アーリゾナ茶：1時間効果

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蜂蜜と高麗人参のアイスティー…十分に無邪気に聞こえる？緑茶と高麗人参はどちらも古くからの薬用食品であり、癒しの目的があると言われています。しかし、高果糖コーンシロップと蜂蜜の形の砂糖17グラムでは、このピックは茶味の砂糖水に相当します。ここでは、蜂蜜と高麗人参とアリゾナの緑茶を飲んで1時間以内にあなたの体に何が起こるかです。

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10分後

添加された砂糖17グラムは、1日あたりの推奨最大摂取量の50％を超える約4杯の砂糖になります。それはおそらく健康的な飲み物のための砂糖の多くです。砂糖があなたの歯に触れると、それは口中の細菌と結合し、酸性の蓄積を引き起こします。この酸はエナメル質を弱め、虫歯の原因となる歯垢につながります。

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20分後

<！砂糖があなたの血流に入ると、膵臓はあなたの細胞がグルコースを吸収してグリコーゲンとして貯蔵することができるホルモンであるインスリンを放出します。過剰な炭水化物は肝臓に移行して脂肪に変換され蓄積されます。一貫して高レベルのインスリンは、インスリン抵抗性をもたらすことがあり、インスリンは、それが想定されるように機能しない。これは2型糖尿病につながり、膵臓癌のリスクを高める可能性があります。

<！すべての添加甘味料は有害であるが、飲料中の濃縮糖は最悪のものである。あなたの体のあらゆる器官に影響を与える、遅い作用の毒のような上昇したグルコースを考えてください。上昇した状態にある血糖は、長期的な問題を引き起こす可能性があります。膵臓を損傷することに加えて、上昇した糖レベルは、腎不全、失明、神経損傷、および心臓発作を引き起こす可能性がある。甘い飲み物をケーキやクッキーと同じカテゴリーに入れてください。

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60分後

まだアリゾナアイスティーに満足していない気がしますか？それは、茶は、8オンスの1回のサービングに70カロリーを提供していますが、あなたが満腹感を感じるのに役立つ繊維、タンパク質、または脂肪がないからです。あなたが体重を減らしたり維持しようとしている場合は、カロリーフリーの飲み物の代わりに水をつけて、砂糖を使わないでください。新鮮なフルーツスライス、ジンジャースライス、またはキュウリスライスを加えて、水のようにスパのような贅沢を与えてください。

ボトルティーは自家製紅茶と同じ抗酸化効果はありません。醸造し、湯通しした後、缶に加工した後、缶に入った時までに抗酸化物質はほとんどありません。

テイクアウト

海の泡沫の緑色の缶と健全な名前で間違ってはいけません。朝鮮人参と蜂蜜を含むアリゾナ緑茶は、実際の緑茶よりもコカコーラの缶に似ています。あなたの渇きを消すには、はるかに良い選択肢があります。抗酸化物質のピックアップをお探しですか？代わりに自家製のお茶を試してみてください。 TazoやRepublic of Teaのようなブランドは、あなたの好きな飲​​み物の風味豊かで砂糖のないアイス版を作ります。