ロードトリップスナック：ロードトリップスナック：ファミリードライブのベストフード
あなたの家族と道路が歩き回っているときは、食べ物を食べたり、スナックを食べたりするのは簡単かもしれません。残念ながら、長時間の運転中に不健康な食べ物を食べると、エネルギーレベルが低下し、目的地に到着すると気分が悪くなります。すべての人に活力を与え続ける、より栄養価の高いおやつで、あなたの家族の健康と幸せをこの旅行に感じてください。あなたの次の壮大な冒険のために、自宅でいくつかのおいしいスナックを作ってみたり、簡単で健康的なスナックのために栄養価の高いあらかじめパッケージされたアイテムを拾いましょう。
<！ - > - >自家製スナックのオプション
ポテトチップスのような加工スナックは、きちんとパッケージ化されているために誘惑され、混雑した車の周りを簡単に通過することができます。より健康的な食べ物を提供するにはもっと多くの準備が必要だと心配するかもしれませんが、あなたの旅行のための簡単な軽食を作るのは簡単です。あなたが必要とするのは、ピクニック用具1セットとアイスパック付き小型クーラーです：
<！ ---------広告広告広告- ピーナッツバターのアップルスライス： 新鮮なリンゴが酸化してかなり早く茶色に変わるので、道に出る前にリンゴを切るのは難しいことがあります。あなたのカットリンゴにレモンジュースを少し加えて酸化を防ぎます。別の方法として、リンゴを食べる準備が整うまで待ってください。ピーナッツバターを加えて余分なタンパク質を加えてスライスを仕上げます。
- ヨーグルトとグラノーラ： グラノーラのヨーグルトとスイートミックスがあれば、子供たちはデザートを食べていると思うでしょう。このスナックをドライブの終わりに近づけるまで保存すると、タンパク質が詰まって到着し、目的地を探索するための多くのエネルギーを得ます。
- 野菜とフムスの浸漬： ニンジンスティック、セロリ、ブロッコリー、ピーマンなどの野菜は、事前に細断して冷蔵庫に入れておくのが簡単です。各野菜の独特の味は、ヒュムスとよく合います。ホムスは、ヒヨコから作られた伝統的な中東のディップです。牧場のドレッシングより脂肪が63％少なく、空のカロリーを追加することなく、このディップは野菜をより面白くします。
- ログの蟻： この幼稚園の古典は、あらゆる年齢のための完璧なロードトリップのスナックです。非常に多くの味とテクスチャで、セロリが主な成分であることを忘れるのは簡単です。セロリをスライスし、ピーナッツバターでこすり、上にいくつかのM&Mを追加することで、これらのお菓子を事前に準備します。いつものコンテナであなたの作品を投げつけて、甘いものが甘いものを求めているときに楽しんでください。
あらかじめパッケージ化されたグッズ
お子さんにグミのクマやキャンディーバーを与えると、すぐに車の窓から跳ね返ります。砂糖高揚を避けるために、あらかじめパッケージされたより健康なスナックを用意してみてください。これらのおいしい食べ物は、急いであなたのバッグにポップするのが簡単です：
- オリーブ： あなたがする必要があることは、あなたがドアを出る前にジュースをすすぐことです。これらの低カロリー食品は、あなたのドライブをスパイスアップするための完璧な塩辛いものです。
- ポップコーン 多くの企業がパッケージングされたポップコーンに軽い香料を提供しています。これは、ポテトチップスの素晴らしい代替品です。特に、低ナトリウムの品種を選ぶ場合には便利です。飽和脂肪およびコレステロールは低いが、繊維は高いが、このスナックは恩恵を受けて爆発的である。
- トレイルミックス： ハイカーのためのものだと思うかもしれませんが、トレイルミックスはスナックで欲しいものすべてを提供しています。選択した品種によっては、少し甘いか少し塩味のあるトレイルミックスをすることができます - 砂糖やナトリウムであまりにも高くないように注意してください。あなたは地元のスーパーマーケットでパッケージトレイルミックスを購入するか、バルク食品店で自分の作品を作ることができます。
HealthAheadのヒント：軽食の準備をしましょう
ロードトリップには多くの準備が必要です。健康食品を持ち込むことを覚えておくことが重要です。終わりに何時間も車に座っているときは、あなたとあなたの家族が空腹になることは確かです。先に計画し、栄養価の高い軽食を手に入れたら、ファーストフードやコンビニエンスストアのキャンディーの誘惑を避ける方が簡単です。より健康的な軽食を詰め、あなたの渇望を満たします。また、あなたは冒険の準備が整うように身体を準備します。
