裸の時間の増加：利点

私たちは若かったので、あまりにも私たちを判断しないでください！裸であることはまだ目新しさだった。私たちは、私たちの誕生日のスーツで一日を過ごすこと、パンケーキを作ったり、仲良く座ったり、夫婦が何をするかについて冗談を言うでしょう。

振り返ってみると、私は幸せな幸福という考えを笑ってはいけません。約10年の結婚と4人の子供の後で、私たちの "裸の"日は以前とは少し違って見えます。しかし、あなたの年齢、婚姻状態、または性別にかかわらず、それはまだ裸の時間を過ごすことをお勧めします。

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あなたの誕生日の服に​​もっと多くの時間を費やすことを祝ういくつかの理由があります。 1。あなたの体にもっと快適になるために

多くの女性は、特に子供を抱えた後、身体イメージの問題に苦しんでいます。私たちのほとんどは、私たちが完全な裸の自己を見るのを避けるのを助ける「トリック」にあまりにも精通しています。ミラーの完全な回避（見ないでください！）、全身鏡の取り付けを拒否すること（胸元だけをお願いします！）、シャワー後にすばやく「タオルラップ」することができます。私は自分ですべてをやったので、私は完全にそれを手に入れます。

<！あなたの体があなたのものであるという事実に直面するためには、裸の力で時間を過ごさなければならない。それは恥ずかしいことではありません。あなたの健康の旅のどこに立っても、私たちの体は素晴らしいです。彼らは人生を通じて私たちを運び、尊敬され、よく扱われるべきです。

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あなたの体を実際に見て快適になってください。身体をもっと愛することを学ぶために必要なものだけで快適になるかもしれません。

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2。母乳育児を奨励するために

あなたが授乳中の母親である場合、母乳育児にもっと時間を費やすことができます。授乳セッションの後にあなたの胸を空気乾燥させると、ひび割れした乳首を癒すのに役立ちます。また、乳房炎感染の危険性を減らすこともできます。あなたの胸が、流体で浸して長時間座っているミルクパッド付きの制限付きブラの内側に詰め込む代わりに、空中で時間を過ごすことができるようにすることで、感染を防ぐことができます。

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3。親密さを奨励するために

あなたが提携している場合や結婚している場合は、バフでもっと時間を過ごすことで自然な親密さを高めることができます。寝室には謎の空気を保つために何かがあるかもしれませんが、皮から皮まで覆い隠すために言われることもあります。研究によると、母乳育児と皮膚と皮膚の接触中の母親と赤ちゃんとの間の結合は、「愛」ホルモンであるオキシトシンを促進することを示しています。大人にとっても同じことが言えます。物理的な接続を維持することも、感情的につながります。 4。膣の健康を促進するために

あなたの爪先領域をより頻繁に裸にすることは、より健康になります。下着のいくつかのフォームは、通気性のない生地で作られています。これらは、女性を刺激された皮膚や尿路感染症（UTI）に陥りやすくする可能性があります。研究では合成繊維製の下着がUTIのリスクが最も高いことが示されていますが、綿の下着であっても細菌の繁殖地になる可能性があります。

ドレスの下や夜間のパンティーレスでは、膣のpHバランス自体を自然に外に出すことができます。特にシェイビングや頻繁なひれの使用を嫌う場合には、肌に息を吐きましょう。 5。より良い夜の睡眠を得るために

より良い夜の睡眠を得る最も効果的な方法の1つは、体温を下げることです。だけでなく、あなたは高品質の睡眠を持っていますが、あなたが眠っている間にあなたの体が達成することができる仕事も良いでしょう。あなたの身体は、あなたが眠っている間にかなり痛いです。それは毒素を取り除き、細胞を成長させ、余分な脂肪を燃やしています。 1つの研究では、裸で寝るなど、夜の体温を下げることが体の体力を高め、脂肪を燃焼させて代謝を高める可能性があることが分かりました。夜にもっと快適になるという悪い結果はありませんか？

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6。より幸せになるために

今日人間がしていることは、私たちの自然なルーツから離れている多くのことがあります。しかし、それが判明したときに、裸の必需品に戻って時には、私たちがもっと幸せになる必要があり、順番に、より健康になることもあります。ある調査によると、単に裸の時間を過ごすだけで、個人は自分の体のイメージ、自尊心、そして人生の満足度を高めることができます。非常に文字通り自然に戻ってくると、実際には全体的に幸せな人になるかもしれません。

結論

もちろん、バフで時間を過ごすことになると、あなたには気分が良いことをする必要があります。あなたの誕生日の服に​​余分な時間を費やすという考えがあなたを魅了させたら、是非ともそれをしないでください。しかし、ヌードをもう少し頻繁に書くのを書き留めてはいけません。そして、多分あなたはそれにいる間、いくつかのパンケーキを作る！