トマトと乾癬：ナイトシェイドは悪い考えですか？

乾癬とは何ですか？乾癬は治癒が知られていない慢性疾患である。それはあなたの免疫システムの不適切な機能によって引き起こされます。この状態では、既存の健康な皮膚の上に新しい皮膚細胞が不必要に成長します。結果として得られるパッチは体のどこにでも現れることがありますが、肘、膝、頭皮、爪、爪の皮膚に最も頻繁に影響します。乾癬はまた、乾癬性関節炎として知られている関節炎を発生させることができる。

<！ - 1 - >

余分な皮膚細胞は、灰色で、かゆみがあり、ひどく痛みがあり、裂けて出血することもあります。それは慢性状態であるが、最も重篤な症状は常に存在するわけではなく、顕著である。症状はさまざまな時間帯に出たり来たりすることがあります。パッチは、サイズが変わって、以前のアウトブレイク時とは異なる場所に現れることもあります。

広告宣伝

夜間乾癬

<！ - 2 - >

トマトは禁じられていますか？

植物のソラナセア（Solanaceae）に由来する果物や野菜を食べると、乾癬の発作が誘発されるという話が流行しています。ナツシードの果物や野菜には、トマトだけでなく、白いジャガイモ、ナス、パプリカやカイエンペッパーのような唐辛子由来食品（しかし、黒い唐辛子は、別の植物から完全に来る）が含まれます。

<！ナイトシェイドを避けることが乾癬を予防するのに役立つという証拠は、事例である。科学的研究では、夜間の食生活とアウトブレイクの悪化との間にはっきりと関連が見られていません。トマトやその他のナイトシェードがあなたの状態を悪化させるようであれば、それらを一つずつ取り除き、変化を記録するために食べ物日誌を保管してください。

広告

トマトの代替品

トマトの代替品

トマトは多くの重要な栄養素の良い供給源です。彼らはビタミンAとカリウムが豊富で、ビタミンCとカルシウムも提供することができます。あなたの食事からそれらを削除する場合は、彼らが提供する栄養素の他のソースを考慮してください。

ビタミンA

ビタミンAは、眼および皮膚をサポートする。ビタミンAは乾燥したアプリコット、マヌーロ、ニンジン、葉の緑、肝臓、マンゴー、スカッシュ、サツマイモ（ナイトシェイドの家族の一部ではない）でも見つけることができます。

ビタミンC

ビタミンCは細胞の増殖を助け、癒しを助けます。キュウリ、マンゴー、パパイヤ、パイナップル、イチゴ、ラズベリー、ブルーベリー、クランベリー、さらにはスイカなど、多くの果物に豊富に含まれています。ビタミンCもピーマンに集中しています。

カリウム

カリウムは、健康な血圧と消化管や筋肉の平滑筋機能に必要な電解質です。カリウムは、バナナ、アボカド、豆、サツマイモ、および暗緑色の緑で見つかる。

カルシウム

この鉱物は骨を強く保ち、血圧の調節にも役立ちます。人気のあるものには、乳製品、骨付き小魚、コラードグリーン、大豆、調理済み豆などがあります。

AdvertisementAdvertisement

その他のトリガー

フレアアップをトリガーする要因は何ですか？乾癬は遺伝性の状態であるが、ある種の行動および生活状態がそれを悪化させる可能性がある。これには喫煙タバコと太りすぎが含まれます。乾癬のフレアアップは、毒性のあるツタや太陽の暴露などの既知の刺激物質との直接的な皮膚接触によって引き起こされてもよい。

多量のアルコール（1日に1ドリンク以上、女性2人）を飲み、大きなストレスを経験することもトリガーとして働くことができます。

あなたのユニークなトリガーを特定し、それに効果的な治療法を発見するのは難しいことです。

アウトブレイクは、外見に与える影響を考慮すると、自己意識の感情を引き起こすことがあります。これらの課題は、イライラすることがあり、不安やうつ病などの心理的な問題につながり、社会や仕事の活動を妨げる可能性があります。

広告

持ち帰り

あなたは彼らについて何ができますか？

炎症を抑制し、免疫系の機能不全にうまく介入したり、望ましくない細胞の増殖を止めることができる薬が入手可能である。紫外線治療は、医師が適切に指導すると（日焼けベッドを寝かせる）、症状を改善することができる。多くの人が、自分の肌の表面をより良く感じさせる保湿剤を使用しています。乾癬の治療法はまだないが、その多くの症状に対処することができる。多くの人々が、特定の食物を摂取したり消したりして、攻撃の強さを減らしたり、攻撃の数を制限したりすることができました。この種の方法の詳細は、医療専門家が追跡して確認することは困難です。多くの専門家は、野菜、果物、希薄なタンパク質、全粒粉の食事は、ほとんど常に健康に良い影響を与えることに同意します。