致命傷者：死の不安を理解する

過食症とは何ですか？ Thanatophobiaは、一般的に死の恐怖と呼ばれています。具体的には、死の恐れや死に至るプロセスの恐怖になる可能性があります。

誰かが年をとって自分の健康を心配するのは当然です。また、誰かが彼らの友人や家族について心配するのも一般的です。しかし、一部の人々では、これらの懸念がより深刻な心配や恐れに発展する可能性があります。

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Thanatophobiaは、米国精神医学会によって障害として公式に認められていません。むしろ、この恐怖のために誰かが直面し得る不安は、しばしば一般的不安に起因する。

過食症の徴候および症状には、不安、恐怖および苦痛が含まれる。治療は、恐れを再確認し、あなたの感情や懸念について話すことを学ぶことに焦点を当てています。

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症状

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症状は何ですか？

常人恐怖症の症状は常に存在するとは限りません。事実、この恐怖の徴候や症状に気付くのは、あなたの死や愛する人の死について考えるときだけです。

この心理的状態の最も一般的な症状には、

より頻繁なパニック発作

• 不安の増大
• めまい
• 発汗
• 心臓の動悸または不規則な心拍
• 吐き気
• 高温または低温に対する感度
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過食症のエピソードが始まったり悪化したりすると、いくつかの感情的な症状が現れることがあります。

長時間にわたる友人や家族の回避

• 怒り
• 悲しみ
• 激越
• 罪悪感
• 永続的な心配
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危険因子

リスク要因は何ですか？

死の恐怖を抱かせる人や、死に至るという考えで恐怖を経験する人が多いです。これらの習慣、行動、または人格要因は、妊娠嫌悪感を発症するリスクを増加させる可能性があります。

年齢

死の不安は、20歳代でピークに達します。年を取るにつれて消えていく。

性別

20代の男性と女性のどちらも、嫌悪感を経験しています。しかし、女性は、50代の過嫌いの二次的なスパイクを経験する。

終わりが近づいている親

高齢者は、若い人よりも嫌悪感が少ないことが示唆されています。しかし、高齢者は死の恐れや健康状態の悪化を恐れる可能性があります。彼らの子供たちは、しかし、死を恐れる可能性がより高いです。彼らはまた、自分の気持ちのために両親が死ぬのを恐れていると言っている可能性が高い。

謙遜

謙虚ではない人は自分の死を心配する可能性が高い。より高いレベルの謙虚さを持つ人々は、自尊感情が少なく、人生の旅を受け入れる意欲があります。つまり、彼らは死の心配をする可能性は低いです。

健康問題

身体的健康問題がより深刻な人は、将来を考えるときに恐怖と不安を経験する。

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診断

過食症はどのように診断されていますか？

Thanatophobiaは臨床的に認識された状態ではない。医師がこの恐怖症を診断するのに役立つ検査はありません。しかし、あなたの症状のリストは、あなたが経験していることを医師により深く理解させるでしょう。

公式の診断はおそらく不安になるでしょう。しかし、あなたの医者は、あなたの不安は死や恐怖の恐怖から始まることに気づくでしょう。不安を抱える人々の中には、6ヶ月を超える症状を経験するものがあります。彼らはまた恐怖や他の問題について心配するかもしれません。このより広範な不安状態の診断は、全般性不安障害であり得る。

一般開業医が診断が不明な場合は、精神保健専門医に紹介する場合があります。これには、セラピスト、心理学者、または精神科医が含まれます。精神保健専門医が診断を行う場合、治療を提供することもできます。不安を治療するために医者を見つけて選択する方法の詳細をご覧ください。

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治療

過食症はどのように治療されていますか？

不安や恐怖症の治療は、この話題に関連する恐怖や心配を和らげることに焦点を合わせます。これを行うには、医師は次のオプションのうちの1つ以上を使用することができます：

トークセラピー

あなたがセラピストと経験したことを分かち合うことで、あなたの気持ちにうまく対処できます。あなたのセラピストは、あなたがこれらの感情が発生したときに対処する方法を学ぶのを助けるでしょう。

認知行動療法

このタイプの治療は、問題に対する実用的な解決法を創ることに焦点を当てている。目標は、最終的にあなたの思考のパターンを変え、あなたが死の話や死に直面したときにあなたの心を安らかにすることです。

リラクゼーション技術

瞑想、イメージ、および呼吸技術は、不安が発生したときの身体的症状を軽減するのに役立ちます。時間の経過とともに、これらのテクニックは、あなたの特定の恐怖を一般的に減らすのに役立ちます。

投薬

恐怖症に共通する不安やパニック感を軽減するために、医師は投薬を処方することがあります。しかし、薬物療法は長期的な解決策ではありません。あなたが治療であなたの恐れに直面している間、それは短期間使用されるかもしれません。

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Outlook

今後の見通しは？

あなたの未来や愛する人の未来を心配するのは普通です。私たちは今のところ生きてお互いを楽しむことができますが、死や恐怖の恐怖は誰にも関係しています。

心配してパニックになったり、あなた自身で扱うには極端すぎると感じたら、助けを求めます。医師やセラピストは、これらの気持ちに対処する方法や自分の気持ちをリダイレクトする方法を学ぶのを手助けすることができます。

あなたの死に対する心配が、最近の診断や友人や家族の病気に関連している場合は、あなたが経験していることについて誰かと話すことが役に立ちます。

この恐れや心配があなたを圧倒しないようにしてください。助けを求めて、これらの感情や恐怖を健全な方法で処理する方法を学びます。