のベスト瞑想アプリ

これらのアプリは、瞑想ゲームをしたい人のためのサポートの源として、品質、ユーザーレビュー、全体的な信頼性に基づいて選択されています。あなたがこのリストのためにアプリケーションを指名したいのであれば、 推薦状@ healthlineで私達に電子メールを送ってください。 com 。

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瞑想の実践は何世紀もの間行われてきました。シンプルな言い方をすれば、瞑想では気が散るような気分を晴らすのに役立つ気持ちの良い呼吸とガイド付きのイメージの練習を使用します。研究によると、瞑想はあなたの精神的健康と身体的健康に有益です。

何年も練習していた、または始めようと思っていれば、ここでいくつのアプリも健全な心、身体、魂に正しい軌道に乗ることができます。

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マインドフルネスアプリ

マインドフルネスアプリ

iPhone評価：★★★★★

Android評価：★★★★✩

価格：無料

このアプリには、5日間のガイド付き瞑想練習、瞑想リマインダー、パーソナライズされた瞑想オファー、あなたを軌道に乗せるためのタイマーなどの機能が満載されています。健康アプリの統合機能さえあります。これは、瞑想の実践について深刻な人のための金標準のアプリです。

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ヘッドスペース

ヘッドスペース

iPhoneの評価：★★★★★

Androidの評価：★★★★★

価格：無料

Headspaceは素晴らしいアプリですTake 10と呼ばれる10の初心者向けの10分間の瞑想練習が始まりました。これは、練習の内容をすばやく理解するのに役立ちます。また、パーソナライズされた進行状況ページ、継続的な練習のための報酬システム、お互いの進路を維持するためのあなたとあなたの友人のためのバディシステムさえあります。 Take 10を完了すると、アプリには他の瞑想演習が含まれています。

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カーム

カーム

iPhoneの評価：★★★★★

Androidの評価：★★★★★

価格：無料

指導された瞑想体験の品揃え。選択範囲は3分から25分までです。もう一つの選択肢は、Daily Calmです.1日の始まりや終わりの頃に練習できる10分間のプログラムです。他の機能には、20以上の睡眠ストーリー、呼吸練習、無指導の瞑想、25以上の鎮静音があり、睡眠に役立ちます。

MINDBODY

MINDBODY

iPhoneの評価：★★★★✩

Androidの評価：★★★★✩

価格：無料

フィットネスルーチンを管理する場所をお探しですか？ MINDBODYはあなたが始めるべき場所です。ユーザーは、ヨガ、ピラティス、バール、CrossFitなどの多数のフィットネスクラスを検索して予約することができます。このアプリは、新しいトレーナー、クラス、またはスタジオで水をテストする優れたリソースです。エクササイズトラッカーを使ってフィットネスルーチンを管理することができます。エクササイズクラスのディスカウント取引にアクセスできるセクションもあります。

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buddhify

buddhify

iPhoneの評価：★★★★★

Androidの評価：★★★★★

価格：iPhone、$ 4 99とAndroid、$ 2 99

ユーザーは11時間以上の瞑想と仏教の瞑想にアクセスできます。本当にユニークなのは、それぞれのエクササイズがあなたの人生の特定の側面をターゲットにすることです。寝るのに助けが必要ですか？あなたはアプリをカバーしています。オフラインでの滞在をお手伝いしますか？チェック。休憩が必要ですか？それはここにある。トラックの範囲は5〜30分です。チェックインシステムでは、あなたが瞑想していることをどれだけうまく評価し、進行状況を時間外に追跡することができます。

Insight Timer

Insight Timer

iPhoneの評価：★★★★★

Androidの評価：★★★★★

価格：無料

この瞑想アプリは、 1、000以上の瞑想実務家からの500の無料ガイド付き瞑想。また、750本の瞑想音楽トラックも備えています。 Insight Timerでは、あなたの瞑想セッションがあなたが探しているものと正確に一致するように、インターバルと背景音をカスタマイズすることもできます。

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スマイルマインド

スマイルマインド

iPhoneの評価：★★★★✩

Androidの評価：★★★★✩

価格：無料

このアプリのことは大人だけではないということです。瞑想の内容は、異なる年齢層で区分されています。 7歳までのお子様は、どの年齢の大人でもアプリを使用できます。家族は1つのアプリですべてを管理できるようにサブアカウントを作成することをおすすめします。教育者のためのセクションも様々な学年で用意されているため、教室での瞑想練習を利用できます。

瞑想タイマーPro

瞑想タイマーPro

iPhone評価：★★★★★

価格：$ 0 99

瞑想タイマープロは、最も古典的な意味での瞑想です。あなたの練習を最大限に活用できるように設計された頑丈なエクササイズ。ユーザーはデフォルトのオプションを使用するか、専用のパッケージを作成することができます。これには、カスタマイズされた開始と停止のチャイムと背景ノイズが含まれます。ユーザーは、自分の瞑想を自動的に記録して、進行状況を把握しやすくするようにアプリをプログラムすることもできます。

Sattva

Sattva iPhoneの評価：★★★★☆

価格：無料

サッタヴァは、毎日瞑想するよう促しています。このアプリには多数のユニークな機能が搭載されています。プリロードされたガイド付き瞑想とチャント、タイマー、気分トラッカーの標準的なコンポーネントに加えて、ユーザーは心拍数を確認し、新たな課題に取り組むための "トロフィー"を受け取ることができます。瞑想はあなたの人生を改善するために重要かつ必要な要素になることができます新しい機能は、iPhoneの内蔵健康アプリと統合することを可能にします

停止、呼吸&Think

停止、呼吸&Think

iPhoneの評価：★ ★★★★

Androidの評価：★★★★✩

価格：無料

本当に、タイトルはそれをすべて言っています。55以上のガイド付き瞑想 - あなたの日の始まりと終わり - 毎日の気分トラッカーと、チャイムをカスタマイズする機能 - Stop、Breathe&Thinkは瞑想のメッカです。演習は、思いやり、睡眠、うつ、不安に焦点を当てています。ユーザーは毎日の練習を記録し、年間を通じて進捗状況を追跡できます。