妊娠29週の妊婦の平均体重増加

概要

あなたは今、最終的な妊娠中です。あなたの赤ちゃんはかなり活発になっているかもしれません。赤ちゃんはまだ動き回るほど小さいので、足と手があなたの腹に押し付けられるのを感じる準備をしてください。そして、第三期を特徴付ける、それほど楽しくない変化のいくつかの準備をしてください。

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あなたの体

<！あなたの体の変化

29週目の体重増加週29日までに17〜34ポンドの体重が得られたはずです。突然数ポンドの体重が得られたら医師に相談してください。急速な体重増加は、重度で潜在的に生命を脅かす状態である子癇前症の徴候となり得る。

平均して29週目の体重増加は約20ポンドです。あなたはそのマークの下にあるかもしれませんが、それはOKです。あなたの体重増加や妊娠の他の側面についてご質問がある場合は、ご遠慮なく医師または看護師にお尋ねください。あなたの数字を平均と比較し、あなたがまだ健康であるかどうか疑問に思うのは当然です。

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あなたの胸が大きくなるにつれて、良いスポーツブラまたは看護ブラスを探したいかもしれません。あなたが快適であるが支持的なブラジャーを得るためにいくつか試してみてください。

あなたの赤ちゃん

あなたの赤ちゃん

あなたが気づいたように、あなたの赤ちゃんは体重を増やし始めています。あなたの赤ちゃんは約15インチの長さで、この段階で約3ポンドの重さです。これは、バナナのスカッシュのサイズです。

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最近開始された加速した脳の発達は今週強くなっています。同じことが、赤ちゃんの筋肉や肺にも当てはまります。あなたが小さな男の子を運んでいるならば、彼の精巣はおそらくこの時期に腹部から陰嚢に降りてくるでしょう。

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Twins

29週目のツイン開発

家庭の双子を連れて行く場合は、2つすべてが必要だと思いますか？もう一度考えて。いくつかの項目は他より重要です。

ダブルベビーカー

• 2つのベビーベッド
• 2つのハイチェアー
• 2つのカーシート
• 大きな活動マット
• 赤ちゃん体温計、爪切り、電球シリンジなどの医療用品のモニタリング
• 搾乳器
• 瓶
• おむつ
• 大きなおむつ袋
• 大部分のおむつにお金を節約するのに最適な方法赤ちゃん用品は中古品店で穏やかに使用されている歯車をチェックすることです。あなたは、あなたの地域の買い物、売り上げ、および貿易グループをオンラインで検索することもできます。中古の赤ちゃん用品は、数ヶ月から数年しか使用されていないため、通常は素晴らしい状態にあります。現在の安全基準に準拠しているという保証はないため、中古のベビーベッドやカーシートは購入しないでください。あなたの健康保険に確認して、乳房ポンプの費用を返済するかどうかを確認してください。
• 症状

妊娠29週の症状

特に疲れていて、少し活動が鈍っている場合は、心配しないでください。あなたの体はあなたの赤ちゃんに素敵な家を作るために残業をしています。あなたは仕事や家庭で今もなお忙しいです。 999>息切れ

便秘およびガス

硬い足を通す

腹痛

• 頻尿
• 頻繁に起こる排尿と息切れがあります。
• 頻繁にトイレに出向き始めているのなら、それは完全に正常です。子宮と赤ちゃんがあなたの膀胱に圧力をかけています。夜間のバスルームの旅行は、あなたがすでに疲れていて、快適なポジションを見つけることが難しい場合や、ベッドに戻った後に眠りに落ちる場合があるため、最も迷惑になることがあります。
• あなたの成長する子宮も、あなたの軽度の困難な呼吸に責任があります。それはあなたの肺をちょっと絞る胸腔の中へと上がっていきます。できるだけゆっくりとして休みなさい。著しい息切れは、すぐに医師に報告しなければなりません。
• 便秘

今週発症する可能性のあるもう一つの症状です。そして、その不快な状態では、腹痛、ガス、および硬い便の通過があります。たくさん水を飲む。衝動が最初に当たったときに行くと、プロセスが遅れて問題が増えるためです。

下剤を飲んで救済するのは魅力的ですが、妊娠中は下剤やその他の薬を飲む前に医師に相談してください。医師は店頭の商品をお勧めします。

高繊維食（少なくとも20〜25グラム/日）や飲料水などの自然療法は、1日を通して十分である可能性があります。定期的な運動は、妊娠していなくても便秘を緩和するのに役立ちます。

あなたの鉄サプリメントを減らすことができますが、まず医師に話してください。鉄は健康な妊娠のために重要であり、鉄欠乏性貧血は妊娠中に一般的です。痩せた牛肉、魚、および七面鳥は、豆、レンズ豆、およびヒヨコのような鉄の良い源です。

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すること

今週の健康な妊娠のためのこと

あなたの食事とサプリメントを摂取しましょう。あなたはカルシウムのような重要な栄養素を十分に得ていますか？毎日約1,000〜1,200ミリグラムのカルシウムを消費すべきです。理想的には、食事から必要なカルシウムをすべて摂取しています。乳製品は良いカルシウム源です。アーモンド、豆、葉の緑、ブロッコリー、ホウレンソウも優れた情報源です。

あなたの赤ちゃんの急速な脳の発達と全体的な成長のために、あなたが栄養バランスのとれた食事をしていることを確認することが特に重要です。

これはあなたの出産計画について考え始める良い機会です。計画は、あなたの医者と医療チーム全体があなたが納品時に望むものを知ることを可能にします。これには、労働苦痛およびその他の考慮事項を管理するあなたの希望も含まれます。

あなたのパートナーや医療提供者とこれらのことについて話し合っていない場合は、今週あなたの選択肢を探検してください。あなたの出産計画に含めるべき項目と、誰もが計画から逸脱するような状況が発生する可能性がある状況について医師に相談してください。一部の病院では、出産計画を作成するためのテンプレートも用意されています。

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医師に電話する

医師に電話をするとき

妊娠中のいつでも、出血や斑点があれば、医者に連絡する必要があります。突然または重度の腹痛に対しても同様です。

子癇前症

これは、子癇前症が発症する可能性のある時代です。子癇前症の2つの主な合併症は、高血圧と尿中の過剰タンパク質です。これらの症状のいずれも明白な症状を示さないので、医師の予定をすべて順守することが重要です。

自宅で血圧を確認する場合は、健康のベースライン圧力が何であるかを必ず確認してください。突然増加すると、その変化を認識します。

あなたとあなたの赤ちゃんにとって生命を脅かす病気となりうる子癇前症は時々明らかな症状を伴います：

脚の進行性腫脹は徴候になりますが、妊娠中は正常です。あなたの顔に腫れが見える場合や、あなたの脚の腫れが見え、違っている場合は、医師にご連絡ください。

離脱しない頭痛は、視力のぼけや一時的な視力低下のため、子癇前症を合図することもあります。

最後に、吐き気や嘔吐が過去のものである妊娠の時期であるべきです。吐き気を感じ始め、嘔吐している場合は、子癇前症の症状である可能性があります。

すぐに医師に診察してください。たとえそれが子癇前症でないとしても、この潜在的に重大な状態の評価から来る安心が必要です。