目の病気を予防する|目の問題を予防する
目次:
私が防ぐことができる一般的な目の問題は何ですか？
ほとんどの人にとって、視力はすべての感覚の中で最も役立ちます。それはあなたの周りの世界を理解し、ナビゲートすることができます。それで、あなたの目をよく世話して、将来的にはうまく働くことが重要です。
ほとんどの人は時々眼の問題を経験し、視力の問題は年齢とともに増加する傾向があります。これらの問題の多くは軽微であり、あまり長く続かない。しかし、視力の永久的な喪失を含む目に重大な損傷を引き起こす可能性のある重大な眼の問題があります。
<！ - 1 - > advertisingAdvertisement幸いにも、非常に重篤なものを含む、ほとんどの眼の問題を防ぐことができます。ここには予防可能な目の問題のリストがあります。ドライアイ：ドライアイは、通常、両方の眼に重大な目の不快感および視力障害を引き起こす可能性がある。症状は次のとおりです：
目の赤み
目の中の粘液の粘液
- 光の感受性
- 目のかすれ感
- 水っぽい目、ぼやけた視力、または目の疲れ
- あなたの目に
- <！ - 2 - >
- ドライアイの原因は、あなたの目を潤い、健康、および感染から守るために必要な涙の欠如です。あなたは、涙液の生成の減少または涙の蒸発の増加のために涙がないかもしれません。減少した涙液の生成は、しばしば避けることができないものによるものです。これらには以下が含まれます：
根本的な医療問題
老化- 特定の薬物の使用
- 医療処置
- <！ - 3 - >
- ドライアイの一般的治療可能な原因は、「眼瞼炎」またはブロックされた腺に起因する眼瞼の炎症である。これは、まぶたに適用された温かい圧縮、ベビーシャンプーでのまぶたの洗浄、およびまぶたのマッサージで治療することができます。
通常、涙の蒸発が増加するのを防ぐことができます。涙の蒸発が増加する一般的な理由としては、風、煙、または乾燥した空気への曝露が挙げられます。風が強く乾燥した日にサングラスで目を保護することで、ドライアイを避けることができます。屋外、風通しの良い場所、乾燥した場所、またはスモーキーな場所で作業する場合は、ゴーグルを着用することもできます。
AdvertisementAdvertisement
十分に点滅しないと、ドライアイが発生することもあります。これは、コンピュータを長時間読んだり、運転したり、仕事をすることに集中しているときに起こります。これを避けるために、あなたの目を休めるためにあなたの仕事から少し休憩を取ってください。
点眼剤は、ドライアイ予防にも役立ちます。研究によると、ビタミンAとシクロスポリン滴がドライアイの症状を大きく改善する可能性があることが示されています。これらの種類の液剤は、防腐剤を含まない人工涙点眼剤より効果的であることが判明した。ドライアイ自体は有害な状態ではありませんが、目の感染症や目の損傷など、目に悪影響を与える重大な状態につながる可能性があります。眼が乾燥するような状態に曝された場合は、布や温かい水でまぶたを静かに洗って症状が発症するのを防ぐことができます。アレルギー性結膜炎アレルギー性結膜炎は、花粉、ふけ、カビ、またはアレルギーを引き起こす他の物質に対する反応で眼の外側部分が腫脹または刺激されたときに生じる。
アレルギー原因物質はヒスタミンと呼ばれる化学物質を眼に放出し、眼の外層の血管を膨らませる。目はすぐに赤く、かゆく、水になることがあります。アレルギー性結膜炎の他の症状には、以下が含まれる：999>広告の広告
灼熱の眼
特に午前中の吹け抜けの眼瞼
目の激しい放電
眼の外層の血管を広げる
それを防ぐ方法- アレルギー性結膜炎を避ける最善の方法は、症状を引き起こす物質を避けることです。しかし、研究者らは、点眼剤がアレルギー反応を起こしやすいアレルギー性結膜炎の予防に役立つことも発見した。抗ヒスタミン剤emedastineとlevocabastineは、状態を予防するのに役立ちます。トリガーに曝された後、例えば空気の花粉レベルが高い日など、これらを使用してください。
- 緑内障
- 緑内障は、良好な視力にとって重要な視神経に損傷を与える一連の眼の状態である。この損傷は、目や眼の異常に高い圧力によって引き起こされることが多い。時間の経過とともに、緑内障は失明につながり、逆転することはできません。緑内障は遺伝性である傾向がありますが、糖尿病、眼の傷害、運動不足によるものでもあります。
- 緑内障の症状には以下のものがあります：
あなたの側（周辺）または中心視力の斑状の斑点（しばしば両眼）
トンネルビジョン
悪い頭痛
眼痛<999 >吐き気
嘔吐
ぼやけた視界- 光の回りを見る
- 目の赤み
- 予防方法
- 緑内障のすべての症例を予防できるわけではありませんが、緑内障が悪化するのを防ぐ。緑内障治療は、早期に与えられた場合に最も効果的である。専門家は、緑内障の予防のための最良のステップは、特に糖尿病を患っている場合には、頻繁な眼科ケアと眼のスクリーニングを受けることであることに同意します。
- 眼圧を下げる定期的かつ安全に運動することで緑内障を予防することができます。また、電動工具を使用したり、目を傷める可能性のあるスポーツをしたりするときは、保護眼鏡を着用することも重要です。加齢黄斑変性
- 加齢性黄斑変性症は、特に50歳以上の人々の共通の眼の状態である。それは目の後ろを傷つけ、まっすぐ前方にある物体を見ることに問題を引き起こす。状態が進行するにつれて、一方または両方の眼に視力喪失が生じ、時間の経過とともに大きくなる視界のぼやけた領域が生じる。オブジェクトも明るさが低下することがあります。
- それ自体は完全な失明を引き起こすことはできないが、加齢性黄斑変性は、日常生活をナビゲートする能力を妨げる可能性がある。ぼやけた視界は、次のことを難しくします：
- 顔を認識する
- 運転する
読む
書く
家の周りで仕事をする
しかし、一部の人々は、他の人よりも加齢黄斑変性症になりやすい傾向があります。これには、喫煙者、白人、病状の家族歴のある人が含まれます。広告
予防方法
研究者は、加齢性黄斑変性といくつかの生活習慣の選択との関連を見出している。エキスパートは、年齢関連の黄斑変性症のリスクを軽減することができると述べています。
- 禁煙です。
- 間接喫煙を避ける
- 定期的に運動する
- 正常血圧とコレステロール値を維持する
- >テイクアウェイ
目の問題を予防したり、進行を止める最も良い方法は、定期的に眼科医を訪問することです。突然の視力の変化がある場合は、常に眼科医に連絡してください。
