マラソンのためのトレーニングについて考えている

マラソンをすることを考えていますか？さて、あなたをそこに止めさせてください。それをしないでください。

私は自分で26本を走らせました（はい、26！）ので、私を信頼してください。私はまた、ほとんどの場合よりも優れていることを理解しています.26マイルはあなたに何ができるのですか。

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マラソンがこれに対抗する11の事柄があります。 1。これは、陳腐な

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ああ、マラソンを終えてバケツリストに載っていますか？他のバケットリストにはその特定の目標が含まれていますか？誰もが。そこには他にも数多くのオリジナルの課題があります。見つけてください。 2。驚くほど高価です…

昨年のニューヨークタイムズでは、執行作家Jen Millerが昨年The New York Timesで語ったように、「18週間のトレーニングと1回のマラソンで1,600ドル以上の費用がかかりました。」

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あなたが$ 200以上を戻すことができる入場料から始めて、あなたが思うよりも。そして、ギア、栄養、「トレーニングレース」、旅行費などがあります。マラソンに費やすものはヘルメットのために残ったかなり甘いロードバイクとハンドルバーの小さなベルを買うことができます。

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3。それは本当に健康ではありません

いいえ、本当に。私はここで細目に入ることはしませんが、26マイル走っています.2マイルは本当にあなたの体を引き裂きます。何度もマラソンを行い、医学的な知識が豊富な、より賢い同僚が、健康の観点からマラソンを練習するのが理想ですが、決して実際にはレースすることはできません。

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4。あなたの乳首は叫ぶでしょう

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私は彼らが細かい砂の紙やすりで擦ったかのように見て感じることを意味します。他の敏感な身体の部分と同じです。そこでは、定常的な摩擦の26マイルは、痛いほどの通行料をとります - 特に太ももと、 "水着領域。 "

5。あなたの足もそうです…

あなたの足はトレーニング中に決してトラブルを与えませんでしたので、マラソンの間はうまくいくでしょうか？ハ！違います。どのようにあなたの "水分ウィッキング"靴下か、あなたの靴がクシュシーであっても、あなたがマラソンの最終マイルに達する時までには、おそらくガムドロップの大きさの水疱を扱うでしょう。

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6。あなたのズボンを脱ぎ捨てる機会があります。

はい、「ランナーズ・トロール」は本当に問題です。そして、はい、それはそれが聞こえるほど不愉快です。

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7。壁は冗談ではありません。

26マイルのレースでは、壁に当たっても問題はありません。人体は約2時間のハードランニングに燃料を供給するのに十分なエネルギー（グリコーゲンの形で）しか蓄えません。その後、あなたは空になり、フィニッシュラインへの旅はレースではなく、スローグになります。あなたはやめたいと思うでしょうし、あなただけかもしれません。 8。あなたは選択肢の多くを耐える必要があります

<！あなたがマラソンのために訓練している人に（あなたが人を教えられない場合、何がポイントなのか）教えている分、あなたはこれらのコメントの1つ以上を聞くことになります。またはそれらのいくつかのバリエーション：

"ああ、それを行う最初の男が死んだ知っている！

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「うわー、私は26マイル走るだけで疲れました！ "

"マラソンはどのくらいですか？ " <！ - 3 - > 9。あなたは社会生活を奪われるでしょう。

マラソントレーニングプランを締結すれば、週末のお別れにかなりキスできます。あなたが土曜日の夜に偶然に友達に参加しても、あなたは8時ごろのおやすみを言うでしょう。 m。あまり飲まないでください - あなたは朝のあなたの長いランを持っています！

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10。あなたはたぶん体重が増えるでしょう。

直感に反するような音ですか？しかし、マラソンのためにトレーニングをしている間に数ポンドを置くことは、珍しいことではありません。ランナーは、それを視界のすべてのデザートをスカーフするための言い訳として使用することが多いからです。 11。あなたはおそらくレース後に落ち込んでいるように感じるでしょう。

マラソン後のファンクはちょっと議論されていますが、本当の現象です。多くのランナーは、フィニッシュラインの幸福感が衰えたら、彼らは無情で青い感じが残っていることを知り、驚いています。

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まだ確信していますか？いいえ？あなたは頑固です。それはマラソンでうまく役立つでしょう。がんばろう！

マーク・レミーはユーモア・ウェブサイト

DumbRunnerの創設者であるランナーズ・ワールドのライター・アット・ラージです。 com

、そして26人のマラソンのベテランです。彼はオレゴン州ポートランドに住んでいます。