MS：多発性硬化症の究極の旅行チェックリスト

しかし、少し前の作業と準備があれば、楽しくリラックスできる旅に身を任せることができます！

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1。あなたの交通手段を選んでください。

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車、バス、電車、ボート、飛行機…あなたの目的地に応じて、あなたがそこにいかに行くかを考え出すときに、いくつかの選択肢があるかもしれません。長年にわたり、私たちは、アイダホ州サンバレーで、年に1,2回、家族を訪問する予定です。 Pre-MS、我々は常にそこに運転した。しかし、診断の結果、12時間以上車に座っていたのはもはやオプションではありませんでした。だから私は変更を加えてそこを飛行しなければならなかった。意思決定を行う際に、あなたとあなたのMSに最適なものを念頭に置いてください。

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2。あなたの旅行で使用する会社と連絡してください。

飛行機に乗り、車椅子が必要な場合は、代表者に手を差し伸べて、旅行までの数週間で必要なものを教えてください。私は予約の直後に電話し、旅行の数日前にもう一度呼びかけて、彼らのシステムに情報があることを確認するのが最良だと分かった。これは、混乱を避けるのに役立ち、私のパニックを未然に防ぐ。私はすぐに私の歩行がより良いと私は私の杖を使用していないときにも、私は足を数日間放置することができます飛行しようとするために長いコンコースを下に1つの狂ったダッシュを発見した。旅行を始めて本当にそれに値するものではないので、私は自尊心を呑み込んで車いすを得ることを学んできました。さらに私たちは、私の椅子を押す素晴らしい人たちに会いました。タクシーやウバーの運転手のように、これらの地位にいる人々の多くは素晴らしい、思いやりのある人々です。彼らはいつもチャットするのがとても面白い！

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3。あなたの薬を順番に入手してください。

あなたは手元に十分なものがあることを確認し、そうでない場合は必要なものを注文します。長期間旅行する場合は、道路に詰め替えをする方法を見つける必要があるかもしれません。

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あなたの保険会社に電話し、自宅から離れた間に薬を飲むことに関するあなたの方針が示すことを調べてください。氷パックが入っていて、冷蔵保存されるはずのアボネックスを初めて飲んだとき、私は持ち運びに小さな寒い寒い氷（冷凍庫）に3週間分の薬を詰め込んだ。二年目、私は彼らが単に私の両親の家（私たちの目的地）に供給を出荷できることに気付きました。私が到着したとき、そこには準備ができて待っていました。全国に滴り落ちるクーラーをドラッグするよりもはるかに良い！

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4。あなたが旅行中に医学的な注意が必要な場合は、行動計画を見つけ出す。

旅行中には緊急事態に陥らないことを望んでいますが、残念なことに、MSのランダムかつ予測不可能な性質は、このような状況に少しでも敏感です。事前作業（そして、あなたの医者、保険会社、そしてあなたが旅行する場所にある施設にチェックインすること）を少し行うことは、「何が起こっているのか」という心配のストレスを軽減するのに長い道を行くことができます。 「これは最悪のシナリオが発生した場合、非常に貴重であることがわかります。

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5。適切な衣服と靴をまとめる。

あなたの旅に至るまでの日に、天気予報サイトをチェックして予測を取得し、それに応じて計画します。 「快適な」靴の必要性は、MSと診断された後、全く新しい意味を持ちました。私は実際にはフリップフロップに住んでいましたが、もう着ることはできません。 （私の足元にはまだ気が付いていないかどうかを知ることができず、靴がなくなっていることがよくありました）今、私の悪名高いブーツや快適なチャックで旅していることがわかります。私がMSの結果として私のリストに追加し始めた他のもの：太陽と水の靴を踏み外す広い帽子。 （私は水の靴の見た目が本当に嫌いだと認めていますが、ビーチや川の岩やシャープな貝殻から麻痺した足を安全に保つのに役立ちます。）最近、タオルを冷やす愛が見つかりました。私が過熱する可能性のあるあらゆる状況で助けてください。

私はまだ試していないが、素晴らしいことを聞いたことのあるもう一つのことは、冷ややかなベストです。私がハイキングに戻った場合、これは必須です！ 6。あなたの輸送手段に適した服を選択してください。

私は個人的に常に快適の面で間違っています。空港に入る快適な汗の中でセレブが撮影されるのはずっとずっと前から、飛行機、電車、ボート、または車で旅行しているかどうかにかかわらず、私のスウェットパンツ、フリップフロップ、そして快適なTシャツを見つけることができました。最近、私は旅行のための別のもの、おむつを持っています。さて、オッパイ、まさにおむつではなく、ポイズパッドが私の親友になった。彼らは控えめで（ぼんやりとした痩せたジーンズがここにたどり着いていません）、私の脳がメモを取らなかったことを実感したときの人生の節約者です。私は自分のパンツを覗いています。 7。快適な持ち運び用バッグに入れてください。

私のバランスとモビリティは最近改善されていますが、それに対抗する必要はありません。だから私は体重を均等に分配するバッグ、つまりバックパックや身の回りのバッグを探します。私はいつも服装の変更、薬（私は常に私に3日間以上の価値があると確信しています）、健康的なスナック（私はアーモンドの吸血鬼です）、私のバッキー（肩や首を守る（ポーズパッドが必要です）、バックアップペアのコンタクト（私の目が私の眼鏡に問題を抱くようになった場合）、そして大量の水耳の不快感を助けるために離着陸中に噛むガムパック。 8。あなたの宿泊施設を調べてください。

必要なもののリストを作成し、どこに滞在するかを調査します。ほとんどの情報はオンラインで見つけることができますが、私は場所を呼び出す傾向があります。代理人と話をして自分の質問に対する回答を聞くと、自分が誰で、自分の経験がどんなものになるかがわかります。これはいつも与えられているわけではありませんが、何年も前に誰かと電話をして友人を作ることには多くの利点と特典がありました。あなたが考えるかもしれない質問：

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それは車椅子にアクセス可能ですか？

彼らにはジム/プールがありますか？

シャワー/浴槽は管理しやすいですか？

食事制限がある場合は、食事制限に対応できますか？

• あなたはあなたのために何が働くのか分からないでしょう。 9。移動性を考慮する。
• あなたの周りを歩き回り、あなたの旅を楽しむには何が必要ですか？車いすやスクーターを使用する場合は、あなたと一緒に持ちたいと思うかもしれません。航空会社（または他の運送会社）に連絡して、そのポリシーを確認してください。セグウェイで飛行するのは難しい方法でした。または、到着時に何かを借りたいかもしれません。 ScootaroundやSpecial Needs at Seaなどの企業は、さまざまな場所でさまざまなオプションを提供しています。クルーズラインによっては、船内にいるときにスクーターにアクセスできるものもあります。 10。あなたのために働く活動を見つける。
• みんなの休暇の選択は違っています。大都市やアウトドア、海外に行くのにも、たくさんの活動があります。彼らが何であるかを知り、あなたの人生（そして能力）に合わせる方法を考え出すことは難しいことです。少し前旅行の研究をすることは、成功した休暇のためにあなたを設定することができます。アウトドアスポーツ&レジャーは、世界中の多くの場所のためのリソースと一緒に活動の素晴らしいリストを持っています。もう一つの大きなリソースはRedditです。障害を持つ人々のための場所特定の活動の検索は、いくつかの素晴らしい情報と素晴らしいおすすめにつながる可能性があります。
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11。計画を立て、人に会い、楽しみましょう。

あなたが仕事のために旅行している場合でも、休暇をとっている場合でも、どんな旅行でも楽しく、冒険をして、新しい人に会う機会です。研究を少しして、その地域にローカルMSグループがあるかどうかを確認し、おそらく他のMSersとの会合をスケジュールしてください！または、あなたが参加することができる時間に予定されている予定のMSイベントがあるかどうかを確認してください。結局のところ、どこに行くの？

古いことや新しいことをする新しい方法を見つける。あなたが取るすべての旅行を最大限に活用してください！

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メグ・ルーリンリンは3人のお母さんです。彼女は2007年にMSと診断されました。彼女の話題については、ブログで

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