骨粗鬆症の神話と骨の健康に関する事実

骨粗鬆症とは何ですか？

骨粗鬆症は、弱くて多孔性の骨を引き起こす状態である。これは、毎年何千人もの人々、特に50歳を超える人々に影響を及ぼす大きな健康問題です。

骨の健康の専門家Dr. Deborah Sellmeyerの助けを借りて、Healthlineは骨粗鬆症に関する最も一般的な神話のいくつかを解消します。

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自然な老化ではない

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老化の自然な部分

骨粗鬆症と骨折は、年を取るにつれて発生する可能性が高くなりますが、避けられません。 「骨折を予防するためにできることはたくさんあります」と、メリーランド州ボルティモアにあるJohns Hopkins代謝骨センターを率いるSellmeyerは言います。休憩を防ぐためにあなたが作ることができる健康上の選択肢は、以下の3つです。

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• 十分なカルシウムを得る
• ビタミンD
• を定期的に運動させる

女性だけでなく

女性だけが獲得する

はい、いいえ。男性よりも女性のほうが骨粗鬆症を発症することは確かですが、男性は依然として影響を受ける可能性があります。実際、50歳以上のアメリカ人男性の20％が、生涯骨粗鬆症に関連した骨折に苦しんでいます。黒人の男性と女性は骨粗鬆症のリスクが低い一方、骨粗鬆症を患っている人は同様の骨折率を示します。そして、Sellmeyerによれば、若い男性は女性よりも骨を骨折する可能性が高い。

<！骨量の約90％が、18歳の女児で、20歳の男の子で獲得されています。 NIH骨粗鬆症および関連骨疾患国家資源センター。 「閉経後の骨折リスクを誰もが考えている時期ではありません」と、セルマイヤーは言います。しかし、骨密度を構築し、残りの人生のために可能な限り最良の骨を開発することは決して早すぎることはありません。 「あなたが若いときに骨の健康を考えること、早期に良い栄養習慣を開発することは、後の問題を防ぐのに役立ちます。

その他の危険性

壊れた骨だけが危険です。

骨粗しょう症は重篤で致命的な状態です。骨粗鬆症は股関節骨折の原因となり、Sellmeyer氏によると、股関節骨折後最初の6〜12ヶ月で約25％が死亡する。どうして？股関節置換手術は、次のような問題につながります：

不整脈​​

麻酔合併症

肺炎

• 高齢者の心臓発作
• 感染症
• 広告宣伝
• 骨が壊れる方法
• ほとんどの人が秋に骨を骨折させますが、時には骨が弱くなることもあります。 「自発的な骨折を持つ人がいる」と、Sellmeyer氏は言う。 「1人がフラットベッドトラックのベッドの上に腰掛けただけで、その圧力が骨折を起こすのに十分であった。「骨粗鬆症の場合、歩くだけで足の骨折を受けることができます。 Sellmeyer氏は、「股関節骨折でも、聞いたことがあると感じましたが、落ちなかった人もいます。 "

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あなたはそれを感じることができますか？

あなたの骨が弱くなったと感じることができます。

残念ながら、骨粗しょう症を実際に見たり感じたりすることはできません。あなたが骨を壊すまで、あなたはそれを持っているのか分からないかもしれません。あなたは骨密度を失うと骨が弱くなると感じたり、特定の有害な生活習慣の結果に苦しみ始めることはありません。 "それは静かな病気です"と、Sellmeyerは言います。 「骨密度試験を受ける以外の方法があるかどうかを判断する方法はありません。

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骨の再建

多孔質骨が強くならない

Sellmeyerによると、骨粗鬆症を患っている人は決して骨密度の「正常な」範囲に戻ることはありません。実際、骨粗しょう症の診断は、あなたが実際に骨密度が低いことを意味するかもしれません。その場合、Sellmeyerは次のように述べています。「あなたの骨密度を今まで以上に高めようとすることは不可能です。しかし、骨を再建することは可能です。骨粗鬆症薬は、3年から4年にわたり骨密度を年に数％増加させることができます。

詳細情報

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骨粗鬆症は、生活習慣の乱れから病院への訪問、さらには死に至るまで、重大な生活の質に大きく影響する可能性があります。適切な予防ケアと治療は、骨粗鬆症の合併症を軽減するのに役立ちます。