あなたの厳しい批評家に会いましょう：あなた自身の期待に応えて、あなたが想像している生活を送る過程であなた自身
あなたが想像する人生で生きる過程で、自分の期待に応えることが必ずしも容易ではありません。あなたはそれを認識しないかもしれませんが、そのような高い（そして時には不可能な）期待を設定することは、あなたに不必要なストレスを引き起こす可能性があります。最も大きな影響は、あなたの現在の状況、自己批判、精神的平和、幸福、健康の喪失に不満があることです。一度に1歩ずつ自分で楽に行く方法を学びます。
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1。あなたの人生に良いことに感謝してください。成功の最も基本的な原則の1つは、あなたの人生におけるすべての利益に感謝する方法を学ぶことです。人生は完璧ではないし、決してそれはありません。これを理解することで、ポジティブに集中することができます。あなたが持っているものに焦点を当てることによって、あなたは夢が実現するような、幸せで落ち着いた気質を開発します。 2。ほしい。
自分と自分とを比較することの罠に陥るのは簡単です。一度あなたが望むことを得ると、もうそれを望んでいないか、新しいものと、より良いものが来て、望みが続いていることがわかります。あなたがこの悪循環に巻き込まれた場合、あなたは自分自身やあなたの人生に完全に満足することはありません。優先順位を再検討してください。成功、繁栄、または幸福はあなたの究極の目標ですか？明確ではあるが管理しやすい短期的かつ長期的な目標を設定し、目標を達成するための努力に固執する。
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3。バランスをとる。
あなたの人生のあらゆる面（専門家、個人、家族、社会）におけるホリスティックなバランスをとることは、最適な健康、幸福、成功のために不可欠です。積極的な態度を保つために解決する。この点で役立つテクニックは、自己拒否であり、望ましい結果を得るために定期的に肯定的な確認を利用します。あなたは、自己批判、恐怖、疑念のような否定的な行動や感情を取り除き、自信と穏やかで幸せな感覚を身に付けさせることができます。<！ - 3 - >
4。自分を許して。
長続きする成功を経験するためには、自分の計画通りに何かがうまくいかないときは、自分自身をあまりにも真剣に受け入れることや、罪悪感や後悔を感じないことを忘れないでください。否定的な感情を隠して前進する。何がうまくいかなかったかをうろつくのではなく、あなたの問題に対する解決策を見いだし、次回にレッスンを実施してください。あなたの失敗や挫折を心配したり、抱きしめたりすることは、時間を無駄にし、未来を脅かすだけです。 5。あなたのストレスを管理します。日常生活のストレスを管理する方法を学ぶことが重要です。エクササイズと健康的なダイエットは、あなたのストレスレベルを最小限に保つ素晴らしい方法です。瞑想、深呼吸、近くの家族や友人と公然と話すことで、正しい視点を見つけるのに役立ちます。肯定的な態度で定期的に自分自身を動かすと、これらの5つの簡単なステップは、あなたがそれを定義するときに成功への扉を開きます。
ヘルスライン編集チーム
執筆者：2013年4月25日このページはお役に立ちましたか？はいいいえ
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