午前の病気のピーク：妊娠の悪心の理解

病気とは何ですか？

午前の病気は妊娠中によく見られます。症状には通常、悪心、嘔吐、特定の食物に対する嫌悪が含まれます。その名前にもかかわらず、朝病はその日のいつでも起こり得る。朝の病気は、妊娠中に産まれたホルモンがヒト絨毛性性腺刺激ホルモンと関連していると考える研究者もいる。

<！専門家は、それが食物媒介疾患や食物中に含まれる特定の化学物質から母親や胎児を保護する体の方法かもしれないと考えています。しかし、朝の病気を完全に理解するためには、より多くの研究が必要です。

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ピーク時

午前中病気はいつピークに達しますか？

午前中の病気は不快ですが、一般的には危険ではありません。ほとんどの妊婦では、最初の妊娠後に消えます。

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通常、妊娠6週頃から始まり、3〜4ヵ月後に鎮静する。午前の病気の正確なピークは、すべての女性にとって異なりますが、それは一般的に約9週目です。

コーネル大学の研究者は、赤ちゃんの臓器発達が化学物質に対して最も脆弱であるときに症状がピークになると考えています。これは妊娠6週から18週の間に起こります。

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朝の病気の症状

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気分はどうですか？

吐き気は朝の病気の最も一般的な症状です。一部の女性はまた嘔吐を経験する。特定の匂いに遭遇したり、ある種の食べ物を食べたときに吐き気が悪化することがあります。特定の吐き気を伴う食べ物と匂いは、すべての女性にとって異なります。

吐き気と嘔吐がピークに達すると、少し悪化し、頻繁になることがあります。しかし、まだ軽いはずです。多くの女性は、朝の病気のピーク時にそれを楽にする必要があると感じています。

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病気の合併症

合併症はありますか？

Hyperemesis gravidarum（HG）は、妊娠中に重度の悪心や嘔吐をもたらす極度な形態の朝病です。それはまれであり、その正確な原因はまだ分かっていません。

HGは、典型的には朝病で見られる軽度の症状とは異なる。重度の嘔吐を伴う吐き気

重度の脱水を引き起こす嘔吐

嘔吐により体重の10ポンドまたは5％を失う

• 999>気を失ってめまいを感じる
• 未治療の場合、HGは妊娠中脱水と体重増加につながります。女性の生活の質に深刻な悪影響を及ぼし、うつ病につながる可能性もあります。
• HGは通常、最初の妊娠を超えています。妊娠5ヶ月までに解決する可能性があります。いくつかの女性にとって、それは妊娠全体にとどまります。
• あなたは毎日何度も嘔吐していて、病気を患うことなく何かを飲んだり飲んだりすることはできません。
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予防

予防または最小限に抑えるために何ができますか？

朝の病気を予防する方法は知られていませんが、その症状を管理する方法があります。

あなたの医師は、ビタミンB-6サプリメント、抗ヒスタミン薬、または抗悪心薬を服用することをお勧めします。ビタミン、ハーブ、または薬を飲む前に必ず医師に相談してください。特定の物質は赤ちゃんに危害を与えることがあります。

妊娠前および妊娠初期に、マルチビタミンまたは出生前ビタミンを摂取すると、重度の昏睡を予防するのに役立ちます。しかし、これは証明されていません。

次のステップとライフスタイルの変更は、悪心を最小限に抑えるのに役立ちます。

してください

たくさんの水を飲む。

昼寝して頻繁に休む。

あなたの家庭や仕事場を空にして、悪臭を放つ香りを取り除きます。

1日を通して軽食や軽食を食べる。

• ジンジャーエールまたはショウガ茶。
• 日中ではなく、夜間にビタミンを服用してください。
• しない
• 辛い食べ物を食べないでください。
• 大きな食事を食べないでください。
• 脂肪や脂っこい食べ物をたくさん食べないでください。

食事をして水や液体をたくさん飲まないでください。

• 食べてから寝ないでください。
• あなた自身や他の人々のために辛くて辛い食べ物を調理しないでください。
• あなたは病気を完全に予防または取り除くことができないかもしれませんが、ほとんどの女性は何の問題もなくそれを乗り切ることができます。
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• 追加栄養のヒント
• 妊娠中にどのような食品がベストですか？

肯定的な態度を保ち、午前中の病気は通常3〜4ヶ月後に消えていくことを覚えておいてください。

午前中の病気で健康的に食べるのは難しいかもしれませんが、野菜やたんぱく質をたくさん食べてみてください。アボカドや卵などの良い脂肪を食べ、たくさんの水を飲むようにしてください。

また、これらの14種類のレシピを試して、寝心地を緩和しましょう。