高齢者：良い姿勢がストレスに役立つ、高齢化
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- <！例えば、ストレスに対する感情的反応がより深刻化し、心血管の健康リスクが増加することが示されている」と同氏は声明で述べている。
- 高齢者の仕事で、グエンは多くの高齢者が退職し、退職や配偶者の喪失に対処していることを発見しました。
- 代わりに、高齢者が克服するための措置を取ることができる治療可能な健康状態です。
ノースカロライナ州立大学の新たな調査によると、老化に対する積極的な姿勢を維持することは、高齢者に逆境時の弾力性を与える。
AdvertisementAdvertisement60歳から96歳の間に43人の研究者が参加し、同じアンケートを8日間連続して行いました。
<！何よりも、若い頃と同じように役立つと感じたのか、若い頃と同じように幸せだったのかという質問を受けました。
ストレスレベルや恐怖や苦痛などの否定的な感情の影響についても質問した。
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「老化に対してより積極的な態度を持っていた研究者は、ストレスに応答してより弾力性があることが判明した」 - ノースカロライナ州のJennifer Bellingtier州立学生と主任研究の著者は、声明で述べた。<！ Bellingtierは、加齢に対してより否定的な態度を持つ他の研究参加者は、ストレスの多い日に負の感情的影響を及ぼしたと付け加えた。
AdvertisementAdvertisement続きを読む：孤独は高齢者にとって重大な健康上のリスクです。
なぜ態度が重要か同大学の心理学の准教授であり、この研究の上級著者であるShevaun Neupert教授は、老化に近づく方法は、年齢とともに困難な状況にどのように対応するかに影響を与えることを示している。
<！例えば、ストレスに対する感情的反応がより深刻化し、心血管の健康リスクが増加することが示されている」と同氏は声明で述べている。
ニューパート氏は、文化によって姿勢が異なることがあり、彼女の研究はアメリカ人を反映していると思われますが、世界中の高齢者を反映していない可能性が高いと付け加えました。
NeupertはHealthlineに、より若い人にも同じ結果が当てはまるかどうかを知るために、より若い成人の情報を含むより大きなフォローアップ研究の途中に研究者がいると語った。AdvertisementAdvertisementこれらの態度のいくつかの側面は、他のものよりもシフトしやすいであろう。ノースカロライナ州立大学シヴァン・ニューパート博士
態度が測定される方法は、異なる態度の内的および外的要因が存在する可能性があると述べました。
「これらの態度のいくつかの側面は、他のものよりもシフトしやすいだろう」と彼女は言った。
年齢にもかかわらず有益な感覚は、例えば、コントロールの感情と結びつく可能性がある。したがって、あまり役に立たないと感じた人は、彼らの積極的な態度を高めるために自分のコントロールの気持ちに働くことができます。広告
コントロールは精神的、身体的、および認知的健康と積極的に関連しているとNeupert氏は付け加えた。
ノースカロライナ州の心理学者、トーマス・ヘス博士は、一般的に、中年と高齢の高齢化に対する積極的な態度は、認知低下、長寿、心血管イベントの発症と関連していることを示している大学。ヘス氏は、なぜこれが当てはまるのか分からないが、高齢化に関連するコントロールが不十分であると認識されているために、人々が社会活動を行使したり、まったく活動したりすることがまったくない、あるいはまったくないという。
彼はまた、コントロールの感覚を持っていることがストレスにどのように反応するかに影響を与える可能性があると指摘した。詳細：処方価格が確定所得の高齢者を圧倒します。
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高揚感高齢化に対する態度を変えることは、年齢を重ねるにつれて他人とつながることと同じくらい簡単です。
ソーシャルワーカーであり、メンタルヘルス・アメリカのポリシーとプログラムの上級ディレクターであるテレサ・グエン氏は、「ヘルスラインに語ったところによれば、「人の孤独を減らすことは、
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高齢者は、新しい役割が自己価値を維持するのを助けることができるので、若い人たちを教えることができ、授業やボランティアをすることができます。高齢者の仕事で、グエンは多くの高齢者が退職し、退職や配偶者の喪失に対処していることを発見しました。
多くの人々が過去を振り返り、肯定的な考えを示すことができましたが、他の人とつながるまでは何も変わりませんでした。 "孤立を減らしながら、2つのニーズを満たす革新的で強力な方法の例は、幼稚園と養護施設が統合された世代間センターです。"
詳細を読む：うつ病と老化に関する事実を得る»
自己認識数私たちが言うことは、私たちが黄金時代を過ごす方法ほど重要なことです。実験的老化研究ジャーナルに掲載されたヘスの2009年の研究は、年齢とともに記憶が悪化すると思った人々が正しいと結論付けた。研究者らは、高齢者が典型的にテストで不十分であると言われる場合、高齢者は言われていない人よりも悪化したと結論づけた。年齢のために見下されていると思うと、パフォーマンスが低下することがあります。高齢者にとっては、高齢者に典型的に起こる可能性のある健康上の脅威に対処するのに役立つので、自尊心が強いことが重要であると、2014年のPsychoneuroendocrinology誌の調査で報告されている。研究者らは、60歳を超える人では、自尊心が低下した場合にコルチゾールが増加することを知ったため、これが不可欠ではないことを確認することが不可欠です。
病院は高齢者のために救急室を開設します。»
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ヘスは、老化の肯定的なイメージへの単純な曝露は、人々がより良い態度を発達させ、
メンタルヘルス・アメリカの社長兼最高経営責任者（CEO）のポール・ギオンフリド氏は、うつ病と不安は老化の自然な部分ではないことを人々が知る必要があるとHealthlineに語った。
代わりに、高齢者が克服するための措置を取ることができる治療可能な健康状態です。
「私たちは、高齢者の各世代がそれ以前の世代より少し若いと感じているため、受け入れ率はそれほど高くはないと思う」と彼は語った。
