食欲不振：あなたが食べたことのない新しい摂食障害

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世界的機能性食品産業 - 睡眠補助などの特定の目的に役立つ食品飲料、減量補助食品、消化不良のプロバイオティクス、健康増進スーパーフードは、2013年の売上高で1億2,000万ドルを突破し、2017年には1億6,000万ドルに達する見通しであると、Global Industry Analysts、Inc.研究出版者。

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肥満率が低下すると、健康的な食事を流行させることが正しい方向への一歩となるかもしれません。しかし、一部の人々のために、健康的な食事はあまりにも遠くに行きます。

続きを読む：あなたにとってスーパーフードは本当に良いのか、それともマーケティング誇大宣伝ですか？ »

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最新の摂食障害を克服する正教会

食欲不振を経験する人々のために、右食を食べることは摂食障害となります。

<！ 1997年にスティーブン・ブラットマン博士が発案した元来、「矯正矯正術」という言葉は、食欲不振と「直腸」に由来しています。食欲不振は、一定の体型を達成するために食物摂取量を制限することに焦点を当てていますが、食欲不振は、不十分に清潔で健康的で健康的な食物を制限します。

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「健康的なライフスタイルを維持したり、より健康的な生活様式を変える人が良い意思の場所から始まることはよくあります」とカリフォルニア州立大学ロサンゼルス校のラマニ・ドゥラヴュュラ教授、および認可された臨床心理学者、Healthlineとのインタビューで。 「時間が経つにつれて、食材の種類、食べ物の種類、量、そして食べる時間を厳密に重視することで、もう少し精悍になります。 "

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ロサンゼルスのジョーダンにとっては、最初から食べ物をコントロールする必要がありましたが、プロセスは徐々に進んでいました。

「私はいつも食べ物を食べることで痛みが増し、肥大していた」と彼女はヘルスラインに語った。「しかし医者や栄養士は本当に問題の根本に到達できませんでした。私はちょうど私が食べたものについて本当に慎重でなければならなかった。それについて本当に厳格で統制されていれば、本当に唯一のものでした。 "

14歳からの菜食主義者、ヨルダンはフルーツ、野菜、ナッツだけを食べて、大学でビーガンの浄化を始めました。

「私はそれを絶対に愛していました。私は驚くべきものでした。 "私はその時点で自分自身に言った、私は前に食べていた方法に戻って行くつもりはない、私はとても良い感じ。 "

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ヨルダンはすべての動物性タンパク質、アルコール、油、グルテン、そして地球から完全にではなく不純なものを切り取った。彼女はブログ「ビーガン・ビーガン」を始めました。彼女はビーガン料理、ビーガンレストラン、ビーガンの経験について書いていました。彼女は彼女の人生の大部分を経験した胃の問題がなくなった。食生活の数ヵ月後、ロサンゼルス在住の24歳の居住者は、主に卵や魚のような動物性タンパク質の渇望を経験し始めました。しかし、それまでに、ビーガンは30,000人を超えるソーシャルメディアの支持を得て、アイデンティティの不可欠な部分となっていました。

「この時点で、私は完全に自分自身にビーガンとラベル付けされ、このビーガン共同体の一員であったため、ビーガン主義に非常に結びついていました。 「私はビーガンではないものを食べるのが選択肢だとは思っていませんでした。 "

私の体に耳を傾け、より多くの食品を取り込む代わりに、私は食べたものがずっと限られてしまった。ヨルダン、ロサンゼルス居住

食事が制限されていたにもかかわらず、ヨルダンの消化器系障害は戻ってきました。

「私の体に耳を傾け、食べ物を増やすのではなく、私が食べたものの中では、栄養欠乏であったこれらの胃の問題を浄化しようとしていたため、彼女は言いました。

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彼女はジュースクレンジングを始め、完全に固形食品を切り出した。最初は3日間のクレンジング、その後は10日間、その後は30日間のクレンジングでした。

制限された食生活が犠牲になった。ジョーダンは皮膚の問題を経験し始め、その後髪が落ち始め、彼女の期間を止めました。栄養分が不足していると、彼女の体は閉ざされていた。

今後の読書：摂食障害についてもっと学ぶ»

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拒食症の原因

多くの人々が、食欲不振を経験することなく健康になるために、新しい食事を試しています。だから誰がその障害を発症するだろうか？

それは、環境と組み合わせた素因の問題であると、摂食障害治療協同組合のディレクターで国家摂食障害協会のスポンサーであるソンドラクローンバーグは主張する。

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「一般の人口では、健康的な食事は健康です。」と彼女はHealthlineに語った。 「極端に物事を取りやめる傾向があり、中毒性が強く、不安になりやすく、自尊心が低い人口では、問題を起こしやすくなります。 "

一般人口では、健康的な食事は健康的です。極端に物事を取りやめる傾向がある人口、中毒性が強い人、より不安を感じる人、自尊心が低い人は、問題を抱えやすいです。 Sondra Kronberg、摂食障害治療協力

他の危険因子には、強迫観念や強迫観念、硬直または白黒思考、危害回避が含まれます。 "それに加えて、私たちの文化より大きなサイズの遺伝的素因があれば、私たちの文化はそれを許さず、それを促進するものではない"とクローンバーグ氏は付け加えた。 「あなたはこの文化の中で、遺伝的に素質があり、あなた自身について悪いと感じることがあります。遺伝的素因が混在していると外見に向かって動くようになり、このような文化の中で外的な修正は薄くなり、薄くなり、薄くなります。ダイエットは摂食障害の引き金になります。 "

私たちの健康を意識した環境は、すべての善意のために、脆弱な人たちに端を発するものかもしれません。

<！カリフォルニア州立大学チコで心理学の名誉教授であり、「感情的な食事」の著者であるエドワード・アブラムソン氏は、「肥満の蔓延は、肥満の人々の非難と併せて増加しています。 "

「肥満はただの意志の問題であると広く信じられています。したがって、体重の問題を抱えている人々は、何らかの形で道徳的に不足しているか心理的に制限されています。あなたがそれを知っているなら、本当に食べ物をコントロールできれば、善良で精神的に進んでいます。 1つが発揮する領域は、最新の流行の食事やメディアに含まれるものの関数です。だから映画スターの中には古風なものがあるとすれば、宗教的に古代に従えばもっと善良です。 "

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自画像に苦しんでいる多くの人々にとって、このコントロールと美徳は、まさに彼らが求めているものです。

肥満はただの意志の問題であると広く信じられているため、体重の問題を抱えている人は何らかの道徳的に不足しているか心理的に制限されています。エドワード・アブラムソン、「感情的な食事」の著者

「この道徳的な正しさがある - 私が人々の食生活が悪いのを見たときはいつでも悪い食べ物の選択だけでなく悪い人物として判断した」とKaila、 Healthlineとのインタビューで、カリフォルニア州サンノゼから。

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カイラはまた、食欲不振の罠に徐々に落ちた。彼女は13歳の時に食品ラベルを読む方法を学び、不純物や添加物の量によって反発し、何年も食べられる食欲不振食欲不振を引き起こしました。

清潔な食生活を大人として発見したとき、彼女の制限的な食生活の傾向が本格的な食欲不振に巻き込まれました。彼女の社会生活は、レストランで食べる能力を失ったり、食べ物の選択肢が不足していてもパニックを経験することなく、日に日に続きになって解散し始めました。彼女が「滑った」と、それは彼女をさらに食欲不振に追いやる自己嫌悪の波を引き起こした。

健康的な食事は、社会生活と健康に悪影響を及ぼし始めたときに、食欲不振になっていました。

詳細：摂食障害の治療法の選択肢»

異なる体、異なる食事

カイラーのケースでは、ビーガンの食事は間違った決定であることが判明しました。

動物のタンパク質にはビタミンB12が豊富に含まれています。ビタミンB12は、身体の代謝機能の広い範囲を実行するために必要です。このため、ビーガン食の人々は、しばしばビタミンB12サプリメントを摂取します。ビタミンB12サプリメントには通常ビタミンシアノコバラミンの合成形態が含まれています。しかし、彼女には知られていないが、カイラは、体がB12と葉酸をどのように代謝するかに影響を及ぼすMTHFRという遺伝子に突然変異を持っていた。彼女の体はB12の天然の形であるヒドロキソコバラミンを消化するだけでした。

シアノコバラミンのサプリメントを服用していたにもかかわらず、彼女の体はB12のためにまだ飢えていました。彼女は甲状腺の問題、にきび、うつ病、パニック発作、重度の体重減少を経験し始め、彼女はまた彼女の期間を止めました。

カイラにとって、この不足を発見することは、家庭に重要なポイントをもたらしました。誰にとっても正しい食事はありません。

「マーケティング・マシンは物を売る必要があることを理解する必要があり、そうした物があなたのために適切な製品であるかもしれないが、おそらくはそうではないかもしれない」と彼女は述べた。 「消費の面だけでなく、あなたの体に合ったものを消費するという、教育された消費者である必要があります。 "

現在マーケティングに携わっているカイラー氏は、健康指向の人々が自分の情報がどこから来たのかを知るよう注意しています。健康的な食事に関する情報の多くは、健康食品会社のマーケティング活動から得られます。

「誰もが何かにラベルを貼って、これが「もの」だと言うと、我々は聞いて喜んでいる」と彼女は言いました。それはどこにも向かないからです。 "

Durvasulaはこの懸念を共有しています。

「毎日、雑誌、テレビ、インターネットで毎日新しい流行や果物や食べ物が私たちの顔に押し込まれている」と彼女は言いました。そして、誰もが今日の世界でどのように健康を食べるかについて混乱しています。食物消費に関するすべてを制御することによってすべてのメッセージを制御します。 "

回復の道

現在、認定された保健指導者であるヨルダンにとって、矯正治療から回復するには、摂食障害セラピストと栄養士を見ることが必要でした。

彼女は、ビーガンというラベルを手放す代わりに、バランスと柔軟性を持って食べることに注力しなければならないことを学びました。彼女は動物のタンパク質を食事に戻し、社会的な場面で健康でない食べ物を食べることは受け入れられることを受け入れることを学んだ。

今日、彼女は、食欲不振の経験と他の人がどのようにこの病気を避けたり、逃げたりできるかについて、「菜食主義者」と呼ばれる本に取り組んでいます。彼女のブログはThe Balanced Blondeに改名されました。

カイラは、認定保健指導者です。彼女は機能的な医師の助けを借りて食欲不振を克服しました。彼女はMTHFR突然変異を発見し、彼女の個人的なニーズに合わせてカスタマイズされた新しい食事を作りました。彼女は食欲不振に苦しんでいる人に助けを求めるよう促します。

昼食のチキンパを数えたり、お誕生日ケーキを食べて友達を呼び出すことは生きていません。

「健康な食事はロケット科学ではありません」とDurvasula氏は述べています。 「新鮮な果物や野菜、砂糖が少なく、白いパンの代わりにマルチグレイン、白身たんぱく質、水分が多く、ソーダが少ない、注意深いアイスクリームやバーガーのカップもあります。健康的な生活は、食事療法に対する厳格な遵守だけではありません。それは人間関係とバランスについてのことです。昼食のチキンパを数えたり、誕生日のケーキを食べて友達を呼び出すことは生きていません。"

食欲不振の治療法の詳細については、www。全国的な障害。 NEDAのヘルプラインに（800）931-2237でお電話ください。