妊娠13週の妊娠：症状、ヒントなど

概要

13週間後、最初の妊娠の最終日に入っています。流産率は最初の妊娠後に大きく減少する。今週もあなたの体とあなたの赤ちゃんの両方で多くのことが起こっています。あなたが期待できるものは次のとおりです：

AdvertisementAdvertisement

あなたの身体

<！ - 1 - >

あなたの体の変化

2回目の妊娠に入ると、胎盤が生産を引き継いだときにホルモンレベルが夕食になります。

13週目の体重増加最初の妊娠が近づいています。この時点までに1〜4ポンドを得ることは、健康な妊娠では正常とみなされます。例えば、妊娠したときに体重が145ポンドだった場合、今週は体重が146ポンドから149ポンドになると予想されます。

あなたの腹は伸び続けて骨盤から外れます。あなたが出産服を着用し始めていない場合、余分な部屋と妊娠パネルが提供するストレッチでより快適に感じるかもしれません。妊娠中の腹痛について学ぶ。

<！ - 9 - >あなたの赤ちゃん

あなたの赤ちゃん

赤ちゃんはおよそ13週間でピーポッドの大きさに成長しました。臍帯で過去数週間過ごした赤ちゃんの腸は、腹部に戻っています。あなたの赤ちゃんの頭、腕、脚の周りの組織はゆっくりと骨の中に強化されています。あなたの小さなお子さんも羊水で排尿を始めました。この体液のほとんどは、今からあなたの妊娠の終わりまであなたの赤ちゃんの尿から構成されます。

<！ - 3 - >

今後数週間（通常17-20週間）に超音波であなたの赤ちゃんの性別を特定することができます。出生前の予定がある場合は、ドップラーマシンを使用して心拍を聞く必要があります。家庭用にも同様のマシンを購入できますが、使用するのが難しいことに注意してください。

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Twins

第13週のツイン開発

今週の終わりまでに、あなたは2学期に達します！今週、あなたの赤ちゃんはほぼ4インチを測定し、それぞれの体重はちょうど1オンスを上回ります。最終的に腕と脚になる組織と双子の頭の骨が今週形成されています。あなたの小さなものも、それらを囲む羊水で排尿を開始しています。

症状

13週間の妊娠症状

13週目までに、早期の症状が消え始め、快適な状態になり、第2三半期に入ることがあります。吐き気や疲労がまだ残っている場合は、今後数週間で症状が減退することを期待できます。

疲労

エネルギー増加

• 靭帯痛
• 漏出胸郭
• より多くのエネルギー
• 靭帯の丸みを帯びた痛みと最初の三肢症状が残っていること以外は、もっと元気。ほとんどの症状が退色するため、第2妊娠を妊娠の「ハネムーン期間」と呼ぶ人もいます。あなたがそれを知る前に、あなたは3番目の妊娠になり、腫れた足首、背中の痛み、不穏な眠りのような新しい症状を経験します。

丸型靭帯痛

現在のところ、あなたの子宮は急速に成長しています。あなたは骨盤の骨のすぐ上にその上を感じることができるはずです。その結果、立ち上がりや位置のシフトが早すぎると、靭帯の痛みと呼ばれる鋭い下腹部の痛みを経験することがあります。ほとんどの場合、これらの感覚は何か重大な症状ではありません。しかし、発熱、悪寒、出血と組み合わせて痛みがある場合は、医師に相談してください。

漏れた胸

あなたの胸も変化しています。早期の第2妊娠では、母乳の前駆物質である初乳の製造を開始します。初乳は黄色または薄いオレンジ色で、厚く粘着性があります。あなたの胸は時折漏れていることに気付くかもしれませんが、痛みや不快感がなければ、それは完全に正常な妊娠の一部です。

広告宣伝

すること

今週の健康的な妊娠のためのこと

あなたの体と赤ちゃんに栄養を与える健康的な食生活を始めるには遅すぎることはありません。たくさんのビタミン、ミネラル、および良い脂肪を含む食品全体に注目してください。ピーナッツバターを使った全粒粉トーストは、一日を始めるための強固な方法です。ベリーのような抗酸化物質が高い果物は素晴らしいスナックを作ります。あなたの食事に、豆、卵、油っぽい魚の希薄なタンパク質を取り入れてみてください。水銀が多い魚介類

寿司を含む生の魚介類

調理されていない肉

• 昼食用肉：食べる前に加熱すると安全だと一般的に考えられていますが
• 999>未加工の果物と野菜
• 生卵
• カフェインとアルコール
• いくつかのハーブティー
• 医師の診察を受けている場合は、まだ運動が推奨されます。ウォーキング、水泳、ジョギング、ヨガ、軽い体重はすべて素晴らしいオプションです。 13週間後に、背中の上に横たわって座ることを要求する、腹筋のような腹部訓練の代替物を見つけることを開始するべきである。あなたの子宮から体重が増えると、あなたの心臓への血流が減少し、あなたの頭が明るくなり、赤ちゃんへの酸素の供給が遅くなります。
• 医師に連絡する
• 医師に連絡する場合
• 骨盤や腹部の痙攣、斑点や出血を経験した場合は、必ず医師にご相談ください。これらは流産の兆候かもしれません。また、不安、うつ、過度のストレスがある場合は、助けを求めることをお勧めします。 Current Opinion in Psychiatryに掲載されたレビューでは、これらの問題は、低出生体重、早産、産後うつ病の原因となる要因として強調されています。

AdvertisementAdvertisement

Takeaway

第2期に

第2期の正確な開始（12〜14週間）について一部の書籍や報告書には不一致がありますが、来週までにはあなたは無意味な領域にいます。あなたの体と赤ちゃんは絶えず変化していますが、あなたは妊娠の最も快適な週に入るでしょう。十分に活用してください。あなたが赤ちゃんを産む前にあなたが着たいと思う最後の旅行や冒険を予定する良い時期です。