捻挫された親指：治療、回復、症状、その他

靭帯と呼ばれるこれらの組織は、関節が動くときに骨を固定します。あなたの親指で、いくつかの靭帯は、オブジェクトをつかんで、つまんで、拳を作るのを助けます。

親指の捻挫は、靭帯または骨が壊れていないか破れていないため、壊れた親指よりもはるかに深刻です。壊れた骨や裂けた靭帯は、より長期間の治療が必要になることがあります。

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あなたの親指を捻挫したかどうか、捻挫の原因となること、治療方法を知る方法の詳細をお読みください。

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症状

捻挫した親指の症状は何ですか？

あなたの親指に捻挫すると、通常、親指の根元に手のひらの近くに痛み、不快感、および硬さが感じられます。物をつかんだり、つまんだりしたり、親指をほとんど動かすことができない場合があります。

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親指の根元に腫れや傷が見られます。痛みや腫れは、通常、腫脹を減らすために親指を置き、氷を使用すると数週間後に消えます。低温療法を使用して炎症や腫脹を緩和する方法の詳細をご覧ください。

原因

捻挫した親指を引き起こす原因は何ですか？

あなたの親指は、靭帯が正常な動作範囲を超えて負傷または伸張したときに捻挫します。

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親指を硬い面に強く当てたり、親指を一方向に大きく押しすぎたりすると、親指の捻挫が起こります。伸ばした手で秋を和らげ、親指を地面に当てることが、親指の捻挫の最も一般的な原因です。

サッカー、バレーボール、ラグビー、バスケットボールなど、あなたの手を使わなければならないスポーツでは、親指を親指で押さえるのが一般的です。マイナーなスポーツのけがを家庭でどのように扱うことができるかについて読む。

尺骨側副靭帯（UCL）は、親指の捻挫に関与する最も一般的な靭帯である。この靭帯は、中手指節関節（MCPJ）の手のひら近くの親指の基部にあります。親指を曲げすぎないようにしたり、脱臼したりしないようにします。

痛んだ親指は、スキーヤーの親指と呼ばれることもあります。なぜなら、スキーポールに対して高速で親指を当てると、親指のUCLを簡単に傷つける可能性があるからです。慢性的なUCLの捻挫がゲーム管理者の間でどのくらい一般的であるかによって、ゲームキーパーの親指と呼ばれることもあります。これらの人々は親指と人差し指を頻繁に使用して、時間の経過とともにUCLを弱めたり捻挫させる小動物の首を壊します。

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診断

捻挫された親指はどのように診断されていますか？

捻挫を診断するには、まず、親指をさまざまな方向に動かして、損傷した靭帯の影響を調べます。

医師はあなたの親指と手のX線写真を撮り、あなたのUCL、骨、または筋肉が損傷しているかどうかを確認することができます。彼らはあなたの捻挫した親指を他の親指と比較するために、両方の親指のX線写真を撮るかもしれません。

あなたの医者はストレスX線を行うかもしれません。この検査では、医師はX線検査中に親指に圧力をかけて、損傷したUCLがどのように緊張しているかを確認します。圧力があまりにも痛い場合、医師はあなたの親指に局所麻酔薬を注射するかもしれません。

治療

捻挫された親指はどのように治療されるのですか？

親指の損傷後、できるだけ早く医師に相談してください。捻挫や軽い骨折を治療しないまま放置すると、親指の機能を永久に失う可能性があります。

非外科的治療

親指を捻挫した直後に、PRICEメソッドを使用します。

• Pressure： 捻挫の領域を押し下げて、腫脹を抑えます。
• 休憩： 捻挫が悪化しないように、できるだけ親指を動かします。
• 氷： 袋を氷で満たし、痛みと腫れを軽減するために捻挫の領域に置きます。
• 圧縮： 捻挫に圧力をかけるために、弾性ラップで捻挫の領域を包みます。
• 標高： 腫れや内出血を軽減するために、手を心の上に持ち上げてください。

親指を人差し指につけたままにするには、運動テープを使用します。これにより、親指が動かなくなり、靭帯がそれ以上損傷しないようになります。

軽度の捻挫を治療するために、医師は親指を動かさないようにスプリンカのスプリントまたはキャストを着用させます。約6週間後、副子またはキャストを除去する。

あなたの親指は6週間使用しないと固まってしまいますので、あなたの医師はあなたの親指を完全にコントロールするように練習を勧めます。これらの練習を1日に数回8〜12回繰り返します。

• 親指の上部を前後に曲げます。
• 親指の基部を持ち、親指が手のひらに触れるように曲げます。
• 親指の先端を各指の先端に連続して接触させます。

外科治療

あなたのUCLが破れている場合、または副子またはキャストが助けにならない場合は、手術が必要な場合があります。この手術は、あなたが親指を傷つけたときに骨折したり、関節から引き裂かれたりしている可能性のある靭帯や組織や骨を修復することができます。

この手術は時間がかかりません。全身麻酔が消えた後、手術の日に家に帰ることができるはずです。あなたは約1週間であなたの医者にフォローアップし、3〜4週間のキャストを着る必要があります。

この手術の費用は、あなたの健康保険プランと外科医によって異なります。費用は5,000ドルから15,000ドル以上の範囲です。

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回復

捻挫した親指からの回復にはどれくらい時間がかかりますか？

スプリントやキャストを着用してリハビリテーションを行う場合、軽度の捻挫は約6週間で治癒します。より深刻な捻挫は、あなたが親指の機能の大部分を再び取り戻す前に、特にUCL手術を受けていた場合に、治癒するまでに数カ月かかることがあります。

あなたの親指が治癒している間、あなたの手を巻き込んだスポーツをしないでください。また、親指をもう一度傷つける可能性があります。あなたの親指にストレスをかけるか、少なくとも1ヶ月間再び靭帯を負傷させるような活動を避けてください。手作業や車で運転する前に医師に相談してください。

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Outlook

テイクアウェイ

親指の捻挫は通常深刻ではなく、長期間の合併症なしに簡単に治療することができます。

あなたの親指に捻挫した直後に医師に相談してください。それを放置すると、親指が弱くなったり不安定になることがあります。靭帯が修復されない場合、関節内に関節炎を発症することもあります。

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予防

捻挫した親指をどうやって防ぐことができますか？

捻挫した親指を防ぐには：

ヒント

• 体が休息しているときにのみ運動やスポーツをします。
• スポーツをするときは、すべての安全装置を着用してください。
• あなたは何らかの運動をする前に筋肉を数分間伸ばします。
• 健康的な体重を維持するためにバランスのとれた食事をします。
• 平らな、地形の上での運動。
• あなたの手と指の筋肉を毎日伸ばします。
• 運動靴を着用してください。運動靴を着用しないでください。