は糖尿病患者の5時間エネルギー安全ですか？
目次:
- 5時間のエネルギーショットは糖尿病患者にとって安全ですか？
- エネルギードリンクを使用する前に、医師または栄養士と話すことをお勧めします。あなたの2人は、起こりうる合併症や副作用について話すことができ、カフェインを摂取したいというあなたの希望に対して、それらの重症度を測ることができます。彼らはまた、なぜあなたが最初にエネルギーの増加が必要だと感じるの根拠になるのを助けることができます。
アメリカはエネルギー危機にある。コーヒー、ソーダ、カフェイン食品の間で、この睡眠不足の国に激しいエネルギーを供給すれば、アメリカ人はそれを消費するでしょう。今週末に力を入れようとしている大学生の幹部になれば、エネルギードリンクは今やすべての人々の間で人気があります。
5時間エネルギーは、近年国家の追随を得て名のブランドのエネルギードリンクです。その小さな2オンスのボトルサイズは、16オンスを超える重さの飲み物の魅力的な代替品になります。
<！ --1 - > advertisingAdvertisement5時間のエネルギーショットは糖尿病患者にとって安全ですか？
市場の一部のエネルギー飲料には20グラム以上の砂糖が含まれています。彼らの血糖をコントロールしようとする人にとって、これらの飲み物は制限外です。
5時間エネルギーショットドリンクは、砂糖を含まず、わずか4カロリーです。砂糖摂取量やカロリー消費量を見ている人にとっては理想的なようです。糖尿病の人はこの理由からこのエネルギードリンクに興味があるかもしれません。
<！ 999>人工甘味料の問題メタボリックシンドロームと前糖尿病または糖尿病の人々には、何十年も「無糖」のアイテムが促進されました。これは、従来の砂糖源のように血糖に影響を与えないからです。
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糖尿病を患っていない人が単糖を食べると、血糖値が上昇し、2時間以内にゆっくりと均等に下がります。一方、糖尿病の人が単純な糖分で何かを食べると、血糖値が上昇し、低下することはありません。代わりに、それは上昇したままです。食べることと血糖との関係についてもっと学んでください。<！ - 3 - >
無糖品は人工甘味料を含んでいるため血糖には影響がないと考えられた。しかし、最近の研究では、その仮定を疑問視している。AdvertisementAdvertisement
Natureに掲載された2014年の研究では、人工甘味料が実際に血糖値の問題を引き起こす可能性があることが判明しました。人工甘味料は、人の腸内細菌を経時的に変化させる可能性がある。この細菌は、糖尿病の有無に関わらず、耐糖能異常を誘発する。この研究は限られているものの、血糖値を注意深く監視し、気遣う必要がある人々には、無糖食品が適していない可能性があることを示唆している。カフェイン
糖の問題は糖尿病の人々にとって唯一の懸念ではありません。 5時間のエネルギーショットのカフェイン含有量が高いと、血糖値の問題を引き起こす可能性もあります。
2017年の調査では、7つの研究のうち5件が、カフェインを摂取した糖尿病患者の血糖上昇がより長く、より長いことが示唆されていると報告されています。
彼らのウェブサイトによると、5時間のエネルギーショットには「最高のプレミアムコーヒーのカップと同じくらいカフェインが含まれています。しかし、コーヒーのカフェインの含有量は、ブランド、醸造時間、およびスクープの数に基づいて変動する可能性があります。あなたが糖尿病を患っている場合、血糖のレベルに問題を引き起こすのに必要なのは、1〜2カップのコーヒーだけかもしれません。
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カフェインをあまりにも多く飲むと、神経系を刺激するので、他の問題も引き起こす可能性があります。短期間に多量のカフェインを消費すると、カフェインが過剰に摂取される可能性があります。副作用には以下のものが含まれる：
緊張胃の怒り
- 過敏性
- 不快な感情
- 速い心拍
- 不安
- 胃の痛み
- 柑橘系風味のカフェイン利用可能です。
- 他の成分
5時間エネルギーショットには、B-12やタウリンなどのさまざまなビタミンB群とアミノ酸が含まれています。おそらく、これらの成分があなたが服用している薬物と相互作用する可能性があります。薬剤師と一緒に薬が安全であることを確認してください。
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結論
すべての人がカフェインと人工甘味料に異なって反応します。糖尿病の人々のために、意図しない副作用や問題がなく、5時間のエネルギードリンクが時折消費されることがあります。しかし、多量のカフェインまたは人工甘味料があなたのために多すぎるかもしれません。エネルギードリンクを使用する前に、医師または栄養士と話すことをお勧めします。あなたの2人は、起こりうる合併症や副作用について話すことができ、カフェインを摂取したいというあなたの希望に対して、それらの重症度を測ることができます。彼らはまた、なぜあなたが最初にエネルギーの増加が必要だと感じるの根拠になるのを助けることができます。
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あなたの医師は、これらのショットがあなたの血糖値に影響を及ぼし、あなたが病気になった場合に何をすべきかを理解するのを助けることもできます。最初に飲むときには問題はないかもしれませんが、将来的には問題が生じるかもしれません。できるだけショットを使用しないでください。
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