32週妊娠：症状、ヒント、その他

あなたの体の変化

32週目の体重増加あなたの腹が広がり続けるにつれて、周りを移動するのがより難しいかもしれません。第32週の終わりまでに20ポンドから35ポンドの間になったはずです。妊娠中は、エクササイズに際して医師の指示に従ってください。

妊娠中は、妊娠していることが原因で、妊娠3回目に一般的な胸焼けなどの疲労やかゆみを感じることがあります。しかし、あなたの赤ちゃんは毎日彼らがあなたの子宮の中にいることから利益を得て、彼らはあなたの配達日まで成長し続けます。

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妊娠32週までに毎週1ポンドを得るのが普通です。あなたの食事の選択肢を健康に保ち、新鮮な果物や野菜、赤身のタンパク質に頼りにし、揚げ物や甘いものを避けてください。そうすれば、あなたと赤ちゃんにとって重要な必須栄養素を確実に得ることができます。

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あなたの赤ちゃん

<！あなたの赤ちゃんはケールの葉の長さになり、妊娠中にこの時点で体重が約4ポンドになります。あなたの赤ちゃんの小さな体の多くは、子宮外の生活の準備ができているところに近づいていますが、やるべきことはまだあります。あなたの赤ちゃんの骨が形成されている間、彼らはまだ柔らかいです。あなたの赤ちゃんの肺もまだ最終的な開発段階にあります。そして、あなたがこの時間に予定されている超音波を持っているなら、あなたの赤ちゃんの頭に少しの髪の毛が見えるかもしれません。

<！ツインズの肺は32週間で完全に発達していませんが、あなたの赤ちゃんは今週、筋肉を使って羊水を息を吸うように呼吸をしています。流体の出入り。彼らはまた、臍帯を介して安定した速度で酸素を取得しています。

赤ちゃんの体をこの時点まで覆っていたラヌーゴは、今や落ち始めます。そして、彼らはこの時までに足を引っ張っています。

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症状

32週の妊娠の症状

あなたが出産するまでは、おそらく妊娠の症状を経験するでしょう。第32週に、これらの症状には以下が含まれる：

疲労

胸焼け

乳房漏出

Braxton-Hicks収縮

しかし、症状を管理しやすくするためにできることがあります。

• 乳漏れ
• あなたの乳房には、薄いまたは黄色の液体が漏れ始める可能性がありますが、これは正常です。この液体は初乳と呼ばれます。漏出した初乳は、あなたの体に赤ちゃんを養うための準備方法です。体液がブラジャーに浸透していたり​​、不快であれば、看護師のパッドを取りたいかもしれません。なぜなら今では使用できない理由はありません。
• Braxton-Hicks収縮対早期陣痛
• 早期陣痛とBraxton-Hicks収縮の差を払拭する素晴らしい時期です。Braxton-Hicksの収縮はまれであり、突然に起こるかもしれませんが、開始するとほぼすぐに消えてしまいます。彼らは通常、30秒から2分の間続きます。また、Braxton-Hicks収縮のリズムもないため、彼らは一緒になって悪化したり近づいたりすることはありません。

Braxton-Hicks収縮による痛みを和らげるためにできることがあります。あなたは何をしているのかを変えることができます。たとえば、立っている場合は横になり、休んでいた場合は伸ばしてください。一杯の水も役立ちます。脱水はBraxton-Hicksの収縮を引き起こすことがありますので、水分を溜めておいてください。あなたと一緒に水のボトルを保つことは、外出中であっても、覚えておくのに役立ちます。再利用可能な水ボトルは、あなたが飲んでいる水の量を把握するのにも最適な方法です。

世界保健機関（WHO）は、毎年1,500万人の乳児が早産され、妊娠37週前に生まれたと推定しています。早産はどんな女性でも起こりうるので、気をつけるべきことです。

あなたが感じている収縮が規則的になったり、痛みにクレッシェンドパターンが見え始めると、気になることがあります。骨盤内圧は早産のもう一つの徴候であり、特に1時間以上痛みを感じる場合は特にそうです。早期陣痛の徴候があれば、あなたの医者に電話をかけるべきです。あなたの水が壊れた場合はすぐに気をつけてください。

あなたが早産に入る場合、慌てないでください。 32週生まれの赤ちゃんは、以前に生まれた生存率よりもはるかに高い生存率を示し、通常は長期間の合併症はない。

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すること

今週の健康的な妊娠のためのこと

今週は、新しい赤ちゃんを家に持ち帰るときに準備をするべきです。これは時期尚早と思われるかもしれませんが、新しい赤ん坊が家にいて、あなたの新しい人生に適応しているのではなく、今設定するのがずっと簡単になります。

食事サポートをサポートする

あなたの赤ちゃんが到着したら、最後に考えておきたいことは間違いありません。適切な栄養は、配送後の回復にとって非常に重要です。そして、授乳中の母親は、代謝要求の増加に追いつくために、毎日400から500カロリーを追加する必要があります。

冷凍庫のスペースがある場合は、食事をして凍結して、早期の週にオーブンに入れてください。また、友人や家族に寄付を依頼することもできます。

新しい両親に食事を提供するサービスがあります。これらは高価になることができますが、素敵なベビーシャワーギフトを作ることがあります。あなたがこれらのサービスの1つに興味があると思うなら、いくつかの友人や家族に知らせて、彼らが言葉を広めることができるようにしてください。

もう一つの選択肢は、友人や家族と食事をするスケジュールを設定することです。あなたの冷蔵庫と冷凍庫のスペースが限られている場合、病院から戻ってくる最初の日に複数のキャセロールを受け取ることはあまり役に立たないかもしれません。あなたは何人の人々が助けたいのかに驚かれるでしょうが、あなたが必要とするものが何かを確信していません。

託児の手配

他の子供がいる場合は、労働に入るときに起こることを計画し始める必要があります。あなたの他の子供を見守ることに同意した家族がいますか？あなたの子供は友人の家に滞在しますか？もしそうなら、彼らはどのようにそこに着くのですか？

予定よりも早く労働に備えてバックアップ計画を立てることも良い考えです。あなたの他の子供が託児所や学校にいる場合は、その日に労働に入る場合には、誰がそれを拾うのかを計画していることを確認してください。計画が円滑に進むように、学校や昼間の世話をしましょう。

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医師に電話する

医師に連絡する時期

収縮がある場合、または経験していると思われる場合は医師に相談してください。以下の症状がある場合は、医師に連絡する必要があります：

膣出血または体液漏れ

発熱

頭痛がなくならない

重度腹部または骨盤痛

排尿

• ぼやけた視界