湿疹のプロバイオティクス：それは機能するか？

プロバイオティクスは、あなたの消化器系を健康に保つのに役立つので、「良い」バクテリアとみなされます。

食事によっては、すでにプロバイオティクス細菌を含む食品を食べている可能性があります。彼らはヨーグルト、リンゴサイダー酢、ダークチョコレートによく見られます。プロバイオティクスはサプリメントの形でも入手できます。

<！近年では、プロバイオティクスがあなたの消化器系以外にも役立つことが明らかになりました。プロバイオティクスをとることは、湿疹のある人にとって有益です。あなたの食生活に細菌を加えると、湿疹の炎症の数を制限したり減らしたりすることができると考えられています。

プロバイオティクスがどのようにして湿疹の治療に役立つのか、あなたのレジメンへの追加方法、および潜在的な副作用を調べるために読んでください。

<！研究999研究の話

プロバイオティクスが湿疹のある人にとって何らかの利益をもたらすかもしれないと示唆する証拠がいくつかあるが、研究は最高で混在している。

臨床検査データおよび臨床データからの2010年の更新は、現時点で勧告を行うことができないと結論づける前に、多数のメタアナリシスおよび全身レビューの結果を評価した。

<！研究者らは、メタアナリシスと彼らが評価した系統的レビューの多くが、異なるタイプのプロバイオティック細菌に関する研究の結果を組み合わせたことに留意した。これは結果を歪め、研究者がどのバクテリアをどのような結果に結び付けるかを知ることを妨げる可能性があります。さらに、評価された研究の多くは、アレルギー疾患を区別することができなかった。例えば、アトピー性喘息およびアトピー性湿疹を有する参加者は、プロバイオティクス細菌とは異なる反応を示す可能性がある。ある参加者がどの結果を経験したかが明確でない場合、研究者は有効性について特定の結論を導くことができない。つまり、プロバイオティクスが湿疹の人に悪影響を及ぼす可能性があるという証拠はありません。プロバイオティック細菌やその他の要因がアウトブレイクを減らすことができるかどうかは明らかではありません。特定のプロバイオティック細菌が湿疹の症状の頻度または重症度を軽減するのに役立つかどうかを評価するために、より明瞭な研究が必要である。

その他の利点

プロバイオティクスのその他の利点プロバイオティック細菌が湿疹に影響を与えるかどうかは不明ですが、プロバイオティクスの消費にはいくつかのメリットがあります。

プロバイオティクス細菌は：

免疫システムを強化する

消化機能を改善する

尿路感染を予防するのを助ける

胎児に摂取する場合の湿疹の発生率を低下させる

プロバイオティック細菌が助けることができるかどうか：

抗生物質耐性細菌と戦う

潰瘍を引き起こすバクテリアと戦う

炎症性腸の状態を治療する

詳細：プロバイオティクスの驚くべき利点»

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• >湿疹を治療するためにプロバイオティクスを使用する方法
• あなたのレジメンにプロバイオティクスを追加する場合は、医師に相談してください。多くの異なる種類の細菌が存在する。ラクトバチルスとビフィドバクテリウムは最も一般的なサプリメントであり、ユニークな利点があります。医師は、どのタイプまたは組み合わせがあなたにとって最適で、どこでそれを見つけるかを決める手助けをすることができます。乳酸菌は、通常、ヨーグルトおよび他の発酵食品に見出される。これらの細菌は下痢を緩和するのに役立ち、ラクトース不耐性の人にとって有益であると言われています。ビフィズス菌細菌は、ヨーグルトおよび他のいくつかの乳製品にも見出される。彼らは過敏な腸の状態を助けると考えられています。
• あなたの食事に加えることができる他のプロバイオティックに富んだ食品は、ザーククラウトやキムチなどの

ケフィア

• カルチャーカルチャー
• 味噌
• テンペ

生チーズ< 999>リンゴサイダー酢

ダークチョコレート

店頭販売のプロバイオティックサプリメントを食べたい場合もあります。そうした場合は、パッケージの指示に従ってください。

空腹時にサプリメントを服用すると副作用の原因となることがありますので、常にサプリメントを食べてください。あなたのニーズに最も適したサプリメントを見つける前に、プロバイオティックブランドを試行錯誤させることがあります。

チェックアウト：プロバイオティクスは子供にとって健康ですか？ »

リスクと警告

リスクと警告

プロバイオティックに富んだ食品やサプリメントは、一般的に安全に消費されます。あなたの最初の選択肢は、自然に食べ物であるべきです。

• 栄養不良
• 腸の病気
• 他の慢性疾患
• 妊娠中の女性は注意が必要です。プロバイオティックサプリメントを使用する場合。幼児および幼児はプロバイオティックサプリメントを摂取すべきではありません。プロバイオティクスが豊富な食品や飲料の摂取に伴う副作用は通常ありません。
• 初めてプロバイオティックサプリメントを摂取したり、新しいプロバイオティックサプリメントに切り替えると、体が調整されている間に胃やその他の胃腸の問題が起こることがあります。
• ガス
• 胸焼け
• 下痢

低用量から始めてゆっくりと全身を服用するのが効果的です。これは、副作用のいくつかを緩和するのに役立ちます。

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妊娠、プロバイオティクス、および湿疹

赤ちゃんの湿疹のためのプロバイオティクス

早期に湿疹が発生する子供が多くあります。子供の約15％が一時的な湿疹を経験するでしょう。ほとんどの場合、一時的または慢性の湿疹は2歳までに発症する。

通常、遺伝子はこの状態の根本にある。 1人の親に湿疹、喘息、または枯草熱がある場合、子供はその状態を発症する確率が1/4になります。両方の両親に湿疹、喘息、または枯草熱がある場合、このリスクは1対2の確率で増加します。

より多くの研究が必要ですが、プロバイオティックサプリメントを摂取することであなたの子供が病状を発症するのを防ぐことができるという若干の証拠があります。 1914年のある研究の研究者は、プロバイオティクスを摂取した女性から生まれた乳児の中には、食物アレルゲンに共通するアトピー性過敏症が少なかったことが分かった。これは、幼児期に湿疹を発症するリスクを低下させる可能性があります。

• プロバイオティック細菌が胎児に与える可能性のある影響を真に理解するためには、より長期の研究が必要です。
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結論

プロバイオティック細菌が湿疹の発赤を軽減したり、あなたの子孫に病気を伝えないようにするのに十分な証拠はありません。

しかし、プロバイオティクスが豊富な食品を食べたり、プロバイオティックサプリメントを摂取することが湿疹の人に有害である可能性があるという証拠はありません。実際、プロバイオティック細菌の消費には、免疫機能の改善、ホルモンの調節、消化などの多くの証明された利点があります。

プロバイオティクスがあなたに合っているかどうか、医師に相談してください。彼らはあなたの選択肢を巡って、あなたの個々の利益とリスクについてより多くの情報を提供することができます。

• 詳細：プロバイオティクスがどのようにして消化器系のバランスをとるのか»