アルコールの虐待、効果、そして酒を飲まないで1ヶ月であなたの体を助ける

あなたのお正月のお酒は、お一人ではありません。彼は1月2日に、私が365日間冷静になると誓った、大学時代のギリシャ人（アテネではなく、友人のように）が私に誓った。信じられないほど、私はそれがどういうことができるのか尋ねました。彼は答えました。「まあ、連続していない。 "

<！ - 1 - >

アメリカ人は飲みたいです。カナダ人やロシア人ほどではありませんが、まだまだたくさんあります。良いニュース：慢性疾患予防に掲載された最近の研究では、「過度に飲む」（男性は週15回以上、女性は週に8回以上飲む）のアメリカ人はアルコール依存ではないことが判明しました。彼らはアルコール依存症ではないという意味です。あなたが1ヶ月間冷静に滞在したいと思えば、それは撤退につながりません。確かに、あなたはFOMOを逃してしまう恐れがあるかもしれませんが、あなたの身体機能のコントロールを失ってはいけません。

<！ --2 - >

しかし、とにかくあなたの健康のために一ヶ月の酒精はどれくらい良いですか？ニューサイエンティストのスタッフはその質問に答えようと試み、アルコールを数週間避けることは実際にあなたの体に不思議をもたらすかもしれないことを発見しました。

研究

最初に、14人のスタッフが血液サンプルを採取し、肝臓の脂肪量を測定するために超音波検査を行った。次に、10人がアルコールから5週間棄権し、4人は通常飲酒を続けた。 5週間の終わりに、彼らはすべて血液ワークと超音波を繰り返すために病院に戻りました。

<！

結論

1ヶ月間アルコールを与えた場合、より多くの研究が必要となりますが、健康を大幅に改善する可能性があります。唯一の本物の欠点：研究に携わる人は、社会的ではないと感じました。だから、体重を減らしたり、コレステロールを下げたり、よく眠ったりしている間に、Netflixを眺めてもらうための言い訳を探しているなら、乾いてみてください。次に、以下のコメントセクションで結果を共有します。