は、コルチゾールブロッカーの主張に真実はありますか？

真実を見つける

コルチゾールブロッカーは、コルチゾールレベルを低下させるのに役立ちます。コルチゾールはホルモンであり、時折ストレスホルモンと呼ばれます。その主な仕事は、体がストレスの時にうまく機能するのを助けることです。コルチゾールブロッカーは、クッシング症候群のような高コルチゾールレベルの障害の治療に有効であり得る。しかし、彼らはまた、あなたの食欲を抑制し、体重を減らし、筋肉を構築するのに役立つ栄養補助食品として販売されています。

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これらの主張に真実があるかどうかを調べるには、コルチゾールがどのようなもので、どのような役割を果たしているかを知ることが役立ちます。

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コルチゾールとは？

コルチゾールとは？

コルチゾールは天然に生成されるストレスホルモンである。恐怖や危険を感じると、脳の視床下部と呼ばれる部分があなたの「戦いや飛行」の反応を活性化させます。それは副腎を活動に呼ぶ。副腎はストレスホルモンの波を放出することによって応答します。

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主なストレスホルモンはコルチゾールです。その仕事は、身体の作業負荷を合理化して、即座の脅威に集中できるようにすることです。もう一つのホルモンはアドレナリンで、これはあなたの心臓が速く打ち砕かれるように指示します。また、あなたの血圧を高め、あなたにエネルギーを増やします。

コルチゾールはインスリンの有効性を阻害し、血糖値を上昇させます。循環血糖を脳に上げ、覚醒状態を改善します。また、体の修復能力を向上させます。成長や開発などの重要でない機能は遅くなります。生殖器系、消化器系、免疫系の反応も抑制されます。

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異常なレベル

異常なコルチゾールレベルを引き起こす原因は何ですか？

コルチゾールレベルは1日を通して自然に上昇および下降する。脅迫がなければ、あなたのコルチゾールレベルは、朝起床したときに最も高く、眠る準備ができているときに最も低くなります。子供は成人よりもコルチゾールの方が少ない傾向があります。ストレスを除けば、かなりのものがコルチゾールのレベルに影響することがあります：

あなたは知っていましたか？ストレス反応は一時的な状態です。恐怖や危険がなくなると、ストレスホルモンのレベルが下がり、すべてのシステムが元の状態に戻ります。ステロイドを含むいくつかの投薬

運動

• 睡眠不足
• アルコールおよびカフェイン感染および外傷
• 経口避妊薬および妊娠
• 体温
• 肥満
• 病気
• あなたのコルチゾール濃度が異常に高く長い間、クッシング症候群と呼ばれるまれな疾患を引き起こす可能性があります。クッシング症候群の治療には、コルチゾールブロッカーが含まれ得る。高コルチゾールのまれな原因は、脳下垂体の外側のACTH産生腫瘍である。副腎の問題はまた、高いコルチゾールレベルを引き起こす可能性がある。
• メイヨークリニックによれば、コルチゾールを含むストレスホルモンの過剰摂取は、体重の増加、睡眠障害、不安などのリスクを増加させ、体のほとんどすべての過程で問題を引き起こす可能性があります。
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• クレームの真実？

コルチゾールブロッカーの主張に真実はありますか？

延長されたストレスは、あなたのコルチゾールレベルを上昇させます。しかし、メイヨークリニックのKatherine Zeratsky、R. D.、L. D.によると、コルチゾールブロッカーが体重を減らすのに役立つという主張を支持する証拠はないという。

楽しい事実：2007年、連邦取引委員会は、CortiSlimとCortiStressのマーケティング担当者が、製品が減量を引き起こすとの主張より、1200万ドルの和解を発表しました。 2003年8月1日から2006年5月31日までにこれらの製品を購入した消費者には、払い戻しを請求する機会が与えられました。それにもかかわらず、多くの企業が、体重減少に関するコルチゾールブロッカーの力について壮大な主張をしている。いくつかのケースでは、政府は主張に終止符を打つために踏み込んだ。例えば、2006年に米国食品医薬品局（FDA）はボディビルディングに警告書を送付しました。コルチゾールブロッカーを含む多くの自社製品に関する主張されていない主張については、

あなたはまだこれらのコルチゾールブロッカーを購入することができますが、使用する前に研究をしてください。体重減少の主張をする栄養補助食品を服用する前に、医師に相談してください。

ダイエットの丸薬や流行は一般的には良い考えではありません。どちらも急な減量ではありません。健康的な体重管理のために、疾病管理予防センターは、定期的な運動と組み合わせてバランスのとれた食事を続けています。体重を減らす必要がある場合は、「食事」ではなく「ライフスタイル」の観点から考えてください。 「それは重要な長い試合だ。

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レベルを確認する

私はどのくらいのコルチゾールがあるのか​​知っていますか？コルチゾールレベルは、血液検査または唾液検査で測定することができる。通常、1日のさまざまな時間に複数のテストが必要です。 24時間尿サンプルは、その日のあなたの尿中の総コルチゾール量を示すことができますが、それは一日を通してどのように変化するかは示されません。

健康に良い措置をとるために、あなたのホルモン濃度を推測しないでください。テストを済ませたことについて医師に相談してください。そこから、彼らはあなたのホルモンのバランスと体重を減らすための健康で効果的な措置を取ることができます。