それは悲しみかうつ病ですか？余分なヘルプが必要なときに知る

概要

ハイライト

うつ病の原因を特定するのが難しい場合があります。うつ病の治療には、通常、心理療法、薬物療法、または両方の組み合わせが含まれる。

1. うつ病は治療可能性が高い。あなたが助けを求めるのが早ければ早く、幸せで健康的な生活を送ることができます。
2. 誰もが時々悲しいか青い感じがしますが、健康よりも頻繁に気分が落ちる人もいます。普通の悲しみは時間と共に流れますが、うつ病はより深刻で長く続きます。うつ病の原因を特定するのは難しいかもしれません。それは、愛する人の喪失、離婚、または別の重大な人生の変化などの感情的な外傷に関連する可能性があります。良いニュースは、うつ病に苦しんでいる人々にとって助けがすぐに利用できるということです。
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医師の推奨する治療法または薬物療法でうつ病を克服することが可能です。家族や友人の支援も重要な役割を果たすことができます。うつ病を診断するには、その症状を認識する方法と、それが正常な悲しみの感情とどのように区別されるのかを学ばなければなりません。

うつ病の症状は何ですか？

うつ病に関連する多くの症状がある。症状は次のとおりです。

<！ 999>睡眠障害、不眠症、睡眠障害、睡眠障害、睡眠障害、睡眠障害、睡眠障害、睡眠障害、睡眠障害、睡眠障害、睡眠（睡眠過剰）

疲労またはエネルギー低下

落ち着きのない感情または行動の鈍化

• 体重または食欲の変化、例えば食事なしの体重減少または体重増加
• 過度の罪悪感または無益感
• 死亡、自殺念慮、または自殺を試みることを繰り返すことの難しさ
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• うつ病はどのように診断されますか？
• うつ病を診断するために、あなたの医療提供者は、
• 「精神障害の診断と統計マニュアル」
• またはDSM-5と呼ばれる医療ガイドに掲載されているうつ病の症状と関連して症状を検討します。それはアメリカ精神医学協会によって出版されています。 DSM-5は、米国の精神障害を診断するための権威あるガイドです。それは障害の説明と症状情報を含んでいます。 DSM-5は、うつ病の診断を確認するために、同じ2週間の期間中に少なくとも5つ以上の上記症状が存在しなければならないと述べている。

アンケート：貴方の医師またはプライマリケア医師が、あなたがどのようにしてどのようにして尋ねることができるかを質問するかもしれません。最近あなたの気分を感じていて、症状を特定するのに役立つ短いアンケートを依頼する場合があります。

身体検査：心拍数、血圧、その他のバイタルサインに関する情報を収集するために使用されます。

臨床検査：完全血球数検査と甲状腺検査は、うつ病に類似した症状を引き起こす可能性のある甲状腺の問題などの他の状態を排除するのに役立ちます。 心理検査：あなたの医師は心理学者または他のメンタルヘルスプロバイダーにあなたを紹介し、あなたの感情、思考、うつ病の可能性のある行動パターンを評価するために、より詳細な心理評価を行うことができます。 うつ病にはさまざまな種類があり、これらのテストは特定のうつ病の診断に役立ちます。うつ病は、以下を含む多くの方法で現れることがある：

不安

• うつ病
• 躁病
• 非定型的特徴
• 精神病

挫傷

• うつ病はしばしば未診断である。症状が現れている場合は医師に相談してください。医師や医療従事者から診断を受け、自己診断しないことが重要です。
• 健康と幸福のためのステップを踏む
• うつ病の治療には、治療、投薬、またはその両方を含む多くの選択肢があります。会話療法はうつ病の治療に非常に効果的です。あなたの問題に耳を傾ける非弁別の専門家を持つことは、あなたの胸から物事を取得し、あなたの気持ちのいくつかを探検し、実現するのを助けることができます。トークセラピーはあなたを助けることができます：
• 否定的な思考や行動に対処する新しい方法を見つける
• 他人との関係を改善する
• 問題の根本的原因を見つけるためにあなた自身と過去を探索して調べる

あなたのうつ病は重度です、あなたの医者は投薬を処方し、臨床心理士または他の認定セラピストにあなたを紹介するかもしれません。

さらに、うつ病の症状を和らげるために報告されている多くの自然療法があります。 John's wort

オメガ-3脂肪酸

• zinc
• あなたの治療計画にハーブまたはサプリメントを加えることについて医師に相談してください。
• あなたが自殺思考を持っているなら、支援するグループやホットラインがあります。精神疾患に関する国家連盟は、全国の支援団体に多くの資源を提供しています。また、National Suicide Lifeline（1-800-273-8255または1-800-273-TALK）は、サポートと支援を提供することができます。 24時間体制の危機管理センターの熟練した訓練を受けたカウンセラーとつながります。

Outlook

うつ病と日常の青みの違いを知ると、専門家の助けが必要かどうかを判断する能力が向上します。沈黙の中で苦しむ必要はありません。うつ病の治療には多くの有効な治療法があります。心理療法、投薬、または両方の組み合わせは、あなたが数週間以内に気分が良くなるのを助けます。

• あなたがうつ病を経験していると思われる場合は、遅らさないでください。あなたの医者、心理学者、または他のメンタルヘルスカウンセラーに相談してください。あなたのヘルスケアプロバイダーは、あなたがうつ病の有無と治療の可能性の有無を判断するのを手助けすることができます。
• 記事リソース
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