2017年の最善のマインドフルネスブログ

これらのブログは頻繁に更新され、質の高い情報で読者に教育、啓発、力を与えるよう積極的に働いているため、注意深く選択しました。ブログについて私たちに話したいのであれば、 bestblogs @ healthlineにメールでお送りください。 com ！

一般的に言えば、マインドフルさは現時点での生活を意味します。それは、あなたの気持ちや経験を、判断を下すことなく、あるいはすばやく反応することなく、意識することを意味します。それは、あなたが何らかの方法で行動している理由を理解することなく、切り離されて動くのではなく、物事を遅くして処理することができます。

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人々が心を癒すのを助けるために使用されるいくつかの習慣は、瞑想、ヨガ、太極拳、および気功です。

アメリカ心理学会は心理学者とその患者の両方にメリットがあると考えています。これらのブロガーは、生きる方法、息をする方法、瞬間になる方法を教えるという挑戦的な課題に取り組んできました。あなたの人生でより多くの平和と視点を求めているなら、彼らの洞察力のある記事をチェックしてください。

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Oxford Mindfulness Center

Oxford Mindfulness Centreは研究主体の組織です。彼らはマインドフルな技術を使ってうつ病の人の生活を改善するのに役立つよう努めています。このサイトは、マインドフルネスと、それがストレス、うつ病、および全体的な精神的および肉体的健康をどのように助けることができるかについての理解を深める良いリソースです。マインドフルネスに新しい？あなたのプロセスを案内する短いビデオで試してみてください。

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Mindful

Mindfulは、思いやりのあるコミュニティーが、より注意深い日々の生活を送るためのつながり、情報、情報を得るための場所です。作家と医師のチームが、マインドフルに関する問題を探究する雑誌記事やオンラインコンテンツを作成しています。ポストは、不安、パニック発作、うつ病を助けるための携帯電話の気晴らしの力と瞑想のテクニックを避ける方法のような話題に取り組んでいます。

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Cait Flanders

私たちは絶えず必要としない商品やサービスの広告を絶えず狙っています。 Cait Flandersは、思いやりを使ってより少ないものを消費し、福利や個人的なニーズにもっと焦点を当てることに焦点を当てています。彼女はお金を節約し、彼女が何を食べていたかをもっと意識して買い物を禁止しました。 Caitは、2014年にどのように開始されたのか、2016年に終了した経緯について詳しく説明しています。また、気になる予算編成のヒントを提供しています。

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彼女に声をかけてください @caitflanders

小さな仏のブログ

リーリーは幸福と平和を彼女の読者にもたらすために小さな仏を創設しました。このブログは、仏教の哲学によって導かれ、今日の日々の問題に古代の知恵を適用することに焦点を当てています。 Tiny Buddhaには、悲惨さから学び、最終的にはその経験を評価することについて書いている、ホリスティックな愛のコーチのLaura Smilskiのような心の良い実践者からのゲストポストもあります。

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Twitter： @tinybuddha

ワイルドマインド仏教瞑想

マインドフルネスと瞑想は同じですか？まあまあ。 Wildmindの作成者と仏教の教師Bodhipaksaはあなたがその違いを知りたがっています。彼は仏教の瞑想を教え、それが不安、うつ病、および日常生活をどのように助けることができるかを説明します。 Bodhipaksaには、独自の瞑想アプリを立ち上げるIndiegogoキャンペーンもあります。

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The Wheel

独立出版社のShambhala Publicationsによるブログ「The Wheel」は、明らかに先を行くものです。 Shambhalaは、マインドフルネス、瞑想、そしてヨガが全て逆の文化とみなされた1960年代に設立されました。同社はその使命をあきらめなかった。彼らは西洋文化に仏教の教えを引き継ぐ。ブログの投稿では、シャンバラが発表する今後のワークショップについても発表し、説明しています。

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超越瞑想ブログ

超越瞑想（TM）は、瞑想の一種です。いくつかの証拠は、不安、うつ病、脳機能、および心臓の健康を助けるTMを示しています。このブログはこのタイプの瞑想にのみ焦点を当てています。投稿はそれが何であり、それがどのようにさまざまな精神的および肉体的健康問題を助けることができるのかを説明します。中毒や過去のトラウマを乗り越えるためにTMを使った人からの個人的な話もあります。

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創業者のレオ・バウタアの哲学と同様、禅の習慣のブログは物事をシンプルかつ明確に保ちます。あなたはすぐに他のブログとの違いに気付くでしょう。このサイトは広告や画像のない白い背景に黒いテキストを使用して、フリルなデザインではありません。ポストは、遅延を減らす方法や、新しい思考パターンやスキルを開発するためのヒントなど、さまざまなトピックに取り組んでいます。

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@zenhabits Wisdom Publicationsのブログ

Wisdom Publicationsは、古典仏教に関するコンテンツの出版に重点を置く別の出版社です。ブログの投稿はいくつかの著者によって書かれ、それぞれ異なる風味があります。 Darth Vaderのカルマについてのようなポップカルチャーの参考文献で遊んでいる人もいます。

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@WisdomPubs 個人的な優秀性

古代の哲学を現代的で実行可能なヒントに導くために、時には実践的なアプローチが必要です。 Celestine Chuaは個人的な優秀さでそれをちょうど行います。彼女のポストは今日あなたが健康になったらいいえ、人生の失敗にどう対処するか、ソーシャルメディアの時代には疲労に対処するためのヒントなど、今日多くの問題に取り組んでいます。

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@celestinechua マインドフルマター：ホルスタイ

DaveとMike Radparvar兄弟は仕事をやめ、Tシャツの会社Holsteeを見つけました。意思決定の背後にある指導力 - これはあなたの人生であり、あなたが愛するものをやるべきであるという考え - は、新しい会社の宣言になりました。 Holsteeのブログは、その価値観にとどまり続けています。ポストは、小さな事を楽しむ方法と、自己同情を実践するように思い出させるような心の豊かな話題に取り組んでいます。

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@HOLSTEE 生涯の欲望

生命に対する欲望は、社会の変化に拍車をかけて社会的企業を成長させることに焦点を当てた小グループです。彼らは、イベントで募った資金を使って、彼らが信じる社会イニシアチブに再投資するボランティアです。人々がもっと健全でより総合的で目的意識のある生活を送るのに役立つ情報を共有します。イニシアチブとブログはアイルランドに拠点を置いていますので、米国の見解とは少し異なる見解を得るでしょう。投稿は、編集者からの反響のように、私たちがすべて一緒にいる人々を思い出させるために最善を尽くし、多くの人が同じ問題を共有しています。

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@lustforlife London Mindful

ロンドンマインドフルは、マインドフルネスによって動かされ、他者とのやり方を分かち合おうと考えている別のチームです。ライターは、忙しい街に住んでいるときでさえ、生活のさまざまな領域で心を鍛える方法についてのヒントを提供しています。ビジネスに特化したセクションと、仕事に気を配っていく方法についても説明します。

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Mrs。 Mindfulness Melli O'Brienは、気持ちが彼女の情熱と目的であると信じている気力のある先生です。ブログに加えて、彼女は瞑想とヨガを教えています。彼女はまた退去を主催する。彼女のブログは、初心者にマインドフルを導入することと、長い間練習してきた人々に新しいアドバイスや視点を与えることとの間に良いバランスを取っています。 Melliは、マインドフルネスの詩の包括的なリストとともに、あなた自身の読書コレクションを1つの投稿に表示します。

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@ 999> @MrsMindfulness Living of Art

Sri Sri Ravi Shankarは1981年にストレスと暴力から人を救うために必要な道具を人々に提供する非営利団体としてThe Living of Artを設立しました。ブログのトピックは、怒りを減らしたりコントロールしたり、ヨガやマッサージを使って減量をすることまでさまざまです。また、ヨガ、瞑想、呼吸訓練、ストレス軽減の3つのカテゴリーに分かれた無料のeコースを見つけることができます。 ブログ

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@SriSri Breathedreamgo

マインドフルネスは、どこに行ってもあなたに役立つテクニックです。それはブロガーMariellen Wardが信じるものです。彼女はインド、タイ、イングランドに旅行することについて書いています。 2017年、マリエレンは野生動物の保護と本物の文化体験を共有する持続可能な旅行にもっと集中することに決めました。 ブログ

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@Breathedreamgo 陽性ブログ

あなたがガラスの半分の種類の人であれば、Henrik Edbergが助けになるかもしれません。彼のポジティブなブログは、思考や状況を否定的なものからよりポジティブなものへと変化させるテクニックに焦点を当てています。より楽観的なアプローチ、動機付けの言葉のリストなど、毎日のヒントをチェックしてください。 ブログ

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