クローンの

休暇は家族に追いつき、仕事からリラックスできる特別な時間です。今シーズンは楽しく過ごすこと、時間を楽しむこと、そして感謝することを意味しています。

しかし、クローン病に罹っていると、食べ物を中心とした家族集会に出席するというストレスは非常にストレスがかかることがあります。

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このストレスを緩和するには、それが始まる前にいくつかの方法があります。

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1. ホストできる？あなたの家に自分の家を持つことによって、メインのエントリーをコントロールし、親戚が手助けすることができるサイドとデザートを委譲することさえできます。あなたに問題のある特定の食材を残してもらうか、あなたが問題にならないことを知って自分で作った料理をお楽しみください。
2. ホストできない場合は、ホストしている人に料理をいくつか持ってきてほしいと言ってください。あなたは今あなたが作る食べ物に入るものをコントロールし、食べるための安全な選択肢があります。
3. 旅行中は、過度に用意するのが最善です。バー、ナッツバター、フルーツ、クラッカー、またはあなたの食生活に適した簡単に持ち運びできる軽食など、多くの旅行スナックを持っていきましょう。

<！ある食品の耐性はクローンと一緒に暮らしている人によって異なりますが、一般に他のものよりも安全なグルメ喜びがあります。次のレシピは、今年のお祝いの月間にクローン病にかかっている人に最適です。

グレービーと詰め物を入れた七面鳥から、メープルグラスのトウモロコシのスカッシュと古風なデザートまで、これらのグルテンフリー、ナッツフリー、休日のお気に入りのおしゃれなバージョンでもお楽しみください！

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ルイジアナのニンニクの牛のロースト詰め

画像ソース：カイエンの散水

カイエンの散水に関する完全なレシピを見つけてください。

ベーコンのメープル・シナモン・グロス・ドームとブリュッセルの芽芽

画像ソース：ロースト・ルート

ロースト・ルートの完全なレシピを見つけてください。

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Whole 30マッシュポテト

画像ソース：Cookchへの関与

Perchance to Cookでの完全なレシピを見つける。

パンプキンパイトリュフ

画像ソース：実際の食品栄養士

本当の食品栄養士の完全なレシピを見つけてください。

No-bake Paleo糖蜜クッキー

画像ソース：Evolving Table

Evolving Tableで完全なレシピを検索します。

さらに

さらに多くの クローンの友好的なレシピをチェックするには、以下のレシピをチェックしてください： ブリティッシュ・ブロンテッド・トルコとグッティ・グラヴィー・オブ・ネイチャー

• クランベリー・チキンぬいぐるみフレーバー
• 無グルテンフリーグルテンによるグルテンフリー詰め物
• 栄養価の高いナッツフリージャガイモキャセロール
• PaleoチョコレートアーモンドバタークッキーカップPaleo Running Momma
• Alexa Federicoはボストンに拠点を置く健康ですグルテンフリー、古典レシピ、IBDや他の自己免疫疾患の人のための健康アドバイスに焦点を当てた食物ブロガー。彼女は将来の栄養療法開業医であり、AIP認定コーチであり、ダイエットやライフスタイルの選択を調整して人々を健康状態に戻すための動機となっています。ブログでは、

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