エネルギーボールスナックレシピ

あなたのスケジュールが秋になって簡単なスナックソリューションを探しているなら、エネルギーボールがあなたの答えです。彼らはポータブルでカスタマイズ可能なだけではありません：ほとんどの場合、タンパク質と健康な脂肪と炭水化物の組み合わせが提供され、あなたと家族に十分なエネルギーを与え、満足できるようにします。

店舗で購入したタンパク質やグラノーラのバーを完全に置き換えることができます。実際に健康的なものを食べるための成分を選ぶことができます。さらに、予算に就いている人は、しばしば安価です。週末に大きなバッチを作ってください。あなたは一週間いっぱい幸せになるでしょう。

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下記のレシピを見て、様々なエネルギーボールのアイデアをチェックし、お気に入りのフレーバーやスナックのニーズに基づいて試してみてください。

ブルーベリー・マフィン・ララバル・ボール

朝食はない？心配ない。これらのブルーベリーのマフィンエネルギーボールの2つまたは3つをあなたのバッグに入れて、巨大な混乱を起こさずに車で食べることができる素早く活力のあるオプションを用意しましょう。 レシピを取得する 。

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ドイツのチョコレートのエネルギーには、ピーカンの咬傷があります。

ケーキを食べて食べてください！これらの噛み付きは、豊かなチョコレートの味で退廃的に感じるかもしれませんが、実際には栄養素が詰まっており、運動前のスナックとしては素晴らしいです。 レシピを取得する 。

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Apple Pie Larabar Balls

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リンゴのシナモンの良さで満たされているこれらのビーガンとグルテンフリーのエネルギーボールは、7つの成分しか必要としません。誰もが好きなパイのような味わいです。欠けているのは小さなバニラアイスクリームだけです。 レシピを取得する 。

エネルギーボールを焼くことはありません

ピーナッツバターとグラノーラが好きなら、これらの超シンプルなエネルギーボールが大好きです。彼らは泡立てるのに約10分かかり、ベーキングやフードプロセッサーは必要ありません。放課後のためにこれらを保存するようにしてください。彼らにはピーナッツがありますが、多くの学校では許可されていません。 レシピを取得する 。

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健康なバニラケーキボール

実際には、スプリンクルを扱うよりも優れたものはありません。もちろん、そのトリートメントにも健康的な成分が含まれていなければ。それは両方の世界の最高です！スポイラーアラート：これらのボールはチキンペーズで作られていますが、あなたはそれを知らないでしょう。 レシピを取得する 。

カボチャスパイスララバルボール

カボチャスパイスのためのあなたの欲求を満足させましょう。彼らは、日付、クルミ、アーモンド、カボチャパイのスパイス、海塩の5つのシンプルな素材で作られています。 レシピを取得する 。

シンミントプロテインボール

これは、私たちが大好きなガールスカウトクッキーのような味のタンパク質ボールです。彼らは、日付、カシューナッツ、チョコレートのパウダーパウダーのような食材を詰め込んでいます。追加されたボーナス：彼らはビーガンとグルテンフリーです。 レシピを取得する 。

スーパーフードエネルギーボール

ゴジベリーやムルベリーのような抗酸化物質が豊富なスーパーフードは、これらのスーパーフードエネルギーボールがあなたに持続エネルギーを与えることを保証します。あなたはまた、ベリーのすべての追加の健康上の利点を得るでしょう。 レシピを取得する 。

チョコレートチップピーナッツバタークッキードウプロテインボール

究極の料理デュオ、ピーナッツバターとチョコレートが一緒に集まってクッキー生地の質感と風味を持つエネルギーボールを作ります。さらに、各ボールには4グラムのタンパク質が含まれています！愛してはいけないことは何ですか？ レシピを取得する 。

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Cherry Larabar Balls

アーモンド、カシューナッツ、デート、やや軽質のチェリー、細断されたココナッツを組み合わせた生のボール。私はそれがサワーチェリーとココナッツコンボについて何か分かっていませんが、それは中毒です！ レシピを取得する 。

ブルターニュはヘルスコーチ、パーソナルトレーナーであり、サイト 食鳥食の著者です。 com 、 では、レシピ、ワークアウト、ウェルネス記事、旅行アドベンチャーなどを共有しています。彼女はダイエットよりも健康的な習慣でバランスの取れた生活を送ることに焦点を当てています。特定の食生活を促進するのではなく、栄養価が高いだけでなく、美味しく満足できる食生活を共有するよう努めています。 彼女のブログ にアクセスし、 Instagram で彼女とつながることで、健康でバランスのとれた生活を送るためのインスピレーションを得てください。