Gua Sha：利点と副作用

グアシャとは何ですか？

Gua shaは循環を改善するためのマッサージツールで肌を掻くという自然な代替療法です。この古代中国の治癒技術は、慢性的な痛みのような問題に対処する、より良い健康へのユニークなアプローチを提供するかもしれません。

グアシャでは、技術者があなたの皮膚を短くまたは長いストロークでこすって軟部組織の微小循環を刺激し、血流を増加させます。彼らはグアマッサージツールとして知られている滑らかなエッジの楽器でこれらのストロークを行います。技術者はあなたの肌にマッサージオイルを塗布し、ツールを繰り返し使用して皮膚を下向きに掻き取る。

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Gua shaは、医師が炎症の原因となる可能性があると信じている身体の静脈エネルギー、chiと対処することを意図しています。炎症は、慢性疼痛に関連するいくつかの状態の根本原因である。皮膚の表面をこすることは、このエネルギーを分解し、炎症を軽減し、治癒を促進するのに役立つと考えられている。

Gua shaは、一般的に人の背中、臀部、首、腕および脚に施される。それの穏やかなバージョンは、顔のテクニックとして顔にも使用されています。あなたの技術者は軽度の圧力をかけて徐々に強度を上げて、どれくらいの力で対処できるか判断してください。

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メリット

グアシャのメリットは何ですか？

Gua shaは炎症を軽減する可能性があるため、関節炎や線維筋痛などの慢性的な痛みを引き起こす病気や、筋肉や関節の痛みを引き起こす病気の治療によく使用されます。

Gua shaはまた、他の症状の症状を和らげます：

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1。 B型肝炎B型肝炎は、肝炎、肝臓障害、および肝臓瘢痕を引き起こすウイルス感染症である。研究は、gua shaが慢性肝炎の炎症を軽減する可能性があることを示唆している。 1件の事例研究では、肝臓の炎症の指標である肝臓酵素の高い男性が追跡された。彼はgua shaを与えられ、治療の48時間後に肝酵素の減少を経験した。これにより、研究者はグアシャが肝臓の炎症を改善し、肝臓の損傷の可能性を減少させる能力を有すると信じさせる。さらなる研究が進行中です。 2。片頭痛（片頭痛）

偏頭痛が頭痛薬に反応しない場合は、gua shaが助けになるかもしれません。ある研究では、慢性頭痛を訴えていた72歳の女性が14日間にわたってグアシャを受けた。彼女の片頭痛はこの間に改善され、この古代の治癒技術が頭痛の効果的な治療法である可能性を示唆しています。さらなる研究が必要です。 3。乳房充血

乳房充血は、多くの母乳育児女性が経験する症状です。これは乳が牛乳で満たされたときです。これは通常、母乳育児の最初の数週間に、または母親が何らかの理由で幼児から離れている場合に発生します。乳房は腫れて痛みを伴い、乳幼児が抱くことが困難になります。これは通常、一時的な条件です。ある研究では、出産後2日目から病院を出るまでに女性にグアシャーが与えられた。病院は出産後数週間でこれらの女性を追跡調査し、多くの人が充血、乳房の充満、不快感の報告が少なくなっていることを発見しました。これにより、母乳育児が容易になりました。 4。頸部の痛み

Gua shaのテクニックは、慢性頸部の痛みを改善するのにも有効であることが示されている。この療法の有効性を判定するために、48人の研究参加者を2つのグループに分けた。 1つのグループにgua shaを与え、もう1つのグループには喉の痛みを治療するための温熱パッドを使用した。 1週間後、gua shaを受けた参加者は、gua shaを受けなかったグループと比較して、痛みが少ないことを報告した。 5。トゥレット症候群トゥレット症候群は、顔面チック、喉の掃除、および声帯発作などの不随意運動を伴う。単一の症例研究によれば、他の治療法と併用すると、試験参加者のトゥレット症候群の症状を軽減するのに役立つかもしれない。この研究には、9歳からトゥレット症候群の男性33歳が含まれていた。彼は鍼治療、ハーブ、グアシャを受けて、彼のライフスタイルを修正した。 35回の週1回の治療後、彼の症状は70％改善した。この男が肯定的な結果を出したにもかかわらず、さらなる研究が必要です。 6。閉経周辺症候群女性が閉経に近づくにつれて閉経閉経が起こる。症状は以下を含む：

不眠

不定期

不安

疲労

まばゆい

ある研究では、女性が閉経周辺期の症状を軽減する可能性があることが判明した。この研究では、閉経周辺期の症状を有する80人の女性を調べた。介入群は、従来の治療法と併せて週に1回、15分間のgua sha治療を8週間受けた。対照群は従来の療法のみを受けた。試験の終了時に、介入群は、対照群と比較して、不眠症、不安、疲労、頭痛、およびまばたきなどの症状のより大きな減少を報告した。研究者たちは、この症候群に対してgua治療が安全で効果的な治療法であると信じています。

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副作用

グアシャは副作用がありますか？

自然治癒療法として、グアシャは安全です。それは痛みを伴うはずではありませんが、この手順は皮膚の外観を変えるかもしれません。マッサージツールを使用して皮膚を擦ったり、擦ったりするため、皮膚表面付近の毛細血管と呼ばれる小さな血管が爆発する可能性があります。これは、皮膚の挫傷や軽度の出血を引き起こす可能性があります。挫傷は通常2,3日以内に消えます。

一部の人々はまた、口腔内治療後に一時的に皮膚の圧痕を経験する。

• 出血が発生した場合、グアシャ療法で血液媒介疾患を転移させるリスクもあるため、技術者は各人の後にツールを消毒することが重要です。
• あなたが過去6週間に手術を受けたことがあるなら、このテクニックは避けてください。
• 血液シンナーを服用している人や凝固障害を患っている人は、グアシャの良い候補者ではありません。
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• テイクアウト

テイクオーエ

従来の治療法があなたの症状を改善しない場合、研究はgua shaが救済できる可能性があることを示唆しています。

この技法は簡単でシンプルに見えるかもしれませんが、認可された鍼灸師または中国医師の手技によってのみ行われるべきです。これにより、安全で適切な治療が保証されます。より多くの研究が必要ですが、このマッサージ技術に関連するリスクはほとんどありません。

あなたが選んだ人は誰でもグアシャに認定されていることを確認してください。認定は、彼らがこの治癒実践の基礎知識を持っていることを確認します。専門家を使用すると、治療の有効性が向上し、痛みや過度の力による重大な打撲のリスクが軽減されます。