閉経は痛みの原因になりますか？

閉経とは何ですか？

閉経は老化過程の自然な部分です。閉経 - 閉経周辺期の第1段階は、女性の再生産能力に影響を与え始めます。閉経周辺期は、典型的には40代前半から中期に始まり、3年から5年続くことがあります。

女性は、月経をせずに12ヶ月になったときに閉経期にあるとみなされます。合衆国における閉経期の平均年齢は51歳である。

<！閉経周辺期および更年期は、変動し、減少するホルモンによって誘発される。ホルモンレベルが低下すると、体の多くの部分が影響を受けます。

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• 膣路
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• 脳
• 骨
• 皮膚
• ホルモンの変化痛みです。

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Changes

<！ホルモンの変化

月経周期は黄体形成ホルモンと卵胞刺激ホルモンによって調節されます。これらの2つのホルモンは下垂体で作られています。彼らはエストロゲンとプロゲステロンを生産するために卵巣を刺激する。閉経周辺期および閉経期にこれらのホルモンは変動し、以下の痛みを伴う症状を引き起こす可能性がある。

痙攣および乳房の優しさ

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あなたの期間の変化には、慣れていたよりも苦痛で激しい痙攣が伴うことがあります。月経前と月経中に乳房の圧痛が増すこともあります。そしてあなたは、あなたの月経の流れが何ヶ月間も軽く、他の期間は重いことがわかります。

片頭痛

エストロゲンの変動は片頭痛に関連している。あなたは、片頭痛を最初に得るか、または閉経周辺期の間に重症度または頻度の増加を見ることができる。

女性の中には逆反応があり、閉経時に片頭痛の発生が減少することがあります。これは、高レベルのエストロゲンが頭痛を引き起こす可能性があり、レベルの低下が減少を引き起こす可能性があるためです。

関節痛

閉経は、膝、肩、首、肘、または手に影響を及ぼす関節痛を引き起こすことがあります。古い関節傷害は痛み始めるかもしれません。時間が経つにつれて、以前よりももっと痛みや痛みを感じることに気付き始めるかもしれません。それは、エストロゲンが炎症を軽減するのに役立つからです。レベルが低下すると、炎症が増し、不快感や閉経関連の関節炎を引き起こす可能性があります。

挫傷

身体の外側もまた、変動するホルモンおよび低下するホルモンの影響を受けます。低レベルのエストロゲンは皮膚の弾力性の低下を引き起こす可能性があります。それはまた、傷害に対する緩衝剤として使用する水を保持する皮膚の能力を低下させる。これは皮膚をより薄くし、痛みを伴う挫傷がしばしば結果である。手の裏は特に傷つきやすい。

線維筋痛症

線維筋痛症と診断された女性のために、閉経は疼痛に対する感受性を高め得る。線維筋痛は、閉経周辺期または閉経期に入る女性においてしばしば診断される慢性疼痛状態である。

疼痛、疲労および膣乾燥のような閉経のいくつかの症状は、線維筋痛症に関連するものと重複する。そのため、症状を引き起こしている問題を特定することは必ずしも容易ではありません。

性交中の痛み

閉経時には痛みがセックスに伴うことがあります。これにより、親密さを維持することが困難になります。しかし、女性は、閉経期、閉経期、およびそれ以降の間、性生活を楽しくする方法を見つけることができます。

エストロゲン（エストロゲン）は、閉経中に不足しているホルモンであり、膣組織の弾性を維持するのに役立ちます。また、膣内での水分生成をサポートし、セックスを快適にするのに役立ちます。エストロゲンレベルが低下すると、膣組織はより薄くなる。性交を苦痛にさせることがあります。膣も潤滑性が低下し、炎症、乾燥、裂傷が起こりやすくなります。

膣萎縮も起こり得る。これにより、膣が収縮し、長さが短くなります。膣萎縮は、しばしば以下のような尿路症状を伴う：

尿漏れ

排尿中の燃焼

• 尿意切迫の必要性
• ホルモンレベルの変化はまた、性的欲求の低下を引き起こし、性的刺激を受ける能力。これは、膣が潤滑されることをさらに困難にし得る。
• これらの変化は閉経周辺期または閉経期のいずれの時点でも起こり得る。

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医師に相談する

医師に相談する

痛みのために助けを求めるのを待つことはありません。ほとんどの更年期関連疼痛は、在宅救済、治療、または生活習慣の変化によって軽減または排除することができる。

あなたが持っている不快感のタイプによって、あなたが見る医者のタイプが決まる場合があります。あなたの婦人科医から始めたいと思うかもしれません。

予約の準備をする良い方法は、あなたの症状を書き留めることです。あなたがより具体的であれば、より良い。たとえば、あなたの頭の片側にあなたの頭痛、またはすべてですか？性交中に感じる痛みが膣内にあるのか外陰部にあるのかを知ることができますか？ （外陰部には膣の内側と外側の唇、クリトリス、膣への外部開口部があります）あなたが感じる痛みの詳細については、あなたの医師があなたの症状を分析し、治療するのに適しています。

あなたの医師は、あなたのホルモンレベルを決定するために血液検査を行います。甲状腺機能低下症、または甲状腺機能低下症の検査を受けることもできます。この状態は、閉経と同様の多くの症状を示す。

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治療

更年期痛はどのように治療されますか？

疼痛、不快感、および閉経の他の症状は、異なる方法で治療することができる。痛みを和らげる治療には以下が含まれます：

NSAID（イブプロフェン）のような市販薬（OTC）の鎮痛薬は、関節痛や頭痛の治療に役立ちます。

氷パックは膝と腰痛を軽減するのに役立ちます。

• 月見草油などの栄養補助食品は、乳房の圧痛を軽減するのに役立ちます。
• 自宅で治療を始める前に医師に相談して、利益とリスクを判断してください。植物エストロゲンまたは植物由来のエストロゲン、例えば大豆製品は、一部の女性において更年期症状を緩和するのに役立ち得る。しかし、この治療法は議論の余地があります。開始する前に、このオプションについて医師に相談してください。
• 痛みを伴う性交は、未治療のまま放置すれば、あなたの生活の質を低下させる可能性があります。いくつかの治療法があります：

性交前に膣潤滑剤を使用すると、セックスをより快適にすることができます。

膣湿潤剤を毎日使用すると、不快感および乾燥を軽減することによって刺激を緩和する。

オメガ3脂肪酸が高い食品を摂ると、より高いレベルの膣水分を補うのに役立ちます。

• 水や電解質が多い飲料をたくさん飲んで水分を保つと、乾燥を防ぐのに役立ちます。
• ホルモン補充療法（HRT）の一形態である膣エストロゲンを摂取することで、乾燥を減少させ、性行為時の快適性を高めることができる。
• エストロゲンを含む局所クリームを塗布すると、膣症状を緩和するのに役立ちます。
• 積極的な性生活を維持することは、膣への血流を増加させ、膣壁の薄化を助けることができる。
• 膣への血流を増加させる他の方法としては、鍼治療、有酸素運動、およびヨガが挙げられる。
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• 運動のヒント

アクティブな状態を維持するための運動のヒント

アクティブな状態を維持すると、身体の痛みやトーンの筋肉を減らし、けがをしにくくなります。あなたが痛む膝が走り、踊り、または活発な歩行を困難にすることがわかったら、膝の袖を使ってみてください。アクティブな膝を快適に保つのに役立つ圧縮を提供します。彼らはまた、負傷を少なくします。また、プールの走行軌跡を忘れることもできます。スイミングは体に簡単な選択肢であり、あなたが感じている痛みを気にするのに役立ちます。

痛みを軽減する他の方法には、深部筋肉マッサージ、鍼灸、熱または冷気の適用、および催眠が含まれ得る。あなたの健康に悪影響を与えるような喫煙やその他の習慣がある場合は、それらを排除するために作業してください。これは、活力の感情を高め、循環を改善し、ストレスを軽減し、痛みを軽減するのに役立ちます。

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見通し

閉経によって引き起こされる痛みの見通しは？

閉経に関連する痛みはかなり一般的です。性交に関連するものを含む、ほとんどの痛みや痛みは、治療によって軽減または排除されることがあります。痛みや閉経は、あなたの日々の生活の質に影響を与える必要はありません。