私はIBSのためにアップルサイダービネガーを試した、そしてここで何が起こったのか

IBSの誰もが知っているように、あなたの症状が大混乱と日常生活を引き継いでいるときには、何かを試してみてください。

私は10年間のIBS関連の試行錯誤の中で、活性炭の摂取を試み、催眠療法、筋肉の囁きマッサージ、朝と夜のアロエベラを飲み、約40の異なるブランドのプロバイオティクスを試しました。どういうわけか消化器症状を緩和すると約束したら、私はどんな石をトーンにしても残さないようにしました。

<！ --1 - > advertisingAdvertisement

そして、鼻を上げる人もいますが、IBSの他の人が私の苦しみに共感できると確信しています。約6ヶ月前にチップやサラダを好む人もいますが、私はリンゴサイダー酢（ACV）を摂取し始めました。

まあ…技術的に希釈されているので、それはかなりハードコアではないと思います！

IBSの症状と全体的な消化器の健康にどのような影響があるかを調べるために読んでください。

<！ - 2 - >広告

1。私の鼓動が落ち着いた

ACVが主張している膨満感や余分なガスからの救済は、おそらく私が最初にそれを試してみるように誘惑していたでしょう。当時、私は食事の後、特にランチとディナーに激しい鼓動を抱えていました。軽い料理にこだわっていましたが、私はいつもズボンを元に戻して、夕方をむしろ不快に感じなければなりませんでした。私は、この奇妙な調合が私のおなかに及ぼす影響を心配するのではなく、実際に私の食べ物を楽しんで、より正常に感じるのを助けることを望みました。

<！ - > - <！ - 1 - >

ACVの「投与量」を1回だけ投与した後、私は食後に肥満を感じなかったことに大きな違いがあることに気付きました。私は軽く感じずに軽く感じました。午後の落ち込みは決して到着しませんでした。夜に砂糖渇望をするのではなく、夕食後に満足していると感じました。

Advertisement広告

週が経つにつれて、私はいつかそれを飲むのを忘れるまで、膨満感がどのように感じられたのか忘れていました。もはや私は痛い食べ物の赤ちゃんを看護するためにベッドに行かなくてはなりませんでした！

<！ --2 - >

だから、なぜこれが当てはまるのですか？まあ、肥大化の主な原因のいくつかは、胃のpHの不均衡、酵素やプロバイオティクスの不足、カンジダの過増殖などで、他の問題を引き起こす可能性があります。 ACVは、胃の中の塩酸を刺激し、有害な毒素を生成することなく、食​​品の健康な崩壊を助けるので、鼓腸の治療に役立つ抗菌特性を有する。この消化器系の規制は、肥満を軽減するのに役立ちます！

<！ - 3 - >

2。私はよく眠り始めました。

古代ギリシア人は、ACVには数多くの健康上の利点があり、それを天然の抗生物質や消毒剤として使用し始めたことを最初に発見しました。私は実際に私のケトルを下降させるためにもそれを使用しています！

その後、人々は不眠症への影響も見始めました。 ACVは、セロトニンに代謝されるトリプトファンと呼ばれる物質の放出を引き起こし、全身の健康を促進することがある。それは、時には私たちが眠りにつくようにしようとしているときに、私たちの脳を正しく揺らすことができる "あまりにも疲れた"感覚を助けるかもしれません。また、より深く、より長く、より安らかな睡眠を促進するかもしれません！

私はボーイフレンドが私がもっと眠っているかどうか尋ねたときに、まずメリットに気付きました。どうやら、私はいつも午後中頃に疲れていると不平を言っていました。私は数週間それを言及していませんでした。振り返ってみると、私が長く眠っていたわけではないことが分かりました。私はスヌーズを叩きたいと思ったような気分にならなかったし、午後3時に昼寝もしなかった。

広告宣伝

3。私の肌がきれいになった

数年前、皮膚科医が乾いた肌や酒を助けようとする価値があるかもしれないと言って、地元の健康食品店からACVを買った。私は1日2回希釈ミックスを飲むことを勧められました。しかし、古いチップショップのようなにおいをする以外に、私は何の違いに気付かず、それを断念しました。 ACVは、より多くの研究が必要であるが、湿疹および座瘡を含む多数の皮膚の問題に役立つ可能性がある。私が気づいていなかったのは、それを飲むことが、私がその利益を十分に活用できる唯一の方法だということでした。

なぜ地球上であなたの肌を助けますか？アップルサイダー酢は、抗菌、抗ウイルス、および抗真菌特性を有するリンゴ酸を形成するのに役立ちます。それはあなたのpHのバランスを助けるので、あなたのお肌があまりにも油や乾燥している場合、それは物事を正常化するのに役立ちます。

広告

それを毎日飲み始めてから、局所治療の組み合わせと一緒に - 一週間に一度、私は自家製ミックスでACVを剥がして使用します - 私は大きな違いに気付きました。私の肌はほとんどきれいになっており、管理がはるかに簡単です。乾燥が大いに沈静化し、厄介な赤い、洗顔されたパッチはほとんどまたはまったくありません。 4。私の敏感な頭皮が癒されました。

ACVを使って敏感でフレークな肌を整えるためのほとんどの推奨事項は、それを水とエッセンシャルオイルと組み合わせて自分の髪の毛のマスクを作ることを助言します。しかし、私は毎日それを飲み始めたときに私が最も得意ということを発見しました。私が以前使用していたしっかりとしたかゆみは1週間以内に消えてしまいました。そして、私はいくつかの希釈液をスプライトで取り除くことができました。

AdvertisementAdvertisement

あなたの頭皮には本当にいいですか？かもね！あなたの髪に輝きを与え、成長を促進することができます！ ACVは消毒剤でもあり、乾いた頭皮に繁殖する菌類や細菌を殺し、感染症やかゆみを減らし、内部の酵母を殺すことができます。

服用方法

私を含む大部分の人は大さじ2杯食事の前に、1日当たり水に希釈したリンゴのリンゴ酢。あなたの歯に悪いことがあるので、私は1部のACVと3部の水の比率をお勧めします。何も追加せずにすべての良さが含まれるように、オーガニックバージョンを購入してください！

自分のストーリーがあなた自身のために試してみるかどうかに関係なく、味が立つのが難しく、非常に辛口な後味があるという事実を隠すことはできません。だから、一気に飲むことをお勧めします。それが少し容易になるのを助けるために、おそらくいくつかのオレンジジュースや心の中に混ぜる。いくつかの研究では、特定の状態に健康上の利益があるかもしれないと示唆しているが、そのすべての主張を評価するためにより多くのことが必要である。これは一人の経験であり、誰もが違う。それはあなたにさまざまな影響を与えるかもしれません。健康状態を治療するためにACVまたはその他の自然療法を試みる前に、医師と相談してください。彼らは、それがあなたに合っているかどうかを判断するために、利益とリスクの重さを助けることができます。

Scarlett Dixonは、英国のジャーナリスト、ライフスタイルのブロガー、YouTuberであり、ブロガーやソーシャルメディアの専門家のためにロンドンでネットワーキングイベントを運営しています。彼女は、タブーと思われるかもしれないことや長いバケツのリストについて話すことに強い関心を持っています。彼女はまた鋭い旅行者であり、IBSがあなたを元気に戻す必要がないというメッセージを伝えることに情熱を持っています！彼女のウェブサイトとTwitterにアクセスしてください。