我々が期待していなかったことは、富、その他の社会人口統計学的指標、健康、抑うつ、モビリティなどを考慮に入れても関係が存在するということです。"

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年齢の認識はどうなっていますか？

人々の年齢感覚は多くの要素によって形作られている、とSteptoeは述べた。ある人にとっては、痛みや痛み、他の人の肉体的外観、そして他の人にとっては、彼らが活力がなく、身体的に限られているという感覚があります。 "

広告あなたの年齢を感じることは、高齢者の社会的態度によっても影響を受けます。そして、彼らが遅くて精神的に敏感でないなどの高齢者についての否定的な意見は、人の年齢に影響するかもしれません。 Andrew Steptoe（ロンドン大学ユニバーシティカレッジ）

この研究では、若年者がより良い身体的および精神的健康、より良い脳機能、より健康的な生活様式、およびより社会的活動につながっていると感じました。

「あなたの年齢を感じることは、高齢者の社会的態度にも影響されます」とSteptoeは付け加えました。 「遅くて精神的にも敏感でないなど、高齢者についての否定的見解は、人の年齢に影響を与える可能性があります。 "

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著者らは、年齢より若く感じる人々のより広範な健康行動を見るためには、より多くの研究が必要であると考えている。将来の研究では、健康的な体重、医学的アドバイスの順守、より大きな弾力性、習熟感、そして生きる意志による健康への影響を見ることができます。

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