妊娠中のお尻の痛みを処理する方法

あなたが妊娠していれば、おそらく背中の痛みや腹部の不快感を経験することが予想されます。しかし、あなたが頼りにしなかったのは、尻の痛みでした。

あなたの妊娠が進むにつれて、坐骨神経痛のような一般的な状態があり、あなたに大きな不快感を与えることがあります。その結果、臀部に痛みを感じることがあります。

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幸いなことに、あなたの小さなお子様が世界に入るのを待っている間に、お尻の痛みを軽減するためにいくつかのステップがあります。

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赤ちゃんが到着する前に次の数ヶ月をより快適にする方法は次のとおりです。

妊娠中の尻の痛みの原因

妊娠中の尻の痛みは、臀部自体の異常（痔のような）によって引き起こされる痛みであり得る。また、腰部から臀部まで放射する痛みを参照することもできます。

妊娠中のお尻の痛みのいくつかの一般的な原因には以下のものがあります。

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痔核は、肛門または直腸の腫大した腫大です。妊娠中の女性は、子宮が肛門および直腸に余分な圧力をかけるので、痔核を経験する可能性がより高い。

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あなたの仕事や趣味のために長時間立つ必要がある場合、痛みが悪化する可能性があります。

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女性は収縮を別々に体験します。腹部の痙攣や背中の痙攣があり、臀部まで伸びることがあります。痛みの性質も変わることがあります。他の人が圧力、鼓動、または痛みを感じるかもしれない間に、窮屈な感覚を感じる人もいます。

Braxton-Hicksの収縮は不快感を引き起こすことがありますが、通常は苦痛ではありません。収縮がお尻の痛みを引き起こしている場合は、医師に相談してください。

骨盤痛は、妊婦5人中1人にみられる。この痛みは、赤ちゃんの余分な体重と骨盤の妊娠関連の動きが合算して骨盤の痛みを引き起こすときに発生します。

多くの女性も臀部でこの痛みを経験しています。他の症状には、骨盤領域での研削またはクリック感、および運動により悪化する痛みなどがあります。骨盤ガードルの痛みは非常に不快ですが、あなたの赤ちゃんに有害ではありません。それはあなたが膣の誕生を保つことはありません。

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坐骨神経痛は、臀部から脚にかけて坐骨神経に圧力がかかると起こる状態です。妊娠により、神経が炎症を起こしたり、炎症を起こすことがあります。あなたの拡大する子宮は、坐骨神経に余分な圧力をかけることができます。

第3妊娠に達すると、赤ちゃんの位置の変化がお尻の領域の神経に直接残ります。これは突き当ての痛みを引き起こします。あなたはまた、背中、臀部、脚に灼熱感を感じるかもしれません。一部の女性はまた、脚の下に広がる射撃痛を報告する。

原因が何であれ、突き当ての痛みはあなたの日常生活を快適に完了するのを困難にする可能性があります。（あなたの妊娠中にすでに苦労していなかったかのように）

次の症状が現れたら、医者に連絡しましょう。

痛みが重いので、（999）あなたは膣からの水の急激な動きや "水の砕け"を経験しています。
あなたは血液の喪失を経験しています（典型的な痔核よりも大きい）あなたの膀胱/腸の制御が失われます。
痛みは治りません。
医学的治療
妊娠中の妊婦の推定妊婦14％が妊娠中にオピオイド鎮痛薬を服用します。これらの処方薬の例には、オキシコドンおよびヒドロコドンが含まれる。通常、女性は1週間以内に服用します。背部痛は、医師がこれらの投薬を処方する最も一般的な理由です。

お尻の痛みが店頭や自宅での治療に反応しない場合、医者は痛みの治療薬を処方すると考えるかもしれません。しかし、あなたが妊娠中に取ることができる薬の数が少ないほど、より良い。これは、薬があなたの赤ちゃんの成長および/または発育に影響を与える可能性を減らします。

在宅トリートメント

あなたの痛みが痔の結果である場合、不快感を軽減するために以下の在宅治療を試すことができます：

に浸けます。 sitz bathはあなたのトイレに合うプラスチック製のバスです。お風呂にいなくても、ぬるま湯で満たし、座って浸かることができます。

ハチミツを試してみましょう。 あなたは炎症を軽減するために着用できる衛生パッドにウィッチヘーゼルを数滴入れます。あなたは炎症を減らすために1日を通してウィッチヘーゼルパッドを変更することができます。もっと救済のためにそれらを凍らせてみてください。
座ったり、長すぎたりしないでください。 長時間座ったり立ったりしないこと。これはあなたの肛門に余分なプレッシャーをかけます。あなたの側に横たわって圧力を減らすことができます。
飲みます。 毎日たくさんの液体を飲む。これは便秘の危険性を減らすのに役立ち、便をより難しくします。
繊維を食べる。 全粒食、果物、野菜の繊維が豊富な食事を食べる。
また、痔核関連の痛みや緊張を軽減するためにできるクリームや便軟化剤があるかどうか、医師に相談することもできます。 坐骨神経痛治療

坐骨神経痛や骨盤痛に関連する痛みに対しては、以下のような処置をとることができます：

アセトアミノフェンのような市販の鎮痛剤を使用して不快感を軽減します。

背中と骨盤の負担を軽減するために、支持的な骨盤ベルト（ガードルとも呼ばれます）を着用してください。

重いものを持ち上げたり、一度に1本の足で立ったり、ベッドに入ったり車から降りたりしたときに、足を一緒に保持するなど、痛みを和らげるような活動をしないでください。
寝るときに腹を下に、脚の間に枕を置きます。これは、適切な身体の位置決めを促進するのに役立ちます。
あなたは痛みのある地域に寒さやヒートパックを適用できるかどうか、医師に相談することもできます。
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テイクアウト

妊娠関連のお尻の痛みは、通常、お届け後に解決されます。しかし、一部の女性は、出産後も痔を経験する可能性があります。あなたは、お尻の痛みの頻度を減らすために使用できる他の治療法があるかどうか、医師に尋ねることができます。