あなたは若年時に過活動膀胱を抱えていますか？
目次:
- 過活動膀胱とは何ですか？過活動膀胱（OAB）は、尿の不随意放出を引き起こす可能性がある制御不能な尿の必要性を特徴とする。
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- <！腎臓および膀胱の感染症を含む尿路感染症（UTI） - >拡大した前立腺からの圧力
- 毎日たくさんの液体を飲むことが重要です。あなたは適切な量を決めることができますが、1日当たり64オンスの非アルコール性、カフェインフリーの液体をガイドにすることができます。液体が多すぎると、OABを持っているかどうかにかかわらず、浴室の訪問が増えます。
- どのような飲み物を避けるべきですか？
- セックス
- OABはうつ病を引き起こすか？
- OABの管理には何ができますか？
- トイレに行く頻度の日記を保管してください。これは、どの要因がOABに役立つか傷つけるかを判断するのに役立ちます。
過活動膀胱とは何ですか？過活動膀胱（OAB）は、尿の不随意放出を引き起こす可能性がある制御不能な尿の必要性を特徴とする。
OABを介して不意に放出される尿の量は、数滴から完全な膀胱まで変化する。
国立高齢化研究所によると、この状態は女性および40歳以上の人々に一般的である。しかし、この問題はどの年齢でも起こりうる。内科の年報に掲載された研究では、平均年齢22歳の女性の10％以上がOABを経験したと報告されています。
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OABの原因には以下が含まれます：弱い膀胱筋
- 排尿を制御する神経への損傷
- 男性の拡大前立腺からの閉塞
- 膀胱壁への刺激<999 > Advertisement広告
- 年齢と性別
OABは、排尿を制御する筋肉が時間とともに弱まるため、40歳以上の女性に一般的です。筋肉の弱化に寄与する要因には、妊娠および出産の体圧が含まれる。
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OABに対する遺伝的素因がある人もいます。尿失禁は時折家族で起こる。さらに、OABを発症した男性は、尿路が狭窄されているかどうかを判断するために前立腺検査を受けなければならない。
OABとは何ですか？OABとは何ですか？
あなたがOABを持っていると思う場合は、OABと間違える可能性のある他の条件を除外するために医者に気づくことが重要です。 OABに類似した症状を持つ可能性があるその他の条件には、次のものがあります。
<！腎臓および膀胱の感染症を含む尿路感染症（UTI） - >拡大した前立腺からの圧力
これらの状態はいずれも治療を必要とする。
AdvertisementAdvertisementAdvertisement- 入浴回数
- 通常の入浴回数はどのくらいですか？
1日あたりの通常のバスルーム訪問回数はないため、バスルームへのトリップ回数がOABを示す可能性があります。非常に一般的なガイドラインは、1日あたりのトイレの訪問回数を10回未満にすると、正常な膀胱機能が示唆されることです。あなたがいつもよりも頻繁に排尿しているか、または排尿が制御不能な必要があると感じるかどうかを知ることは重要です。
液体を制限しますか？体液摂取量を制限する必要がありますか？
毎日たくさんの液体を飲むことが重要です。あなたは適切な量を決めることができますが、1日当たり64オンスの非アルコール性、カフェインフリーの液体をガイドにすることができます。液体が多すぎると、OABを持っているかどうかにかかわらず、浴室の訪問が増えます。
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避けるべき飲み物
どのような飲み物を避けるべきですか？
あなたが飲んでいるものとあなたのOABとの間には関係があるかもしれません。アルコールを飲むと膀胱が刺激され、排尿が増えることが多くの人々に見られます。アルコール消費量が多すぎると、膀胱の筋肉の制御が失われることもあります。
カフェインは排尿の頻度を増加させ、OABを悪化させる可能性がある。あなたがOABを持っているならば、毎日のアルコールとカフェインの消費を制限してください。広告
セックス
セックスはOABの原因ですか？
健康な性生活はOABを引き起こさない。実際、女性にとっては、健康的なセックスライフが実際にOABを助けることができます。性交渉およびオルガスム中の膣収縮は、ケーゲル筋肉としても知られる骨盤底の筋肉の運動である。強いケーゲル筋肉は、骨盤底を強化することにより、OABコントロール排尿の女性を助けることができます。
AdvertisementAdvertisementうつ病
OABはうつ病を引き起こすか？
OABを持つ人々には、夜間に2回以上起床することが一般的です。つまり、OABを経験する人はしばしば十分な睡眠を取らず、うつ病につながる可能性があります。
OABの人々は、しばしば自分の状態によって恥ずかしいと感じます。あなたの状態を隠すために恥と気分を孤立させる気持ちは、うつ病や孤独感につながります。OABの管理
OABの管理には何ができますか？
医師は、あなたの膀胱の筋肉を制御するのに役立つ薬を処方することができます。組織が腹部の一方の側から他方の側に接続されて膀胱を支持するOABの手術もある。
あなたはいくつかのライフスタイル戦略であなたのOABを管理、改善、および調整することができます。例：
運動で骨盤筋を強化します。
トイレに行く頻度の日記を保管してください。これは、どの要因がOABに役立つか傷つけるかを判断するのに役立ちます。
アルコール飲料とカフェイン飲料の1日の消費量を減らす。
バスルームのスケジュールに従う。毎時間、または頻繁に間違いなくバスを訪れる。これは、あなたの膀胱が満杯にならないようにします。あなたとOAB
- あなたとOAB
- OABは議論するのが難しいかもしれませんが、あなたの医者と話すことが重要です。あなたは、あなたが治療することができる根本的な症状を持っているかもしれません。投薬や手術などの医療の選択肢について学びます。 OABがあなたの人生を楽しむことを妨げないようにしてください。
