夏期多発性硬化症生命繁殖体

多発性硬化症の場合は、夏期はあなたの最も嫌な時期です。エアコンが始動しても、眩しい太陽があなたのMS症状を引き起こして、フレアを起こすことがあります。これらの7つの生命のハッキングで熱を打つ。 1。クールな場所を探してください。映画館、ショッピングモール、屋内プールは、過酷な暑さの中で時間を過ごすのに最適な場所です。また、内部にいることは、あなたが日焼け止めをたくさんしゃべる必要がないことを意味します。

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2。暑くて重い食事ではなく、サンドイッチやサラダなどの冷たいまたは室温の食べ物を食べる。これらのアイテムは、準備がより簡単で迅速になり、時間と労力を節約できます。 3。いくつかのアイスパックを購入し、それらを回転させるので、いつでも冷凍庫に入れておくことができます。あなたの首の後ろや腕や脚の下にそれらを置くとすぐに救済できます。

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4。ブロードライや頭髪の整髪を避け、自然なカールを取り入れてください。これはあなたの朝の美しさのルーチンを単純化するだけでなく、これらのデバイスを扱うことの不満を和らげます。 5。あなたがクールダウンを探しているときは、スプレーボトルに冷水とミストを入れてください。それはポータブルなので、あなたは一日のうちに外に出かけるときに特に便利です。

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6。スラッシーを飲んだり、アイスポップを磨いたり、アイスクリームコーンを味わい、一時的な救済をしてください。これらのおいしさはおいしいだけでなく、中核体温も下げることができます。 7。あなたの寝室の天井のファンを実行するか、夜にプラグインファンを使用して寝るのを助けてください。また、コットンシートは、あなたの肌がより良く呼吸し、汗を吸収することを可能にします。