あなたの内側の選手を見つける方法
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彼らは、ゾーンで物理的に準備され、精神的に準備されたトレーニングにアプローチし、彼らの潜在能力を最大限に発揮させます。アスリートのトレーニングを指導するのと同じ原則を毎日の生活に適用することができ、目標を設定し、あなたのビジョンをサポートする毎日の手順に従うことができます。成功した選手の5つの習慣に従って、あなたの内側の選手を活用して、あなたの精神的なエッジを使って新たな課題を追求してください。
<！ - 1 - >トップノッチプレーヤーを募集する
スポーツや人生でより良いものになるためのあなたの挑戦では、挑戦し、刺激し、あなたを新しい高さに追いやる最高のチームを募集しなければなりません。高い基準を設定し、旅に沿ってあなたを導くことができる自分よりも知識のある指導者、または "コーチ"に囲まれてください。同じ目標を持っている一流のチームメイトを募集し、自分自身や自分の周りの人たちから最高のものを求めてください。
<！ --2 - > advertisingAdvertisementプレーブックを書く
エリート選手には行動計画があります。彼らは明確に定義された目標、またはプレーする目的を持っており、彼らが最善を尽くして確実に実行する儀式を確立しています。あなたの内側の選手を見つける道では、目標を設定することはあなたの車にガスを入れることと同じです。目的はあなたの燃料ですが、儀式 - 毎日繰り返す習慣 - はあなたをあなたの目的地へと導くロードマップです。あなたのビジョンに貢献する毎日の仕事のリストを作成してください。これはあなたのプレイブック、成功のロードマップなので、それに従ってください！
<！ - 9 - >ゲームを失うことはない
非常に効果的なアスリートは、より良いアスリートになるために日々を回します。彼らは自分のスポーツを改善するために特別に訓練し、適切にバランスの取れた食事と睡眠スケジュールを持っていて、訓練から十分に恩恵を受けることができます。あなたの行動のすべてが結果をもたらすことを実感し、あなたのパフォーマンスを妨げ、あなたの目標を達成できなくなる古い習慣に注意を払うことが重要です。あまりにも遅く起きて、あまりにも多くのアルコールを摂取したり、悪い一日を過ごしたときに運動をスキップしたりして、ゲームを失うことはありません。
あなたのポジションをプレイする
ゲームの日に、選手たちは自分の役割を知り、ポジションを獲得します。どのようにこれをあなたの人生に関連付けることができますか？あなたの強みを生かし、弱点に集中する時間を減らしましょう。あなたの能力を向上させ、自分の最善を尽くすことに直接貢献する分野であなたの知識を向上させるためにあなたの時間を費やしてください。体が長くて体が痩せていて、クロスカントリーを楽しんでいるのなら、パワーリフターになるために苦労している貴重な時間を無駄にしないでください。あなたの自然な才能を抱き、本質的にうまくいくことを改善するよう努めます。
広告何もない、いつも家に帰る幸せ
偉大な選手は逆境や失敗に直面して勝利する。彼らの目標は、ゲームや競争のために無慈悲に準備するよう促すモチベーションとして役立ちます。あなたの内側のアスリートを見つける道では、あなたのビジョンを実現させるための目的、情熱、献身、そしてドライブを見つけなければなりません。エリート選手は、演技するのに十分な自信を持っており、準備をするのに十分なほど謙遜であり、オッズに関係なく、プレーを続けるのに十分な情熱を持っています。
AdvertisementAdvertisementSarah Daltonは、ラブベガスに本拠を置くAble Mind Able Bodyの創始者であり、モチベーションのライフスタイルのコーチングとパーソナルトレーニングサービスを提供しています。彼女は健康的な生活にホリスティックなアプローチを取り、栄養、運動、および感情的な健康の恩恵について他人に教えます。訪問www。有能な人間。詳細はcomを参照してください。
